اس موسم سرما میں اچھی طرح رہو

کووڈ 19 اور فلو کے ٹیکے

فلو اور کووڈ 19 دونوں وائرس اس موسم سرما میں گردش میں رہیں گے۔ ٹیکہ کاری آپ کے لئے ، جن لوگوں کی آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور آپ کے پیاروں دونوں بیماریوں کے خلاف بہترین ممکنہ تحفظ فراہم کرتی ہے۔

برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور جنوبی گلوسٹرشائر میں ویکسینیشن کے بارے میں معلومات کے لئے ہماری ویب سائٹ کے ویکسی نیشن سیکشن پر جائیں، بشمول ویکسین لگوانے کا طریقہ اور اہلیت۔

ویڈیو: کیا آپ جانتے ہیں کہ ویکسین کیسے کام کرتی ہے؟

گرم رکھیں اور گرم کرنے میں مدد حاصل کریں

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو وہ تمام مدد مل رہی ہے جس کے آپ حقدار ہیں۔ آپ کے گھر کو زیادہ توانائی موثر بنانے، آپ کی گرمی کو بہتر بنانے یا بلوں کے ساتھ مدد کرنے کے لئے گرانٹ، فوائد اور مشورے دستیاب ہیں.

آپ کی مقامی اتھارٹی کے پاس موسم سرما کے مہینوں کے دوران مالی مدد اور مدد تک رسائی حاصل کرنے کے بارے میں بہت ساری معلومات ہیں:

مقامی کمیونٹی میں بہت سے مقامات قائم کیے گئے ہیں جو لوگوں کو گرم رہنے ، دوسروں کے ساتھ میل جول اور زندگی کی لاگت سے متعلق مدد تک رسائی حاصل کرنے کے لئے ایک جگہ فراہم کرتے ہیں۔ آپ اپنی مقامی اتھارٹی کی ویب سائٹ پر ان خالی جگہوں کے بارے میں معلومات حاصل کرسکتے ہیں:

جب آپ بیمار محسوس کر رہے ہوں یا طبی مدد کی ضرورت ہو

جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں یا طبی مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو ، صحیح خدمت کا استعمال آپ کو تیز ترین طریقے سے صحیح دیکھ بھال حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹرشائر کے لیے این ایچ ایس کی مقامی ویب سائٹ پر این ایچ ایس کی خدمات کے بارے میں معلومات موجود ہیں کہ وہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں اور ان سے کیسے رابطہ کیا جا سکتا ہے۔

موسم سرما کی بیماریاں

موسم سرما کی عام بیماریوں کے بارے میں معلومات اور مشورے کے لئے برسٹل ، نارتھ سمرسیٹ اور جنوبی گلوسٹرشائر کے لئے این ایچ ایس کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں ، بشمول آپ بہتر محسوس کرنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں اور جی پی کو کب دیکھنا ہے۔ خود کی دیکھ بھال کے بارے میں بھی بہت ساری معلومات اور مشورے موجود ہیں.

اگر آپ کی حالت کچھ ایسی ہے جس کا آپ گھر پر علاج کرنے کے قابل ہوں گے تو ، مدد کے لئے بہت ساری ایپس دستیاب ہیں:

• مقامی این ایچ ایس ہیلتھ اینڈ کیئر ایپس لائبریری میں ہزاروں ایپس موجود ہیں جو آپ کو طویل مدتی حالات کی ایک وسیع رینج کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
• این ایچ ایچ اے این ڈی آئی ایپ بچوں کے ماہرین کی طرف سے ڈیزائن کی گئی ہے اور عام حالات کی ایک رینج کے لئے آسان، براہ راست مشورہ فراہم کرتی ہے.

ویڈیو: آپ کی ادویات کی کابینہ میں مفید چیزیں

دماغی صحت کی مدد

اگر آپ کو ذہنی صحت کے لئے فوری مدد کی ضرورت ہے لیکن یہ ہنگامی صورتحال نہیں ہے تو ، 111 یا اپنی مقامی این ایچ ایس مینٹل ہیلتھ ہیلپ لائن پر کال کریں۔

اگر آپ کو دماغی صحت میں مدد کی ضرورت ہے لیکن یہ نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو ، برسٹل ، نارتھ سمرسیٹ اور جنوبی گلوسٹرشائر کے لئے این ایچ ایس کی ویب سائٹ میں دماغی صحت کی خدمات کے بارے میں معلومات موجود ہیں ، وہ آپ کی کس طرح مدد کرسکتے ہیں اور ان سے کیسے رابطہ کرنا ہے۔

تعطیلات کی سروس بند

تہوار وں کے دوران ، کچھ این ایچ ایس خدمات ، جیسے فارمیسیز اور جی پی سرجریز کے لئے کھولنے کے اوقات میں تبدیلی ہوگی ، کرسمس اور نئے سال کی بینک تعطیلات پر کچھ بندشیں ہوں گی۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آخری لمحے کی گھبراہٹ سے بچنے کے لئے اپنے نسخے کی دوائیں اچھے وقت میں حاصل کریں۔ آپ این ایچ ایس ایپ یا این ایچ ایس ویب سائٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے این ایچ ایس اکاؤنٹ میں لاگ ان کرکے ، یا اپنے جی پی سرجری سے رابطہ کرکے بار بار نسخے کا آرڈر دے سکتے ہیں۔

برسٹل ، نارتھ سمرسیٹ اور جنوبی گلوسٹرشائر کے لئے این ایچ ایس کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں تاکہ بینک کی تعطیلات میں اپنی قریبی فارمیسی اور کھولنے کے اوقات تلاش کرسکیں۔

اگر آپ کو چھٹی کی مدت میں مدد کی ضرورت ہے جب جی پی پریکٹس یا فارمیسی بند ہے یا آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے تو ، این ایچ ایس 111 مدد کرسکتا ہے۔

ویڈیو: کمیونٹی فارمیسیز آپ کے لئے یہاں ہیں

دوسرے لوگوں کی تلاش

دوسرے لوگوں کی تلاش کریں جنہیں موسم سرما میں تھوڑی اضافی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

اپنے دوستوں ، پڑوسیوں اور کنبہ کے ساتھ رابطے میں رہیں اور پوچھیں کہ کیا انہیں کسی عملی مدد کی ضرورت ہے ، یا کیا وہ موسم کے تحت محسوس کر رہے ہیں۔

عمر برطانیہ میں موسم سرما کے مہینوں کے دوران گرم اور صحت مند رہنے کے بارے میں بہت سارے مشورے ہیں ، بشمول وہ چیزیں جو آپ کسی اور کی مدد کرنے کے لئے کرسکتے ہیں۔