આ શિયાળામાં સારી રીતે રહો

કોવિડ -19 અને ફ્લૂ રસીકરણ

આ શિયાળામાં ફ્લૂ અને કોવિડ -19 બંને વાયરસ ચલણમાં રહેશે. રસીકરણ તમારા માટે, તમે જેની સંભાળ રાખો છો તે લોકો અને તમારા પ્રિયજનો માટે બંને બીમારીઓ સામે શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા પૂરી પાડે છે.

બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રસીકરણ વિશેની માહિતી માટે અમારી વેબસાઇટના રસીકરણ વિભાગની મુલાકાત લો, જેમાં રસી કેવી રીતે મેળવવી અને પાત્રતા લેવી તે સહિતની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

Video: શું તમે જાણો છો વેક્સિન કેવી રીતે કામ કરે છે?

ગરમ રાખવું અને ગરમ કરવામાં મદદ મેળવો

ખાતરી કરો કે તમે જેના હકદાર છો તે બધી જ સહાય તમને મળી રહી છે. તમારા ઘરને વધુ ઊર્જા કાર્યક્ષમ બનાવવા, તમારી ગરમીને સુધારવા અથવા બિલમાં મદદ કરવા માટે અનુદાન, લાભો અને સલાહ ઉપલબ્ધ છે.

તમારી સ્થાનિક ઓથોરિટી પાસે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન નાણાકીય સહાય અને સહાય કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી તે વિશે ઘણી બધી માહિતી છે:

સ્થાનિક સમુદાયમાં સંખ્યાબંધ સ્થળોની સ્થાપના કરવામાં આવી છે જે લોકોને હૂંફાળું રાખવા, અન્ય લોકો સાથે સમાજીકરણ કરવા અને જીવનનિર્વાહના ખર્ચ સાથે સંબંધિત સહાય પ્રાપ્ત કરવા માટે એક સ્થાન પ્રદાન કરે છે. તમે આ જગ્યાઓ વિશેની માહિતી તમારી સ્થાનિક સત્તાની વેબસાઇટ પર મેળવી શકો છો:

જ્યારે તમે અસ્વસ્થતા અનુભવતા હો અથવા તબીબી સહાયની જરૂર હોય

જ્યારે તમને અસ્વસ્થતા લાગે અથવા તમને તબીબી સહાયની જરૂર હોય, ત્યારે યોગ્ય સેવાનો ઉપયોગ કરવાથી તમને સૌથી ઝડપી રીતે યોગ્ય સંભાળ મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર માટેની એનએચએસની સ્થાનિક વેબસાઇટ એનએચએસ (NHS) સેવાઓ, તેઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે અને તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તેની માહિતી ધરાવે છે.

શિયાળાની બીમારીઓ

બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર માટે એનએચએસની વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને શિયાળાની સામાન્ય બિમારીઓ અંગે માહિતી અને સલાહ મેળવો, જેમાં તમે વધુ સારું અનુભવવા માટે શું કરી શકો છો અને જીપીને ક્યારે મળવું તે સહિતની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. સ્વ-સંભાળ વિશે ઘણી બધી માહિતી અને સલાહો પણ છે.

જો તમારી િસ્થતિ એવી હોય જેની તમે ઘરે સારવાર કરી શકશો, તો મદદ કરવા માટે ઘણી બધી એપ્લિકેશન ઉપલબ્ધ છે:

• સ્થાનિક એનએચએસ હેલ્થ એન્ડ કેર એપ્લિકેશન્સ લાઇબ્રેરીમાં તમને લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓની વિશાળ શ્રેણીને સંચાલિત કરવામાં સહાય માટે હજારો એપ્લિકેશનો છે
• એનએચએસ એચએનડી એપ્લિકેશન બાળરોગ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને વિવિધ સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ માટે સરળ, સીધી સલાહ પૂરી પાડે છે.

વીડિયો: તમારા મેડિસિન કેબિનેટમાં લેવા જેવી ઉપયોગી બાબતો

માનસિક આરોગ્ય સહાય

જો તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે તાત્કાલિક મદદની જરૂર હોય પરંતુ તે કટોકટીની સ્થિતિ ન હોય, તો 111 અથવા તમારી સ્થાનિક એનએચએસ માનસિક સ્વાસ્થ્ય હેલ્પલાઇન પર કોલ કરો.

જો તમને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં મદદની જરૂર હોય, પરંતુ ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણતા ન હોવ, તો બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર માટેની એનએચએસ વેબસાઇટમાં માનસિક આરોગ્ય સેવાઓ, તેઓ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે અને તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે વિશેની માહિતી આપવામાં આવી છે.

રજા સેવા બંધ

તહેવારોના સમયગાળા દરમિયાન, કેટલીક એનએચએસ સેવાઓ, જેમ કે ફાર્મસીઓ અને જીપી સર્જરી માટે પ્રારંભિક સમયમાં ફેરફાર થશે, જેમાં ક્રિસમસ અને નવા વર્ષની બેંકની રજાઓ પર કેટલાક બંધ થઈ જશે.

છેલ્લી ઘડીના ગભરાટને ટાળવા માટે ખાતરી કરો કે તમે તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ યોગ્ય સમયે મેળવો છો. તમે એનએચએસ એપ્લિકેશન અથવા એનએચએસ વેબસાઇટનો ઉપયોગ કરીને તમારા એનએચએસ એકાઉન્ટમાં લોગઇન કરીને અથવા તમારા જીપી સર્જરીનો સંપર્ક કરીને પુનરાવર્તિત પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો ઓર્ડર આપી શકો છો.

બ્રિસ્ટલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર માટે એનએચએસની વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને બેંકની રજાઓમાં તમારી નજીકની ફાર્મસી અને ઓપનિંગ ટાઇમ શોધો.

જો તમને રજાના સમયગાળા દરમિયાન મદદની જરૂર હોય જ્યારે જીપી પ્રેક્ટિસ અથવા ફાર્મસી બંધ હોય અથવા તમને ખાતરી ન હોય કે શું કરવું, તો એનએચએસ 111 મદદ કરી શકે છે.

વીડિયો: કોમ્યુનિટી ફાર્મસીઓ તમારા માટે અહીં છે

અન્ય લોકોની શોધમાં

બીજા લોકો માટે જુઓ કે જેમને શિયાળામાં થોડી વધારાની સહાયની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા મિત્રો, પડોશીઓ અને કુટુંબીજનો સાથે સંપર્કમાં રહો અને પૂછો કે શું તેમને કોઈ વ્યવહારુ મદદની જરૂર છે, અથવા તેઓ હવામાનમાં અનુભવી રહ્યા છે કે કેમ.

ઉંમરના યુકે પાસે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ગરમ અને તંદુરસ્ત રહેવાની ઘણી બધી સલાહો છે, જેમાં તમે અન્ય કોઈને મદદ કરવા માટે કરી શકો તેવી બાબતોનો પણ સમાવેશ થાય છે.