{"id":5998,"date":"2023-06-14T10:32:10","date_gmt":"2023-06-14T09:32:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/?p=5998"},"modified":"2024-11-01T14:45:40","modified_gmt":"2024-11-01T14:45:40","slug":"stay-safe-and-cool-during-the-hot-weather","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/news\/stay-safe-and-cool-during-the-hot-weather\/","title":{"rendered":"Zachowaj bezpiecze\u0144stwo i ch\u0142\u00f3d podczas upa\u0142\u00f3w"},"content":{"rendered":"<div class=\"assembler_default-group assembler_module_group assembler_default-group_1 assembler_module_group_1\"><div class=\"assembler_module_area assembler_module_area_1\"><div class=\"assembler_text-module assembler_module assembler_text-module_1 assembler_module_1  transparent\"><a tabindex=\"-1\" title=\"Sekcja zatytu\u0142owana modu\u0142-1\" id=\"module-1\" href=\"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998\/#module-1\" class=\"anchor\"><span class=\"hidden\">Sekcja zatytu\u0142owana modu\u0142-1<\/span><\/a><!-- Template found for text-module - Template: template-text - Matched: _only --><section class=\"w-full mx-auto max-w-content pt-12 sm:pt-24 pb-12 sm:pb-24\">\r\n  <div class=\"entry-content w-full !px-0 max-w-small\">\r\n        <h1><strong>Zachowaj bezpiecze\u0144stwo i ch\u0142\u00f3d podczas upa\u0142\u00f3w <\/strong><\/h1>\n<time class=\"post_date_shortcode\">14 czerwca 2023<\/time>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board (BNSSG ICB) zaleca mieszka\u0144com zachowanie ostro\u017cno\u015bci i zachowanie ch\u0142odu, poniewa\u017c upa\u0142y utrzymuj\u0105 si\u0119 przez ca\u0142y tydzie\u0144.<\/p>\n<p>Chocia\u017c wiele os\u00f3b b\u0119dzie cieszy\u0107 si\u0119 cieplejsz\u0105 pogod\u0105, mo\u017ce ona wi\u0105za\u0107 si\u0119 z zagro\u017ceniami dla zdrowia os\u00f3b starszych i os\u00f3b z istniej\u0105cymi problemami zdrowotnymi \u2013 takimi jak problemy z oddychaniem i sercem.<\/p>\n<blockquote><p>G\u0142\u00f3wny Lekarz Medyczny BNSSG ICB, Joanne Medhurst, powiedzia\u0142a: \u201cDobra pogoda mo\u017ce by\u0107 powitana przez wielu i jestem pewna, \u017ce ludzie ciesz\u0105 si\u0119 na przebywanie na zewn\u0105trz. Jednak w tym tygodniu wyst\u0105pi ekstremalna, gor\u0105ca pogoda, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na wielu ludzi w naszych spo\u0142eczno\u015bciach\u201d.<\/p>\n<p>\u201cNiezwykle wa\u017cne jest, aby ludzie nadal odpowiednio nawadniali si\u0119 i zwracali uwag\u0119 na starszych cz\u0142onk\u00f3w naszej spo\u0142eczno\u015bci, zw\u0142aszcza tych cierpi\u0105cych na astm\u0119, niewydolno\u015b\u0107 serca, cukrzyc\u0119, choroby nerek, chorob\u0119 Parkinsona, by wymieni\u0107 tylko kilka schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 ulec pogorszeniu podczas upa\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>\u201cPrzede wszystkim radzimy wszystkim dba\u0107 o nawodnienie. Miej pod r\u0119k\u0105 butelk\u0119 lub szklank\u0119 wody, aby zachowa\u0107 ch\u0142\u00f3d i nawodnienie przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n<p>\u201cW nadchodz\u0105cym tygodniu odb\u0119d\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c akcje protestacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na us\u0142ugi NHS. Pom\u00f3\u017c nam sobie pom\u00f3c, dbaj\u0105c o bezpiecze\u0144stwo podczas upa\u0142\u00f3w w tym tygodniu, aby zmniejszy\u0107 obci\u0105\u017cenie naszych lokalnych us\u0142ug\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<p>Porady NHS dotycz\u0105ce upa\u0142\u00f3w obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Pozostawanie w cieniu mi\u0119dzy 11:00 a 15:00<\/li>\n<li>Ubierz lekkie ubranie i kapelusz<\/li>\n<li>Unikaj alkoholu i gor\u0105cych napoj\u00f3w<\/li>\n<li>U\u017cywaj kremu z filtrem i regularnie go reaplikuj<\/li>\n<li>Zamykaj okna w dzie\u0144 i otwieraj je w nocy<\/li>\n<li>Regularnie sprawdzaj temperatur\u0119 w pomieszczeniach, szczeg\u00f3lnie tam, gdzie mieszkaj\u0105 i \u015bpi\u0105 osoby z grup ryzyka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cdy, kto \u017ale si\u0119 czuje z powodu upa\u0142\u00f3w lub potrzebuje pilnej pomocy medycznej, mo\u017ce zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady, dzwoni\u0105c pod numer NHS 111 lub korzystaj\u0105c z <a href=\"https:\/\/111.nhs.uk\/\" rel=\"noopener\">NHS 111 online<\/a>.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej informacji o bezpiecze\u0144stwie w s\u0142o\u0144cu i o tym, jak zachowa\u0107 ch\u0142\u00f3d podczas upa\u0142\u00f3w, mo\u017cna znale\u017a\u0107 na <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/seasonal-health\/heatwave-how-to-cope-in-hot-weather\/\" rel=\"noopener\">Strona internetowa NHS England<\/a>.<\/p>\n<p>B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z prognoz\u0105 pogody i promieniowania UV, \u015bledz\u0105c <a href=\"https:\/\/twitter.com\/metoffice?lang=en-gb\" rel=\"noopener\">Konto Met Office na Twitterze<\/a>.<\/p>\n  <\/div>\r\n  <\/section><\/div><!-- .assembler_text-module.assembler_module.assembler_text-module_1.assembler_module_1..transparent --><\/div><!-- .assembler_module_area.assembler_module_area_1 --><\/div><!-- .assembler_default-group.assembler_module_group.assembler_default-group_1.assembler_module_group_1  -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board (BNSSG ICB) zaleca mieszka\u0144com zachowanie ostro\u017cno\u015bci i zachowanie ch\u0142odu, poniewa\u017c upa\u0142y utrzymuj\u0105 si\u0119 przez ca\u0142y tydzie\u0144. <\/p>","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[713],"tags":[9,94,43],"class_list":["post-5998","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health-and-wellbeing","tag-hot-weather","tag-hydration","tag-nhs-services"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5998"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5999,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5998\/revisions\/5999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bnssghealthiertogether.org.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}