{"id":36938,"date":"2025-01-31T15:17:09","date_gmt":"2025-01-31T15:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/?p=36938"},"modified":"2025-01-31T15:17:09","modified_gmt":"2025-01-31T15:17:09","slug":"take-time-to-talk-and-protect-your-mental-health-this-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/news\/take-time-to-talk-and-protect-your-mental-health-this-winter\/","title":{"rendered":"\u0a86 \u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0abe\u0aa2\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0acb"},"content":{"rendered":"<div class=\"assembler_default-group assembler_module_group assembler_default-group_1 assembler_module_group_1\"><div class=\"assembler_module_area assembler_module_area_1\"><div class=\"assembler_text-module assembler_module assembler_text-module_1 assembler_module_1  transparent\"><a tabindex=\"-1\" title=\"\u0aae\u0acb\u0aa1\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2-1 \u0ab6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0a95\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0acb \u0ab5\u0abf\u0aad\u0abe\u0a97\" id=\"module-1\" href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36938\/#module-1\" class=\"anchor\"><span class=\"hidden\">\u0aae\u0acb\u0aa1\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2-1 \u0ab6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0a95\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0acb \u0ab5\u0abf\u0aad\u0abe\u0a97<\/span><\/a><!-- Template found for text-module - Template: template-text - Matched: _only --><section class=\"w-full mx-auto max-w-content pt-12 sm:pt-24 pb-12 sm:pb-24\">\r\n  <div class=\"entry-content w-full !px-0 max-w-small\">\r\n        <h1><strong>\u0a86 \u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0abe\u0aa2\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/strong><\/h1>\n<p><time class=\"post_date_shortcode\">\u0ae9\u0ae7 \u0a9c\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a86\u0ab0\u0ac0 \u0ae8\u0ae6\u0ae8\u0aeb<\/time><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa0\u0a82\u0aa1\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aaa\u0aae\u0abe\u0aa8, \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0abe \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab5\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0ab9\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, NHS \u0ab8\u0aae\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7\u00a0<a href=\"https:\/\/timetotalkday.co.uk\/?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiAwOe8BhCCARIsAGKeD572WYZJdhokZzMzrna-UYIxT3OrWWFK1GuRrDNrk1Qwyh5Ddd75ye0aAjc_EALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8<\/a>\u00a0(\u0aec \u0aab\u0ac7\u0aac\u0acd\u0ab0\u0ac1\u0a86\u0ab0\u0ac0 \u0ae8\u0ae6\u0ae8\u0aeb) \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9f\u0abe\u0a87\u0aae \u0a9f\u0ac1 \u0a9f\u0acb\u0a95 \u0aa1\u0ac7 2024 \u0a8f \u0a9c\u0abe\u0ab9\u0ac7\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 \u0aac\u0ac7 \u0aa4\u0ac3\u0aa4\u0ac0\u0aaf\u0abe\u0a82\u0ab6 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0a9a\u0ab9\u0ac7\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 \u0a85\u0aa1\u0aa7\u0ac0 \u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0a96\u0ac1\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a9c \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a82\u0a97\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/p>\n<p>\u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a96\u0ac1\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa3\u0abf\u0a95\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a8f \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aa4\u0ab0\u0aab\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0aae \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ab2\u0a82\u0a95 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aac\u0acd\u0ab0\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0ab2, \u0aa8\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa5 \u0ab8\u0aae\u0ab0\u0ab8\u0ac7\u0a9f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a89\u0aa5 \u0a97\u0acd\u0ab2\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0ab6\u0abe\u0aaf\u0ab0 ICB \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 GP \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab2 \u0ab2\u0ac0\u0aa1 \u0aab\u0acb\u0ab0 \u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab2 \u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0aa5 \u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0ab5\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa1\u0ac7 \u0a95\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82:<\/p>\n<blockquote><p>\u201c\u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab3\u0acb \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a8b\u0aa4\u0ac1 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a98\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a8f\u0a95\u0ab2\u0abe \u0ab5\u0abf\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u201c&quot;\u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c \u0a85\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aaf \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0a9c\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.&quot;\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a93.\u00a0<\/strong>\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0ab0\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7.\u00a0<\/strong>\u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0abe \u0a8f \u0aaa\u0aa3 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0acb.<\/strong>\u00a0\u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0ab6\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab8\u0aa8\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0aac\u0ac0\u0a9c\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0acb.\u00a0<\/strong>\u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ac7\u0aa6\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<li><strong>\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 (\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8) \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0acb.\u00a0<\/strong>\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0a86 \u0aaa\u0ab0 \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0a9b\u0ac7\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/self-help\/guides-tools-and-activities\/five-steps-to-mental-wellbeing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a8f\u0aa8\u0a8f\u0a9a\u0a8f\u0ab8 \u0ab5\u0ac7\u0aac\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f<\/a>.<\/p>\n<p>\u0aa1\u0ac9. \u0aa8\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0ab5\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aa1\u0ac7 \u0a89\u0aae\u0ac7\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82:<\/p>\n<blockquote><p>\u201c&quot;\u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab6\u0ac7, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a8f \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0aa6\u0aa6\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0ab9\u0acb\u0aaf, \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0a9b\u0ac7.&quot;\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>\u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb, \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acb\u00a0<a href=\"https:\/\/www.vitahealthgroup.co.uk\/nhs-services\/nhs-mental-health\/bristol-north-somerset-and-south-gloucestershire-mental-health-services\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a8f\u0aa8\u0a8f\u0a9a\u0a8f\u0ab8 \u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0\u0a9d<\/a>\u00a0\u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. NHS \u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0aab\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0aaa\u0acd\u0aa4 \u0ab8\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 16 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0ac1\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab5\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac1 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac2\u0aa1\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aac\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>NHS \u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0\u0a9d 16 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0aae\u0ac2\u0aa1 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a98\u0ab0\u0acd\u0ab7 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aac\u0a95\u0acd\u0a95\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0ac7\u0aab\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0ac7\u0aac\u0ab8\u0abe\u0a87\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a95\u0abe\u0aa4 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe GP \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0a95 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0ac7\u0aab\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb.<\/p>\n<p>\u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a8f\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0a86 \u0a98\u0a9f\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa1\u0abf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0aa8, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f-\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab8 \u0aa1\u0abf\u0ab8\u0a93\u0ab0\u0acd\u0aa1\u0ab0, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0aa4\u0ac0 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a93\u0a9b\u0abe \u0aae\u0ac2\u0aa1\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0aa4\u0acb NHS \u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa5\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0ac0 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<h3><strong>NHS 111 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aa4\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf<\/strong><\/h3>\n<p>\u0aa4\u0abe\u0aa4\u0acd\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0a93 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0acd\u0aaf\u0ac7 NHS 111 \u0aab\u0acb\u0ab0 \u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab2 \u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0aa5 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0abf\u0ab8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a93\u0aa8\u0ab2\u0abe\u0a88\u0aa8 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aab\u0acb\u0aa8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 NHS \u0aae\u0aa6\u0aa6, \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a95\u0ab2 \u0ab8\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab2 \u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0acd\u0aa5 111 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 24 \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9, \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>\u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb, \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97 \u0aa8\u0a95\u0acd\u0a95\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0ac2\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82\u0a95\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0aad \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ac1\u0aa6\u0abe\u0aaf-\u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0aa3\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<p>NHS 111 \u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a95\u0abe\u0aa4 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7\u00a0<a href=\"https:\/\/111.nhs.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0ae7\u0ae7\u0ae7.\u0a8f\u0aa8\u0a8f\u0a9a\u0a8f\u0ab8.\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0ac7\/<\/a>\u00a0\u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe 111 \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0ac9\u0ab2 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aac\u0ac7 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/p>\n<p>\u0a86 \u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0aac\u0acd\u0aa7 \u0a9b\u0ac7.\u00a0<a href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/stay-well-this-winter\/\">\u0a93\u0aa8\u0ab2\u0abe\u0a87\u0aa8.<\/a><\/p>\n  <\/div>\r\n  <\/section><\/div><!-- .assembler_text-module.assembler_module.assembler_text-module_1.assembler_module_1..transparent --><\/div><!-- .assembler_module_area.assembler_module_area_1 --><\/div><!-- .assembler_default-group.assembler_module_group.assembler_default-group_1.assembler_module_group_1  -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa0\u0a82\u0aa1\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aaa\u0aae\u0abe\u0aa8, \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0abe \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab5\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0ab9\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, NHS \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9f\u0abe\u0a87\u0aae \u0a9f\u0ac1 \u0a9f\u0acb\u0a95 \u0aa1\u0ac7 (6 \u0aab\u0ac7\u0aac\u0acd\u0ab0\u0ac1\u0a86\u0ab0\u0ac0 2025) \u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/p>","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[96],"class_list":["post-36938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mental-health-services","tag-mental-health"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36938"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36940,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36938\/revisions\/36940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/gu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}