يجد استطلاع أجرته منطقة جنوب غرب إنجلترا أن ما يقرب من ثمانية أشخاص من كل عشرة في الأربعينيات والخمسينيات يضعون صحة الآخرين فوق صحتهم الخاصة.

 

وفقًا لدراسة استقصائية جديدة أصدرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية في جنوب غرب إنجلترا، يقول ما يقرب من ثمانية أشخاص من كل عشرة في الفئة العمرية من 40 إلى 54 عامًا في جنوب غرب إنجلترا إنهم غالباً ما أو دائمًا يضعون احتياجات الآخرين قبل صحتهم الخاصة.

تشير هذه الاستطلاع إلى الضغوط التي يواجهها الأشخاص في ما يسمى بـ “جيل الساندويتش” الذين يوازنون بين العمل والحياة الأسرية والمسؤوليات الرعاية، حيث قال أكثر من نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و54 عامًا إنهم يشعرون بالضغط أكثر في شهر سبتمبر مقارنةً بأشهر الصيف.

وجدت الدراسة أن 78% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و54 عامًا يضعون احتياجات الآخرين على رأس أولوياتهم دائمًا، بينما يقول 53% إنهم يشعرون بالضغط أكثر في شهر سبتمبر مقارنةً بشهر الصيف.

تم تحديد العمل كأكبر مصدر للضغط، تلاه العودة إلى الأنشطة اليومية، وفواتير الفواتير المنزلية، وعودة الأطفال إلى المدرسة. كما كانت الرعاية للأقارب المسنين، والتنقل، والمشاكل الصحية من بين الضغوط التي تم الإبلاغ عنها بشكل شائع أيضاً.

وأدت النتائج إلى تساؤلات حول ما إذا كان الأشخاص الذين ينتمون إلى “جيل الساندويتش” قد يعرضون صحتهم للخطر. ورغم تعرضهم لمخاطر أعلى لارتفاع ضغط الدم مع تقدمهم في العمر، كما أن الإجهاد عامل خطر رئيسي، فإن 268 شخصاً من أصل 327 شخصا الذين شملهم الاستطلاع لم يعرفوا مستوى ضغط الدم لديهم. وغالباً ما لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم، لكنه من الأسباب الرئيسية لجلطات القلب والسكتة الدماغية.

بشكل عام لدى جميع المستجيبين:

  • 82% لا يعرفون حالياً ضغط دمهم
  • 30% شخصًا لم يخضعوا لفحص ضغط دمهم خلال العام الماضي.
  • 15% شخصاً لم يتم فحصهم منذ أكثر من عامين، أو لم يتم فحصهم أبداً.
  • 28% يقولون إنهم أكثر عرضة لشرب الكحول عندما يشعرون بالتوتر أو الضغط.
  • 12% شخصًا لم يعلموا أن شرب الكحول بانتظام يمكن أن يزيد من ضغط الدم.

تم نشر النتائج بالتزامن مع أسبوع “تعرف على أرقامك” (من 7 إلى 13 سبتمبر)، وفي وقت مبكر من الحملة الأوسع نطاقاً "كل قلب" التي تهدف إلى تشجيع الجميع في الجنوب الغربي على رعاية صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك قضاء بضع دقائق للتحقق من ضغط الدم الخاص بهم وجعل صحتهم أولوية لهم.

عادةً ما لا يظهر ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، لكنه يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. وقد تزيد عوامل نمط الحياة مثل زيادة الوزن، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، والتدخين، والتعاطي المنتظم بالمزيد من الكحول من الموصى به، من خطر الإصابة به.

أظهرت بيانات جديدة من هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن ما بين سبتمبر 2023 و سبتمبر 2026 تم تحديد 187,890 شخصًا من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر في جنوب غرب البلاد، وعلاجهم بسبب ارتفاع ضغط الدم، مما ساعد في تقليل خطر إصابتهم بأمراض خطيرة.

بلغت معدلات الكشف عن ضغط الدم في المنطقة الآن 72.6%، لكن يعتقد قادة الرعاية الصحية أن العديد من الأشخاص قد لا يدركون أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

قال الدكتور جاستن فارني بينيت، مدير الصحة العامة الإقليمي لجنوب غرب البلاد:

“يُظهر الاستطلاع صورة واضحة عن الحياة التي يعيشها العديد من الأشخاص في أواخر أربعينياتهم وخمسينياتهم.

“غالباً ما يقدمون الدعم للأطفال، ويساعدون الأهل المسنين، ويحاولون إدارة التزامات العمل ومراقبة سير الأمور في باقي مجالات الحياة.

“ما أثار دهشتنا أكثر هو أن ما يقرب من ثمانية من كل عشرة قالوا لنا إنهم يضعون احتياجات الآخرين على رأس احتياجات صحتهم الخاصة بشكل منتظم.

“قد يكون شهر سبتمبر فترة صعبة بشكل خاص مع عودة الأسر إلى روتينها اليومي، وزيادة عبء العمل واستمرار الضغوط المالية. وليس من المستغرب أن يخبرنا الكثيرون أنهم يشعرون بالضغط أكثر في هذا الوقت من العام.

“عندما نكون مشغولين برعاية الآخرين، قد ينزلق صحتنا إلى الجزء السفلي من قائمة الأولويات.

“ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق معرضون لمزيد من المخاطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم. عندما يواجه الأشخاص تناسبًا بين مسؤوليات العمل والأسرة ورعاية الأفراد، قد يكون من السهل أن ينزلق صحتهم إلى الجزء السفلي من قائمة الأولويات، ولكن ارتفاع ضغط الدم هو سبب رئيسي لجلطات القلب والسكتة الدماغية وغالبًا ما لا تظهر عليه أي أعراض. وعلى الرغم من ذلك، فإن معظم المستجيبين لا يعرفون مقياس ضغط الدم الخاص بهم.

“غالباً ما لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم، مما يعني أن العديد من الأشخاص لا يدركون أن لديهم هذه الحالة.

“الخبر السار هو أن فحص ضغط الدم سريع وبسيط ويمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

“معرفة أرقامك هي واحدة من أسهل الأمور التي يمكنك القيام بها لتحكم في صحتك وتقليل خطر الإصابة بأمراض مستقبلية.”

قال الدكتور أنانثكريشنان راغورام (راجو)، مدير القيادة والتقديم السريري الرئيسي (الطبية) في مجموعة مستشفيات NHS Gloucestershire ICB وBristol، North Somerset and South Gloucestershire ICB:

“بدون فحص بسيط ومجاني لضغط الدم، قد يكون أول علامة على ارتفاع ضغط الدم حدثاً يغير حياتك أو يودي بها، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. والخبر السار هو أن ارتفاع ضغط الدم قابل للعلاج بسهولة بمجرد اكتشافه.

“إن الخطوة الأولى هي معرفة أرقامك الصحية، والذهاب إلى المركز الصحي ليست عملية معقدة أو طويلة. في جميع أنحاء بريستول ونيو سمرسيت وجولشير الجنوبية وجولشير، يمكن للناس زيارة العديد من الصيدليات المحلية، أو استخدام جهاز قياس ضغط الدم في المنزل، أو حضور فحص صحة NHS في عيادة الطبيب عند دعوتهم. ونحن نشجع الجميع، لا سيما الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق، على قضاء بضع دقائق في إجراء الاختبارات، وجعل صحة أجسادهم أولوية لهم.”

كما كشفت الدراسة الاستقصائية أن استراتيجيات التعامل مع الضغط تعتمد على الراحة شائعة عند الشعور بالتوتر أو الضغط. وكان لدى المستجيبين احتمالية أكبر للإبلاغ عن تناول الطعام للاسترخاء، وقضاء وقت أطول في مشاهدة التلفزيون أو الإنترنت، وشرب الكحول، وتحديد أولويات الراحة على ممارسة التمارين الرياضية.

يمكن فحص ضغط الدم في العديد من الصيدليات والمستوصفات الخاصة بالأطباء العامين، أو في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم.

يجب على البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و74 عامًا إجراء فحص ضغط الدم بشكل منتظم.

لمزيد من المعلومات، قم بزيارة صفحة الويب الخاصة بضغط الدم في مستشفى NHS في جنوب غرب إنجلترا.