BNSSG ایک ساتھ صحت مند
    دو بچے مسکراتے ہوئے جنگل میں کود رہے ہیں۔

    صحت میں بہار

    معلوم کریں کہ اس موسم بہار میں آپ اور آپ کے خاندان کو اچھی طرح سے رہنے میں مدد کرنے کے لیے مقامی معلومات اور مدد تک کیسے رسائی حاصل کی جائے۔

    Covid-19 ویکسینیشن

    15 اپریل 2024 سے NHS ان لوگوں کو موسم بہار کی Covid-19 ٹاپ اپ ویکسینیشن کی پیشکش کرنا شروع کر دے گا جو کووڈ انفیکشن سے سب سے زیادہ خطرہ ہیں۔ اس میں شامل ہے:

    • 75 جون 30 تک 2024 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد
    • 30 جون 2024 تک بوڑھے بالغوں کے لیے کیئر ہومز میں رہنے والے
    • 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ جن کا مدافعتی نظام صحت کی بعض حالتوں کی وجہ سے شدید کمزور ہے۔
    Covid-19 ویکسینیشن کے بارے میں مزید جانیں۔

    پہلے فارمیسی کے بارے میں سوچیں۔

    عام صحت کی حالتوں کے لیے ماہر کے مشورے اور علاج کے لیے اپنی مقامی فارمیسی پر جائیں۔

    آپ کا فارماسسٹ اب آپ کو جی پی کو دیکھنے کی ضرورت کے بغیر کچھ نسخے کی دوائیں بھی فراہم کر سکتا ہے۔ نئی فارمیسی فرسٹ سروس سات عام حالات کا علاج پیش کرتی ہے:

    • سینوسائٹس
    • گلے کی سوزش
    • شدید کان کا درد
    • متاثرہ کیڑے کے کاٹنے
    • impetigo
    • شنگھائی
    • غیر پیچیدہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن۔
    فارمیسیوں کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر کے لیے NHS ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

    ویڈیو: معلوم کریں کہ فارمیسی فرسٹ سروس آپ کی کس طرح مدد کر سکتی ہے۔

    آپ گھر پر عام بیماریوں کا علاج کیسے کر سکتے ہیں۔

    خود کی دیکھ بھال کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کی ایک عام حالت ہو جس کو عام طور پر طبی دیکھ بھال (ڈاکٹر یا نرس سے) یا بہتر ہونے کے لیے کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

    بہت سی عام بیماریوں کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ معمولی کھانسی، نزلہ یا بچپن کی عام بیماریاں۔

    مزید کے لیے برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر کے لیے NHS ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔ خود کی دیکھ بھال کے بارے میں معلومات اور مشورہ.

    NHS خود کی دیکھ بھال کا مشورہ

    خود کی دیکھ بھال کے لیے تیار رہیں اور عام بیماریوں کے علاج کے لیے اپنی دوائی کیبنٹ کے لوازمات کو بحال کرنے کے لیے اپنی مقامی فارمیسی پر جائیں۔

    ویڈیو: آپ کی دوائیوں کی کابینہ میں رکھنے کے لیے مفید چیزیں

    جب آپ کا بچہ بیمار ہو تو مشورے اور مدد کے لیے HANDi ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

    ۔ این ایچ ایس ہانڈی ایپ اطفال کے ماہرین کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے اور بچوں میں درج ذیل حالات کے لیے آسان، سیدھا مشورہ فراہم کرتا ہے:

    • اسہال اور الٹی
    • اعلی درجہ حرارت
    • 'سینے والے بچے' کی بیماریاں، جیسے برونکائیلائٹس، دمہ اور کروپ
    • 'سینے والے بچے' کی بیماریاں، جیسے گھرگھراہٹ اور دمہ
    • عام نوزائیدہ مسائل
    • پیٹ میں درد
    • سر کی چوٹیں.

    پر جائیں ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر کے لیے NHS ویب سائٹ.

    ہانڈی ایپ

    اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا

    اگر آپ کو دماغی صحت کے لیے فوری مدد کی ضرورت ہے لیکن یہ کوئی ایمرجنسی نہیں ہے، تو 111 پر کال کریں۔ آپ کی مقامی NHS ذہنی صحت کی ہیلپ لائن۔

    اگر آپ کو دماغی صحت کے حوالے سے مدد کی ضرورت ہے لیکن آپ نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے، NHS ویب سائٹ برائے برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر دماغی صحت کی خدمات کے بارے میں معلومات، وہ آپ کی مدد کیسے کر سکتی ہیں اور ان سے کیسے رابطہ کریں۔

    برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر میں دماغی صحت کی خدمات کے بارے میں NHS کی معلومات

    اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کے لیے ہم جو بہترین کام کر سکتے ہیں ان میں سے ایک فعال رہنا ہے۔ موسم کی تبدیلی کا مطلب ہے لمبے دن اور گرم موسم، جس سے باہر سرگرم ہونے کا کافی موقع ملتا ہے۔

    پر جائیں برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر کے لیے NHS ویب سائٹ ورزش اور فٹ رہنے کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، بشمول مقامی امدادی خدمات اور سرگرمیاں۔

    ورزش اور فٹ رکھنا

    ہر ذہن اہمیت رکھتا ہے۔

    اگر آپ تناؤ، بے چینی، کم یا سو نہیں سکتے، محسوس کر رہے ہیں۔ NHS ہر ذہن کی اہمیت رکھتا ہے۔ آپ کی ذہنی تندرستی کو بڑھانے میں مدد کے لیے وسائل ماہرین کے مشورے، عملی تجاویز اور ذاتی نوعیت کے اقدامات سے مدد کر سکتے ہیں۔

    مزید معلومات کے لیے NHS UK Every Mind Matters ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

    ایوری مائنڈ میٹرز - NHS UK

    چیٹ ہیلتھ

    چیٹ ہیلتھ 11-19 سال کے بچوں کے لیے ایک مفت اور خفیہ ٹیکسٹ میسجنگ سروس ہے۔

    یہ سروس طلباء کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے جوڑتی ہے جو تعلقات سے لے کر صحت مند کھانے اور غنڈہ گردی تک کے مسائل کی ایک حد میں مدد کر سکتے ہیں۔ سروس اسکول کی چھٹیوں کے ساتھ ساتھ ٹرم ٹائم کے دوران بھی چلتی ہے۔

    ChatHealth کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں اور سروس کو کیسے میسج کریں۔ سائرونا کیئر اینڈ ہیلتھ ویب سائٹ۔

    چیٹ ہیلتھ - سائرونا کی دیکھ بھال اور صحت

    جب آپ کو طبیعت ناساز ہو یا آپ کو طبی مدد کی ضرورت ہو۔

    جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں یا طبی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو صحیح سروس استعمال کرنے سے آپ کو فوری طور پر صحیح دیکھ بھال حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

    برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر کے لیے مقامی NHS ویب سائٹ ہے۔ NHS خدمات کے بارے میں معلومات، وہ کس طرح مدد کر سکتی ہیں اور ان سے کیسے رابطہ کریں۔.

    مجھے کون سی NHS سروس استعمال کرنی چاہیے؟

    فوری مشورے اور صحیح سروس تک رسائی میں مدد کے لیے رابطہ کریں۔ این ایچ ایس 111 کسی بھی وقت یا وزٹ کریں۔ NHS ویب سائٹ اپنے قریب خدمات تلاش کرنے کے لیے۔

    999 اور A&E کو صرف سنگین، جان لیوا حالات کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔

    این ایچ ایس 111 این ایچ ایس برطانیہ