Si fiican u joog jiilaalkan

Covid-19 iyo tallaalada hargabka

Hargabka iyo fayrasyada Covid-19 labaduba waxay wareegi doonaan jiilaalkan. Tallaalku wuxuu adiga, dadka aad daryeesho iyo kuwa aad jeceshahayba ka ilaalinaya labada cudurba sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.

Booqo qaybta tallaalka ee mareegahayaga wixii macluumaad ah ee ku saabsan tallaalka ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire, oo ay ku jiraan sida loo tallaalo iyo u-qalmitaanka.

Fiidiyowga: Ma taqaanaa sida tallaaladu u shaqeeyaan?

Diirimaad ku hay oo hel caawimo kulaylinta

Hubi in aad helayso dhammaan caawimada aad xaqa u leedahay. Waxaa jira deeqo, faa'iidooyin iyo talooyin la heli karo si gurigaaga looga dhigo mid tamar badan leh, kor loogu qaado kululayntaada ama laga caawiyo biilasha.

Maamulka deegaankaagu waxa uu hayaa macluumaad badan oo ku saabsan sida loo helo kaalmada dhaqaale iyo taageerada bilaha jiilaalka:

Waxaa jira dhowr goobood oo laga sameeyay bulshada deegaanka kuwaas oo dadka siiya meel ay ku diiriyaan, la dhexgalka dadka kale iyo helitaanka taageero la xiriirta qiimaha nolosha. Waxaad macluumaad ku saabsan meelahan ka heli kartaa shabakada maamulka deegaankaaga:

Marka aad dareento caafimaad darro ama aad u baahan tahay gargaar caafimaad

Marka aad dareento caafimaad darro ama aad u baahan tahay gargaar caafimaad, isticmaalka adeegga saxda ah ayaa kaa caawin kara inaad hesho daryeelka saxda ah sida ugu dhaqsaha badan.

Shabakadda NHS ee degaanka ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire waxay haysaa macluumaadka ku saabsan adeegyada NHS, sida ay u caawin karaan iyo sida loola xidhiidho .

Cudurada jiilaalka

Booqo shabakada NHS ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire si aad u hesho macluumaad iyo talo ku saabsan xanuunada jiilaalka ee caadiga ah , oo ay ku jiraan waxaad samayn karto si aad u dareento fiicnaan iyo goorta aad la kulanto GP. Waxa kale oo jira macluumaad badan iyo talo ku saabsan is-daryeelka .

Haddii xaaladaadu tahay wax aad ku daaweyn karto guriga, waxaa jira apps badan oo diyaar u ah inay ku caawiyaan:

• Maktabada barnaamijyada daryeelka iyo caafimaadka NHS ee maxalliga ah ayaa leh kumanaan apps si ay kaaga caawiyaan maaraynta xaalado badan oo muddada dheer ah
• App-ka NHS HANDi waxaa nashqadeeyay khabiiro ku taqasusay cudurrada carruurta wuxuuna bixiyaa talo fudud oo toos ah xaalado kala duwan oo caadi ah.

Fiidiyowga: Waxyaabo waxtar leh oo aad ku yeelan karto golahaaga daawada

Taageerada caafimaadka maskaxda

Haddii aad u baahan tahay gargaar degdeg ah caafimaadka dhimirka laakiin aanay ahayn xaalad degdeg ah, wac 111 ama khadka caawinta caafimaadka dhimirka ee NHS ee degaankaaga .

Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo caafimaadka dhimirka laakiin aanad garanayn meel aad ka bilowdo, shabakada NHS ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire waxay haysaa macluumaad ku saabsan adeegyada caafimaadka dhimirka, sida ay ku caawin karaan iyo sida loola xidhiidho .

Xiritaanka adeegga fasaxa

Inta lagu jiro xilliga ciidaha, waxaa jiri doona isbeddel waqtiyada furitaanka ee adeegyada NHS-ta qaarkood, sida farmashiyaha iyo qalliinnada GP-ga, iyadoo qaar la xirayo maalmaha ciidaha kirismaska iyo sannadka cusub.

Hubi inaad hesho daawooyinka laguu qoray waqti fiican si aad uga fogaato argagaxa daqiiqadaha ugu dambeeya. Waxaad dalban kartaa dawo soo noqnoqota adiga oo gasha akoonkaaga NHS adiga oo isticmaalaya app NHS ama shabakada NHS , ama la xidhiidh dhakhtarkaaga GP-ga.

Booqo shabakada NHS ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire si aad u hesho farmashiyaha kuugu dhow iyo wakhtiyada furitaanka fasaxyada bangiga .

Haddii aad u baahan tahay caawimo xilliga fasaxa marka rugta GP-ga ama farmashigu xiran yahay ama aadan hubin waxaad samayn lahayd, NHS 111 ayaa ku caawin karta.

Fiidiyowga: Farmashiyeyaasha beesha ayaa halkan kuu jooga

Raadinta dadka kale

U fiirso dadka kale ee u baahan kara xoogaa caawimo dheeraad ah xilliga jiilaalka.

La xidhiidh asxaabtaada, deriskaaga iyo qoyskaaga oo weydii haddii ay u baahan yihiin wax gargaar ah oo wax ku ool ah, ama haddii ay dareemayaan cimilo hoosteeda.

Age UK waxay haysaa talo badan oo ku saabsan inaad diirimaad iyo caafimaad qabtid inta lagu jiro bilaha jiilaalka, oo ay ku jiraan waxyaabo aad samayn karto si aad u caawiso qof kale .