Zachowaj dobre samopoczucie tej zimy

Szczepienia przeciwko Covid-19 i grypie

Tej zimy w obiegu będą zarówno wirusy grypy, jak i Covid-19. Szczepienie zapewnia najlepszą możliwą ochronę przed obiema chorobami dla Ciebie, osób, którymi się opiekujesz i Twoich bliskich.

Odwiedź sekcję szczepień na naszej stronie internetowej, aby uzyskać informacje na temat szczepień w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire, w tym jak się zaszczepić i kwalifikować.

Wideo: Czy wiesz, jak działają szczepionki?

Utrzymanie ciepła i pomoc w ogrzewaniu

Upewnij się, że otrzymujesz wszelką pomoc, do której jesteś uprawniony. Dostępne są dotacje, świadczenia i porady, dzięki którym Twój dom będzie bardziej energooszczędny, poprawisz ogrzewanie lub pomożesz w opłaceniu rachunków.

Władze lokalne mają wiele informacji na temat tego, jak uzyskać dostęp do pomocy finansowej i wsparcia w miesiącach zimowych:

Istnieje wiele miejsc utworzonych w lokalnej społeczności, które oferują miejsce, w którym ludzie mogą się ogrzać, spotkać z innymi i uzyskać dostęp do wsparcia związanego z kosztami utrzymania. Informacje o tych miejscach można znaleźć na stronie internetowej władz lokalnych:

Gdy źle się czujesz lub potrzebujesz pomocy medycznej

Gdy źle się poczujesz lub potrzebujesz pomocy medycznej, skorzystanie z odpowiedniej usługi może pomóc Ci uzyskać właściwą opiekę w najszybszy sposób.

Lokalna strona internetowa NHS dla Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire zawiera informacje o usługach NHS, w jaki sposób mogą one pomóc i jak się z nimi skontaktować.

Choroby zimowe

Odwiedź stronę internetową NHS dla Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire, aby uzyskać informacje i porady na temat powszechnych chorób zimowych, w tym co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej i kiedy udać się do lekarza rodzinnego. Znajduje się tam również wiele informacji i porad dotyczących samoopieki.

Jeśli Twój stan jest czymś, co możesz leczyć w domu, dostępnych jest wiele aplikacji, które mogą Ci w tym pomóc:

• Lokalna biblioteka aplikacji zdrowotnych i opiekuńczych NHS zawiera tysiące aplikacji, które pomagają radzić sobie z szerokim zakresem długoterminowych schorzeń
• Aplikacja NHS HANDi została zaprojektowana przez specjalistów w dziedzinie pediatrii i zapewnia proste, zrozumiałe porady dotyczące szeregu powszechnych schorzeń.

Wideo: Przydatne rzeczy w apteczce

Wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego

Jeśli potrzebujesz pilnej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, ale nie jest to nagły przypadek, zadzwoń pod numer 111 lub na lokalną infolinię NHS ds. zdrowia psychicznego.

Jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, ale nie wiesz, od czego zacząć, strona internetowa NHS dla Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire zawiera informacje o usługach w zakresie zdrowia psychicznego, o tym, jak mogą one pomóc i jak się z nimi skontaktować.

Zamknięcie usług w okresie świątecznym

W okresie świątecznym nastąpi zmiana godzin otwarcia niektórych usług NHS, takich jak apteki i przychodnie lekarskie, z niektórymi zamknięciami w święta Bożego Narodzenia i Nowego Roku.

Upewnij się, że otrzymujesz leki na receptę w odpowiednim czasie, aby uniknąć paniki w ostatniej chwili. Powtórną receptę można zamówić, logując się na swoje konto NHS za pomocą aplikacji NHS lub strony internetowej NHS lub kontaktując się z gabinetem lekarza rodzinnego.

Odwiedź stronę internetową NHS dla Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire, aby znaleźć najbliższą aptekę i godziny jej otwarcia w dni świąteczne.

Jeśli potrzebujesz pomocy w okresie świątecznym, gdy przychodnia lub apteka są zamknięte lub nie wiesz, co zrobić, NHS 111 może Ci pomóc.

Wideo: Apteki społeczne są tu dla Ciebie

Troska o innych ludzi

Zwróć uwagę na inne osoby, które mogą potrzebować dodatkowej pomocy w okresie zimowym.

Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi, sąsiadami i rodziną i zapytaj, czy potrzebują praktycznej pomocy lub czy nie mają gorszej pogody.

Age UK ma wiele porad dotyczących utrzymania ciepła i zdrowia w miesiącach zimowych, w tym rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc komuś innemu.