{"id":137,"date":"2022-07-11T13:40:31","date_gmt":"2022-07-11T12:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/?p=137"},"modified":"2024-10-23T11:03:20","modified_gmt":"2024-10-23T10:03:20","slug":"stay-safe-in-the-sun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/news\/stay-safe-in-the-sun\/","title":{"rendered":"Prot\u00e9gez-vous du soleil"},"content":{"rendered":"<div class=\"assembler_default-group assembler_module_group assembler_default-group_1 assembler_module_group_1\"><div class=\"assembler_module_area assembler_module_area_1\"><div class=\"assembler_text-module assembler_module assembler_text-module_1 assembler_module_1  transparent\"><a tabindex=\"-1\" title=\"Section intitul\u00e9e module-1\" id=\"module-1\" href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/#module-1\" class=\"anchor\"><span class=\"hidden\">Section intitul\u00e9e module-1<\/span><\/a><!-- Template found for text-module - Template: template-text - Matched: _only --><section class=\"w-full mx-auto max-w-content pt-12 sm:pt-24 pb-12 sm:pb-24\">\r\n  <div class=\"entry-content w-full !px-0 max-w-small\">\r\n        <h1>Prot\u00e9gez-vous du soleil<\/h1>\n<time class=\"post_date_shortcode\">11 juillet 2022<\/time>\n<p>Les autorit\u00e9s sanitaires de Bristol, du North Somerset et du South Gloucestershire exhortent la population \u00e0 se prot\u00e9ger du soleil alors que la vague de chaleur extr\u00eame se poursuit cette semaine.<\/p>\n<p>Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es et l'augmentation des niveaux d'UV peuvent \u00eatre dangereuses, en particulier pour les personnes tr\u00e8s jeunes, \u00e2g\u00e9es ou souffrant de maladies de longue dur\u00e9e.<\/p>\n<p>Voici trois conseils pour vous prot\u00e9ger, vous, votre famille et vos amis :<\/p>\n<ul>\n<li>Surveillez de pr\u00e8s les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes souffrant de maladies telles que les affections cardiaques et pulmonaires - leur corps peut avoir du mal \u00e0 faire face \u00e0 la chaleur et ils courent un plus grand risque. Prenez des nouvelles par t\u00e9l\u00e9phone si vous ne pouvez pas vous rendre sur place.<\/li>\n<li>Hydratez-vous et restez au frais \u00e0 l'int\u00e9rieur. Fermez les rideaux des fen\u00eatres qui font face au soleil, ouvrez les fen\u00eatres lorsqu'il fait plus frais \u00e0 l'ext\u00e9rieur qu'\u00e0 l'int\u00e9rieur (si vous pouvez le faire en toute s\u00e9curit\u00e9) et \u00e9teignez tous les appareils \u00e9lectriques inutiles.<\/li>\n<li>Consultez les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques, y compris les pr\u00e9visions concernant les rayons UV, et si vous passez du temps \u00e0 l'ext\u00e9rieur, n'oubliez pas d'emporter des bouteilles d'eau et de vous prot\u00e9ger du soleil pendant les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement entre 11 heures et 15 heures. Vous pouvez suivre les mises \u00e0 jour m\u00e9t\u00e9orologiques sur le site <a href=\"https:\/\/twitter.com\/metoffice?lang=en-gb\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Compte Twitter du Met Office<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lesley Ward, m\u00e9decin local et responsable clinique des soins urgents au sein du conseil de soins int\u00e9gr\u00e9s du NHS Bristol, North Somerset et South Gloucestershire, a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n<blockquote><p>\u201cIl y a de nombreux avantages \u00e0 sortir et \u00e0 prendre l'air, surtout par une belle journ\u00e9e ensoleill\u00e9e, mais dans les conditions actuelles, il est important de prendre des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">\u201cSi vous devez sortir pendant les heures les plus chaudes, veillez \u00e0 utiliser de la cr\u00e8me solaire et \u00e0 vous prot\u00e9ger du soleil. Des maladies comme les coups de soleil et les insolations peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. La vague de chaleur devrait nous rappeler qu'il faut se prot\u00e9ger du soleil, en appliquant une cr\u00e8me solaire d'indice 30, en \u00e9vitant l'exc\u00e8s d'alcool, en restant au frais et en se calmant.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">\u201cIl est \u00e9galement important de veiller sur les autres. Les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes souffrant de probl\u00e8mes cardiaques ou pulmonaires peuvent souffrir de la chaleur.\u201d<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Les vacances d'\u00e9t\u00e9 approchant \u00e0 grands pas, c'est aussi le moment de s'assurer que vous avez tout ce qu'il vous faut pour votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre. Si vous avez des m\u00e9dicaments \u00e0 renouveler, veillez \u00e0 commander vos ordonnances \u00e0 temps pour ne pas \u00eatre \u00e0 court pendant les vacances. V\u00e9rifiez \u00e9galement que votre trousse de secours de vacances contient des m\u00e9dicaments de base tels que des antihistaminiques et des analg\u00e9siques - demandez conseil \u00e0 votre pharmacien.<\/p>\n<p>Les meilleurs conseils pour rester en bonne sant\u00e9 pendant les p\u00e9riodes de canicule :<\/p>\n<ul>\n<li>Restez au frais \u00e0 l'int\u00e9rieur - beaucoup d'entre nous devront rester en s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 la maison cet \u00e9t\u00e9, alors sachez comment garder votre maison au frais.<\/li>\n<li>fermer les rideaux des pi\u00e8ces orient\u00e9es vers le soleil pour garder les espaces int\u00e9rieurs plus frais<\/li>\n<li>si vous sortez, utilisez les espaces frais avec pr\u00e9caution, gardez vos distances conform\u00e9ment aux lignes directrices en mati\u00e8re de distanciation sociale<br \/>\nboire beaucoup de liquides et \u00e9viter l'exc\u00e8s d'alcool<\/li>\n<li>ne jamais laisser quelqu'un dans un v\u00e9hicule ferm\u00e9 et gar\u00e9, en particulier les nourrissons, les jeunes enfants ou les animaux<\/li>\n<li>essayez de ne pas vous exposer au soleil entre 11 heures et 15 heures<\/li>\n<li>marchez \u00e0 l'ombre, appliquez r\u00e9guli\u00e8rement de la cr\u00e8me solaire et portez un chapeau \u00e0 large bord si vous devez sortir sous la chaleur<br \/>\n\u00e9viter de faire de l'exercice aux heures les plus chaudes de la journ\u00e9e<\/li>\n<li>assurez-vous d'emporter de l'eau avec vous, si vous voyagez<\/li>\n<li>si vous allez en eau libre pour vous rafra\u00eechir, soyez prudent et suivez les conseils de s\u00e9curit\u00e9 locaux<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voir le <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/seasonal-health\/heatwave-how-to-cope-in-hot-weather\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Page sur la canicule du NHS<\/a> pour plus de conseils sur la fa\u00e7on de faire face \u00e0 la chaleur et sur les personnes les plus vuln\u00e9rables. Pour obtenir des conseils sur la mani\u00e8re de faire face \u00e0 un coup de chaleur, consultez le site suivant <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/heat-exhaustion-heatstroke\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/heat-exhaustion-heatstroke\/<\/a>.<\/p>\n  <\/div>\r\n  <\/section><\/div><!-- .assembler_text-module.assembler_module.assembler_text-module_1.assembler_module_1..transparent --><\/div><!-- .assembler_module_area.assembler_module_area_1 --><\/div><!-- .assembler_default-group.assembler_module_group.assembler_default-group_1.assembler_module_group_1  -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les autorit\u00e9s sanitaires de Bristol, du North Somerset et du South Gloucestershire exhortent la population \u00e0 se prot\u00e9ger du soleil alors que la vague de chaleur extr\u00eame se poursuit cette semaine.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11,9,8,10],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-drink-water","tag-hot-weather","tag-hot-weather-advice","tag-stay-hydrated"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3736,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/3736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}