{"id":13737,"date":"2023-01-20T16:13:55","date_gmt":"2023-01-20T16:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/nhs-icb.bisongrid.dev\/?p=13737"},"modified":"2023-01-20T16:13:55","modified_gmt":"2023-01-20T16:13:55","slug":"cold-weather-warning-top-tips-for-keeping-safe-and-well","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/news\/cold-weather-warning-top-tips-for-keeping-safe-and-well\/","title":{"rendered":"Ostrze\u017cenie przed mrozem: najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki, jak zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo i dobre samopoczucie"},"content":{"rendered":"
Sekcja zatytu\u0142owana modu\u0142-1<\/span><\/a>
\r\n
\r\n

Ostrze\u017cenie przed mrozem: najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki, jak zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo i dobre samopoczucie<\/h1>\n

Bycie zimnym nie tylko jest nieprzyjemne, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c szkodliwe dla zdrowia, dlatego Biuro Meteorologiczne wyda\u0142o ostrze\u017cenie przed zimn\u0105 pogod\u0105<\/a>, Liderzy opieki zdrowotnej w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire wzywaj\u0105 mieszka\u0144c\u00f3w, aby trzymali si\u0119 ciep\u0142o, zaszczepili si\u0119, planowali z wyprzedzeniem i dbali o siebie nawzajem.<\/p>\n

Rz\u0105d zaleca, aby w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci stara\u0107 si\u0119 ogrzewa\u0107 pomieszczenia do co najmniej 18\u00b0C, zw\u0142aszcza je\u015bli domownicy maj\u0105 ograniczon\u0105 sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105, uko\u0144czyli 65 lat lub cierpi\u0105 na schorzenia takie jak choroby serca lub p\u0142uc. Osoby maj\u0105ce trudno\u015bci z ogrzaniem domu mog\u0105 liczy\u0107 na pomoc.<\/p>\n

Rada Miasta Bristol, Rada North Somerset i Rada South Gloucestershire dysponuj\u0105 sieci\u0105 ciep\u0142ych i przyjaznych miejsc, kt\u00f3re zosta\u0142y udost\u0119pnione osobom potrzebuj\u0105cym, a tak\u017ce oferuj\u0105 informacje online i infolinie dla wszystkich potrzebuj\u0105cych pomocy w zakresie koszt\u00f3w utrzymania. Lokalna s\u0142u\u017cba zdrowia NHS jest do dyspozycji wszystkich, kt\u00f3rzy \u017ale si\u0119 czuj\u0105 \u2013 mieszka\u0144cy mog\u0105 uzyska\u0107 pomoc od farmaceuty lub lekarza rodzinnego. W przypadku pilnych problem\u00f3w medycznych lub gdy mieszka\u0144cy nie wiedz\u0105, co zrobi\u0107 111.nhs.uk<\/a> jest zawsze dost\u0119pna online lub pod numerem telefonu 111.<\/p>\n

Przedstawiciele s\u0142u\u017cby zdrowia publicznego radz\u0105 mieszka\u0144com, \u017ceby opr\u00f3cz dbania o ciep\u0142o zaszczepili si\u0119 przeciwko grypie i COVID-19 oraz dbali o siebie nawzajem w tych trudnych czasach.<\/p>\n

Staying warm is particularly important for those with underlying health conditions. Anyone who needs help can ask their GP, pharmacy, NHS 111, mental health service or community services.<\/p>\n

As the cost of living increases continue to affect everyone this is an extremely difficult time for households, communities and businesses across the country. A network of Welcoming Spaces has opened across the Bristol, North Somerset and South Gloucestershire areas in community centres, children\u2019s centres and care homes where people can keep warm, access food and drink, socialise and access essential support related to the cost of living.<\/p>\n

This winter could be very difficult with high numbers of flu and Covid-19 cases expected, plus the rising cost of keeping warm and well. Vaccines are the best way residents can protect themselves from serious illness caused by flu and Covid-19. Local vaccination details can be found at grabajab.net.<\/p>\n

Residents are also being urged to look out for each other. This time of year can be difficult, particularly for those who are vulnerable and isolated, so reaching out to a family member or neighbour can have a huge impact on their mental wellbeing.<\/p>\n

Najlepsze wskaz\u00f3wki, jak przetrwa\u0107 fal\u0119 mroz\u00f3w:<\/p>\n