{"id":44527,"date":"2025-11-19T14:59:45","date_gmt":"2025-11-19T14:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/?p=44527"},"modified":"2025-11-20T09:43:31","modified_gmt":"2025-11-20T09:43:31","slug":"stay-well-this-winter-campaign-launched","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/news\/stay-well-this-winter-campaign-launched\/","title":{"rendered":"Partnerzy w zakresie zdrowia i opieki wzywaj\u0105 spo\u0142eczno\u015bci do zachowania dobrego samopoczucia tej zimy, gdy nadchodzi zimna pogoda"},"content":{"rendered":"<div class=\"assembler_default-group assembler_module_group assembler_default-group_1 assembler_module_group_1\"><div class=\"assembler_module_area assembler_module_area_1\"><div class=\"assembler_text-module assembler_module assembler_text-module_1 assembler_module_1  transparent\"><a tabindex=\"-1\" title=\"Sekcja zatytu\u0142owana modu\u0142-1\" id=\"module-1\" href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44527\/#module-1\" class=\"anchor\"><span class=\"hidden\">Sekcja zatytu\u0142owana modu\u0142-1<\/span><\/a><!-- Template found for text-module - Template: template-text - Matched: _only --><section class=\"w-full mx-auto max-w-content pt-12 sm:pt-24 pb-12 sm:pb-24\">\r\n  <div class=\"entry-content w-full !px-0 max-w-small\">\r\n        <h1>Partnerzy w zakresie zdrowia i opieki wzywaj\u0105 spo\u0142eczno\u015bci do zachowania dobrego samopoczucia tej zimy, gdy nadchodzi zimna pogoda<\/h1>\n<p>W zwi\u0105zku z wydaniem przez brytyjsk\u0105 Agencj\u0119 Bezpiecze\u0144stwa Zdrowotnego <a href=\"https:\/\/gbr01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fukhsa-dashboard.data.gov.uk%2Fweather-health-alerts%2Fcold&amp;data=05%7C02%7Cwill.bradbury%40nhs.net%7Cb83f353c1d924c42edee08de25dbd82d%7C37c354b285b047f5b22207b48d774ee3%7C0%7C1%7C638989823361394266%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=cZ1Spr0%2Ba8WB0MNe%2FwVZ3tE5MBARQKlLZGk3I1QgaxA%3D&amp;reserved=0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ostrze\u017cenie o przezi\u0119bieniu<\/a>i spadaj\u0105 temperatury w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire, s\u0142u\u017cby zdrowia i opieki zach\u0119caj\u0105 miejscow\u0105 ludno\u015b\u0107 do <a href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/stay-well-this-winter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zachowaj dobre samopoczucie tej zimy<\/a> z now\u0105 kampani\u0105 na rzecz zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p>\n<p>Zimna pogoda mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, jednak stanowi wi\u0119ksze ryzyko dla os\u00f3b powy\u017cej 65. roku \u017cycia, os\u00f3b z przewlek\u0142ymi schorzeniami, os\u00f3b mieszkaj\u0105cych samotnie i os\u00f3b o ograniczonej sprawno\u015bci ruchowej.<\/p>\n<p>Ten<a href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/stay-well-this-winter\/\">Zachowaj dobre samopoczucie tej zimy<\/a> Kampania zach\u0119ca ludzi do korzystania ze wsparcia, porad i wskaz\u00f3wek dost\u0119pnych w ich spo\u0142eczno\u015bciach, aby mogli zadba\u0107 o swoje zdrowie w ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach. Poruszane tematy to m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>Wzmocnij swoj\u0105 odporno\u015b\u0107 za pomoc\u0105 szczepie\u0144<\/li>\n<li>Pozostawanie aktywnym<\/li>\n<li>Pozosta\u0144 w cieple w domu<\/li>\n<li>Rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w finansowych<\/li>\n<li>Ochrona zdrowia psychicznego<\/li>\n<li>Zwracanie si\u0119 o porad\u0119 do farmaceut\u00f3w<\/li>\n<li>Uzyskiwanie pilnej pomocy od lokalnych oddzia\u0142\u00f3w leczenia drobnych uraz\u00f3w<\/li>\n<li>Korzystanie z NHS 111 w celu uzyskania pomocy w nag\u0142ych wypadkach<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kampani\u0119 prowadz\u0105 eksperci z sektora ochrony zdrowia, opieki spo\u0142ecznej i organizacji pozarz\u0105dowych, kt\u00f3rzy podzielili si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem, aby pom\u00f3c miejscowej ludno\u015bci chroni\u0107 siebie i swoich bliskich tej zimy.<\/p>\n<p>Dr Joanne Medhurst, dyrektor medyczny NHS Bristol, North Somerset and South Gloucestershire ICB, powiedzia\u0142a:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cW miar\u0119 jak robi si\u0119 ch\u0142odniej, wa\u017cne jest, aby podj\u0105\u0107 dodatkowe kroki, aby si\u0119 ogrza\u0107. Ni\u017csze temperatury zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko przezi\u0119bie\u0144, grypy i powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak zawa\u0142y serca, udary m\u00f3zgu, zapalenie p\u0142uc i depresja \u2013 szczeg\u00f3lnie u naszych bardziej nara\u017conych mieszka\u0144c\u00f3w.<\/p>\n<p>\u201cWykorzystujemy t\u0119 kampani\u0119, aby zach\u0119ci\u0107 wszystkich do podj\u0119cia pozytywnych krok\u00f3w w celu dbania o w\u0142asne zdrowie i wspierania otoczenia tej zimy. Wprowadzaj\u0105c drobne zmiany i podejmuj\u0105c proste dzia\u0142ania, mo\u017cemy pom\u00f3c chroni\u0107 siebie i przyczyni\u0107 si\u0119 do dobrobytu naszych lokalnych spo\u0142eczno\u015bci\u201d.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>Pi\u0119\u0107 sposob\u00f3w na zachowanie dobrego samopoczucia tej zimy podczas mro\u017anej pogody\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>Utrzymaj ciep\u0142o w \u015brodku \u2013 zamontuj szczelne okna i drzwi oraz zas\u0142aniaj zas\u0142ony wieczorem, aby pom\u00f3c <a style=\"font-size: 1.125rem;\" href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/stay-well-this-winter\/stay-warm-at-home\/\">zatrzymywa\u0107 ciep\u0142o<\/a><span style=\"font-size: 1.125rem;\">. Istniej\u0105 programy finansowe, takie jak <\/span><a style=\"font-size: 1.125rem;\" href=\"https:\/\/www.gov.uk\/the-warm-home-discount-scheme\" rel=\"noopener\">Program rabatowy Warm Home Discount<\/a><span style=\"font-size: 1.125rem;\"> aby pom\u00f3c Ci ogrza\u0107 dom, a rady Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire oferuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c porady, jak utrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu.\u00a0<\/span><\/li>\n<li>Ubierz si\u0119 ciep\u0142o \u2013 gdy temperatura spada, zak\u0142adaj dodatkowe warstwy ubra\u0144. Staraj si\u0119 nie dodawa\u0107 jednej grubej warstwy, a raczej zak\u0142adaj kilka cie\u0144szych warstw, aby zapewni\u0107 lepsz\u0105 izolacj\u0119.<\/li>\n<li>Korzystaj z ciep\u0142ych przestrzeni -<a style=\"font-size: 1.125rem;\" href=\"https:\/\/www.bristol.gov.uk\/residents\/people-and-communities\/welcoming-spaces\/find-a-welcoming-space\" rel=\"noopener\">Rada miasta Bristol<\/a><span style=\"font-size: 1.125rem;\">,\u202f<\/span><a style=\"font-size: 1.125rem;\" href=\"https:\/\/n-somerset.gov.uk\/my-services\/north-somerset-together\/community-living-rooms-north-somerset\" rel=\"noopener\">Rada North Somerset<\/a><span style=\"font-size: 1.125rem;\">I<\/span><a style=\"font-size: 1.125rem;\" href=\"https:\/\/beta.southglos.gov.uk\/community-welcome-spaces\/\" rel=\"noopener\">Rada hrabstwa South Gloucestershire<\/a><span style=\"font-size: 1.125rem;\">stworzy\u0107 kilka przestrzeni spo\u0142eczno\u015bciowych, w kt\u00f3rych ludzie mog\u0105 si\u0119 ogrza\u0107, uzyska\u0107 wsparcie w zakresie koszt\u00f3w utrzymania i nawi\u0105za\u0107 kontakty towarzyskie.<\/span><\/li>\n<li>Sprawdzaj innych \u2013 Sprawdzaj, co robi\u0105 wra\u017cliwi cz\u0142onkowie rodziny i s\u0105siedzi i zach\u0119caj ich do utrzymywania ciep\u0142a w domu, szczeg\u00f3lnie w pomieszczeniach, z kt\u00f3rych korzystaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej. Je\u015bli musz\u0105 wyj\u015b\u0107 na zewn\u0105trz, przypomnij im o tym, jak wa\u017cne jest ciep\u0142e ubranie si\u0119 i noszenie but\u00f3w zapewniaj\u0105cych dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107, aby ograniczy\u0107 ryzyko upadku.<\/li>\n<li>B\u0105d\u017a aktywny \u2013 Nawet niewielka ilo\u015b\u0107 ruchu co godzin\u0119 mo\u017ce pom\u00f3c osobom starszym utrzyma\u0107 ciep\u0142o oraz si\u0142\u0119 i sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105. Tej zimy staraj si\u0119 sp\u0119dza\u0107 mniej czasu w pozycji siedz\u0105cej w ci\u0105gu dnia. B\u0105d\u017a aktywny w domu i wykonuj proste \u0107wiczenia fizyczne, je\u015bli czujesz si\u0119 na si\u0142ach.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>Szczepienia pozostaj\u0105 jedn\u0105 z najlepszych metod obrony\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz dbania o ciep\u0142o, przedstawiciele s\u0142u\u017cby zdrowia przypominaj\u0105 osobom, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 okre\u015blone kryteria, o konieczno\u015bci wzmocnienia odporno\u015bci i skorzystania z oferty szczepie\u0144 przeciwko grypie i COVID-19.<\/p>\n<p>Dr Joanne Medhurst dodaje:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cGrypa i COVID-19 szerz\u0105 si\u0119 zim\u0105 i mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b, zw\u0142aszcza u os\u00f3b starszych lub z chorobami wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi.<\/p>\n<p>\u201cSzczepienie to nasza najlepsza obrona przed gryp\u0105 i COVID-19. Zapewnia siln\u0105 ochron\u0119 i jest jednym z najwa\u017cniejszych krok\u00f3w, jakie mo\u017cesz podj\u0105\u0107, aby zachowa\u0107 zdrowie tej zimy\u201d.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o szczepieniach i <a href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/stay-well-this-winter\/\">Kampania \u201eZachowaj zdrowie tej zimy\u201d.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n  <\/div>\r\n  <\/section><\/div><!-- .assembler_text-module.assembler_module.assembler_text-module_1.assembler_module_1..transparent --><\/div><!-- .assembler_module_area.assembler_module_area_1 --><\/div><!-- .assembler_default-group.assembler_module_group.assembler_default-group_1.assembler_module_group_1  -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W zwi\u0105zku z og\u0142oszeniem przez brytyjsk\u0105 Agencj\u0119 Bezpiecze\u0144stwa Zdrowia alarmu zdrowotnego i spadkiem temperatur w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire, s\u0142u\u017cby zdrowia i opieki zach\u0119caj\u0105 lokalnych mieszka\u0144c\u00f3w do zachowania dobrego samopoczucia tej zimy dzi\u0119ki nowej kampanii na rzecz zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[713],"tags":[1059,251,52,778,1060,53,1061,182,1062],"class_list":["post-44527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health-and-wellbeing","tag-cold","tag-covid","tag-covid-19","tag-flu","tag-health-campaign","tag-vaccination","tag-warm-spaces","tag-winter","tag-wrap-up-warm"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44527"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44534,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44527\/revisions\/44534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}