BNSSG একসাথে স্বাস্থ্যকর

    এই শীতে ভালো থাকুন

    শীতের মাসগুলিতে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে ভাল থাকতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে স্থানীয় তথ্য এবং সহায়তা অ্যাক্সেস করবেন তা সন্ধান করুন।

    কোভিড-১৯ এবং ফ্লু টিকা

    ফ্লু এবং কোভিড -১৯ ভাইরাস উভয়ই এই শীতে প্রচলিত হবে। টিকা আপনার, আপনার যত্ন নেওয়া ব্যক্তিএবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য উভয় অসুস্থতার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সম্ভাব্য সুরক্ষা সরবরাহ করে।

    ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারে টিকা করণ সম্পর্কে তথ্যের জন্য আমাদের ওয়েবসাইটের ভ্যাকসিনেশন বিভাগে যান, কীভাবে টিকা নিতে হবে এবং যোগ্যতা সহ।

    জেনে নিন কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন এবং কীভাবে পাবেন ফ্লু ভ্যাকসিন এবং কীভাবে এটি পেতে হয় সে সম্পর্কে জানুন

    ভিডিও: আপনি কি জানেন কিভাবে ভ্যাকসিন কাজ করে?

    উষ্ণ রাখা এবং গরম করার ক্ষেত্রে সহায়তা পান

    নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার প্রাপ্য সমস্ত সহায়তা পাচ্ছেন। আপনার বাড়িটিকে আরও শক্তি দক্ষ করে তুলতে, আপনার গরমের উন্নতি করতে বা বিলগুলিতে সহায়তা করার জন্য অনুদান, সুবিধা এবং পরামর্শ উপলব্ধ রয়েছে।

    শীতের মাসগুলিতে কীভাবে আর্থিক সহায়তা এবং সহায়তা অ্যাক্সেস করা যায় সে সম্পর্কে আপনার স্থানীয় কর্তৃপক্ষের কাছে প্রচুর তথ্য রয়েছে:

    ব্রিস্টল সিটি কাউন্সিল: জীবনযাত্রার খরচ সমর্থন নর্থ সমারসেট কাউন্সিল: জীবনযাত্রার ব্যয় পরামর্শ এবং গাইডেন্স সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ার কাউন্সিল: জীবনযাত্রার ব্যয়ে সহায়তা

    স্থানীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে বেশ কয়েকটি স্থান স্থাপন করা হয়েছে যা লোকেদের উষ্ণ রাখতে, অন্যদের সাথে সামাজিকীকরণ করতে এবং জীবনযাত্রার ব্যয় সম্পর্কিত সহায়তা অ্যাক্সেস করার জন্য একটি জায়গা সরবরাহ করে। আপনি আপনার স্থানীয় কর্তৃপক্ষের ওয়েবসাইটে এই স্থানগুলি সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন:

    ব্রিস্টল সিটি কাউন্সিল: স্বাগত স্থান নর্থ সমারসেট কাউন্সিল: কমিউনিটি লিভিং রুম সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ার কাউন্সিল: কমিউনিটি ওয়েলকাম স্পেস

    আপনি যখন অসুস্থ বোধ করছেন বা চিকিত্সা সহায়তার প্রয়োজন

    আপনি যখন অসুস্থ বোধ করেন বা চিকিত্সা সহায়তার প্রয়োজন হয়, তখন সঠিক পরিষেবা ব্যবহার করা আপনাকে দ্রুততম উপায়ে সঠিক যত্ন পেতে সহায়তা করতে পারে।

    ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারের স্থানীয় এনএইচএস ওয়েবসাইটে এনএইচএস পরিষেবাগুলি, তারা কীভাবে সহায়তা করতে পারে এবং কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।

    আমার কোন NHS পরিষেবা ব্যবহার করা উচিত?

    শীতকালীন অসুস্থতা

    ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারের জন্য এনএইচএসের ওয়েবসাইটে সাধারণ শীতকালীন অসুস্থতা সম্পর্কে তথ্য এবং পরামর্শের জন্য দেখুন, আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি কী করতে পারেন এবং কখন জিপির সাথে দেখা করবেন। স্ব-যত্ন সম্পর্কে প্রচুর তথ্য এবং পরামর্শও রয়েছে।

    শীতের সাধারণ অসুস্থতার চিকিৎসা কিভাবে করবেন স্ব-যত্ন সম্পর্কে এনএইচএস পরামর্শ

    যদি আপনার অবস্থা এমন কিছু হয় যা আপনি বাড়িতে চিকিত্সা করতে সক্ষম হবেন তবে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ রয়েছে:

    ভিডিও: আপনার মেডিসিন ক্যাবিনেটে থাকা সহায়ক জিনিসগুলি

    মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

    আপনার যদি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে এটি জরুরী নয়, 111 বা আপনার স্থানীয় এনএইচএস মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইনে কল করুন।

    একটি স্থানীয় এনএইচএস জরুরী মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন সন্ধান করুন

    আপনার যদি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারের এনএইচএস ওয়েবসাইটে মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাদি, তারা কীভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারে এবং কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে সে সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।

    ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা সম্পর্কে এনএইচএস তথ্য

    ছুটির দিন পরিষেবা বন্ধ

    উৎসবের সময়, ফার্মেসি এবং জিপি সার্জারির মতো কিছু এনএইচএস পরিষেবার জন্য খোলার সময় পরিবর্তন হবে, ক্রিসমাস এবং নববর্ষের ব্যাংক ছুটিতে কিছু বন্ধ থাকবে।

    শেষ মুহুর্তে কোনও আতঙ্ক এড়াতে আপনি আপনার প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি ভাল সময়ে পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি এনএইচএস অ্যাপ্লিকেশন বা এনএইচএস ওয়েবসাইট ব্যবহার করে আপনার এনএইচএস অ্যাকাউন্টে লগ ইন করে বা আপনার জিপি সার্জারির সাথে যোগাযোগ করে পুনরাবৃত্তি প্রেসক্রিপশন অর্ডার করতে পারেন।

    ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারের জন্য এনএইচএস ওয়েবসাইটে যান আপনার নিকটতম ফার্মেসি এবং ব্যাংক ছুটির দিনগুলিতে খোলার সময়গুলি সন্ধান করতে।

    জিপি প্র্যাকটিস বা ফার্মেসি বন্ধ থাকার সময় ছুটির সময়ে আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয় বা আপনি কী করবেন তা নিশ্চিত না হন তবে এনএইচএস 111 সহায়তা করতে পারে।

    ভিডিও: কমিউনিটি ফার্মেসি আপনার জন্য এখানে

    অন্য দের খুঁজছেন

    অন্যান্য লোকদের সন্ধান করুন যাদের শীতকালে কিছুটা অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।

    আপনার বন্ধু, প্রতিবেশী এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ রাখুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তাদের কোনও ব্যবহারিক সহায়তার প্রয়োজন আছে কিনা বা তারা আবহাওয়ার অধীনে অনুভব করছেন কিনা।

    এজ ইউকের শীতের মাসজুড়ে উষ্ণ এবং স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য প্রচুর পরামর্শ রয়েছে, যার মধ্যে আপনি অন্য কাউকে সহায়তা করতে পারেন এমন জিনিসগুলি ও রয়েছে

    বয়স: এই শীতে ভালো থাকুন
    1 থেকে 25 নম্বরের উইন্ডো সহ এই শীতকালীন অ্যাডভেন্ট ক্যালেন্ডারটি ভাল থাকুন এবং শীতকালীন থিমে সজ্জিত করুন

    প্রতিদিনের টিপস এবং পরামর্শের জন্য আমাদের ভাল থাকুন এই শীতকালীন আগমন ক্যালেন্ডারটি অনুসরণ করুন

    এই উৎসবের মরসুমে, আমরা আমাদের এই শীতকালীন আগমন ক্যালেন্ডারের অংশ হিসাবে স্বাস্থ্যকর, সুখী শীতের জন্য ব্যবহারিক টিপস এবং পরামর্শ ভাগ করছি।

    আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া চ্যানেলগুলিতে ক্রিসমাস পর্যন্ত প্রতিদিন নতুন কিছু পোস্ট করার সাথে সাথে আমাদের সাথে যোগ দিন: