{"id":6981,"date":"2023-10-10T13:23:42","date_gmt":"2023-10-10T12:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/?p=6981"},"modified":"2024-11-01T14:40:24","modified_gmt":"2024-11-01T14:40:24","slug":"find-your-little-big-thing-for-mental-wellbeing-on-world-mental-health-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/news\/find-your-little-big-thing-for-mental-wellbeing-on-world-mental-health-day\/","title":{"rendered":"Trouvez votre \u2018 petit geste important \u2019 pour votre bien-\u00eatre mental \u00e0 l'occasion de la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"
Section intitul\u00e9e module-1<\/span><\/a>
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Trouvez votre \u2018 petit geste important \u2019 pour votre bien-\u00eatre mental \u00e0 l'occasion de la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale<\/strong><\/h1>\n

Le national '\u2018Chaque esprit compte\u2019<\/a> La campagne affirme que de petites choses comme une conversation r\u00e9guli\u00e8re avec des amis peuvent faire une grande diff\u00e9rence pour la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre, et encourage les gens \u00e0 trouver ce qui leur convient.<\/p>\n

Le Dr Natasha Ward, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste locale et responsable clinique en sant\u00e9 mentale, a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n

\u201c Nous sommes nombreux \u00e0 tenir pour acquis les petites choses que nous faisons chaque jour et qui ont pourtant un impact positif sur notre bien-\u00eatre. Des choses simples comme se promener dehors, faire du sport, discuter avec des amis et bien dormir sont essentielles et font une grande diff\u00e9rence sur notre humeur. \u00bb.<\/p>\n

\u201c Nous devons tous faire preuve de bienveillance envers nous-m\u00eames en prenant des mesures, aussi minimes soient-elles, pour pr\u00e9server notre sant\u00e9 mentale et notre bien-\u00eatre. \u201d<\/p><\/blockquote>\n

Every Mind Matters est soutenu par un programme gratuit et approuv\u00e9 par le NHS. programme en ligne<\/a> con\u00e7u pour aider chacun \u00e0 trouver les petites choses que nous pouvons tous faire pour prendre soin de notre sant\u00e9 mentale et faire face aux d\u00e9fis de la vie.<\/p>\n

Au c\u0153ur de son concept se trouve la libert\u00e9 Plan mental<\/a>, Ce questionnaire est disponible sur le site web Every Mind Matters. En r\u00e9pondant \u00e0 cinq questions rapides, les utilisateurs re\u00e7oivent un plan d'action personnalis\u00e9 pour leur sant\u00e9 mentale, comprenant des conseils pratiques pour g\u00e9rer le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9, am\u00e9liorer leur humeur, mieux dormir et se sentir plus ma\u00eetres de leur bien-\u00eatre.<\/p>\n

Les gens peuvent \u00e9galement s'inscrire pour Courriels apaisants<\/a> Pour obtenir des conseils d'experts et des astuces pratiques pour g\u00e9rer l'anxi\u00e9t\u00e9, ou m\u00eame participer \u00e0 un programme de six semaines pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 vous ressourcer, consultez notre site web. bonne nuit de sommeil<\/a>.<\/p>\n

Charlie Hartley-Hodge est la fondatrice d'ActiveBeing, une association de soutien en sant\u00e9 mentale bas\u00e9e \u00e0 Bristol. Elle d\u00e9fend avec conviction le message des \u2018\u00a0petits gestes qui comptent\u00a0\u2019 et notamment les bienfaits du contact avec la nature gr\u00e2ce \u00e0 l'exercice physique dans les espaces verts environnants.<\/p>\n

Charlie a r\u00e9cemment gagn\u00e9 un Prix \u00ab\u00a0Faire la diff\u00e9rence\u00a0\u00bb de BBC Radio Bristol<\/a> avec elle \u00catre actif<\/a> programme communautaire qui aide les femmes de la r\u00e9gion \u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9 mentale et leur bien-\u00eatre gr\u00e2ce \u00e0 diverses activit\u00e9s de plein air, allant de s\u00e9ances de marche et de discussion \u00e0 des activit\u00e9s artistiques cr\u00e9atives.<\/p>\n

Charlie a dit :<\/p>\n

\u201c Des \u00e9tudes montrent qu\u2019un acc\u00e8s r\u00e9gulier aux espaces verts offre de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9, notamment la r\u00e9duction de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et du stress, la promotion des liens sociaux et l\u2019am\u00e9lioration du bien-\u00eatre. \u00bb.<\/p>\n

\u201c Le simple fait d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, dans un environnement plus d\u00e9tendu, nous permet d\u2019utiliser nos activit\u00e9s pour aider les gens \u00e0 surmonter leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et leur fournir les outils et les techniques n\u00e9cessaires pour y faire face \u00e0 l\u2019avenir. \u201d<\/p><\/blockquote>\n

Partagez votre point de vue sur la strat\u00e9gie en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale<\/strong><\/h2>\n

Aider davantage de personnes \u00e0 g\u00e9rer leur sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 l'autosoins est l'une des principales priorit\u00e9s \u00e9nonc\u00e9es dans un nouveau projet de strat\u00e9gie de sant\u00e9 mentale pr\u00e9par\u00e9 par les partenaires du secteur de la sant\u00e9 et des soins \u00e0 Bristol, dans le North Somerset et le South Gloucestershire.<\/p>\n

La strat\u00e9gie de sant\u00e9 mentale pour tous les \u00e2ges du syst\u00e8me de soins int\u00e9gr\u00e9s a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9e avec la contribution d'un large \u00e9ventail de personnes de la r\u00e9gion, y compris celles ayant une exp\u00e9rience v\u00e9cue, et d\u00e9finit une vision de l'avenir de la sant\u00e9 mentale dans la r\u00e9gion ainsi que le travail qui contribuera \u00e0 concr\u00e9tiser cette vision.<\/p>\n

Une consultation publique sera lanc\u00e9e le 10 octobre, Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale, afin de recueillir les avis des populations et des organisations locales sur la strat\u00e9gie.<\/p>\n

Dominic Hardisty, directeur g\u00e9n\u00e9ral de l'Avon and Wiltshire Mental Health Partnership NHS Trust (AWP), a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n

\u201c Nous avons travaill\u00e9 en \u00e9troite collaboration avec nos coll\u00e8gues de Bristol, du North Somerset et du South Gloucestershire \u00e0 l'\u00e9laboration de cette strat\u00e9gie. Elle s'inscrit pleinement dans le cadre du plan quinquennal d'AWP visant \u00e0 am\u00e9liorer les services de sant\u00e9 mentale, de prise en charge des troubles d'apprentissage et d'autisme dans le sud-ouest de l'Angleterre, que nous avons lanc\u00e9 en d\u00e9but d'ann\u00e9e. \u00bb.<\/p>\n

\u201c En tant que partenaires locaux cl\u00e9s, nous sommes pleinement engag\u00e9s envers la vision et les priorit\u00e9s d\u00e9crites dans cette strat\u00e9gie, et \u00e0 travailler ensemble pour fournir des services de sant\u00e9 mentale de haute qualit\u00e9 aux habitants de Bristol, du North Somerset et du South Gloucestershire. \u201d<\/p><\/blockquote>\n

Pour en savoir plus, consultez le site web. Site web Healthier Together<\/a>.<\/p>\n <\/div>\r\n <\/section><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c0 l'occasion de la Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale (mardi 10 octobre), les organismes locaux du NHS soutiennent une campagne qui encourage les gens \u00e0 trouver le \u2018 petit geste important \u2019 qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer leur humeur ou \u00e0 apaiser leur anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[158,66,96,67,159,68,58,74,157],"class_list":["post-6981","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mental-health-services","tag-anxiety","tag-bristol","tag-mental-health","tag-north-somerset","tag-sleep","tag-south-gloucestershire","tag-strategy","tag-support","tag-wellbeing"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6981"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7175,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6981\/revisions\/7175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}