આ શિયાળામાં તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરો

અમે બધા ક્યારેક નિરાશ અનુભવીએ છીએ, ઉંમર કોઈ પણ હોય, પરંતુ જો તમને જરૂર હોય તો તમને સહાય ઉપલબ્ધ છે.

એનએચએસ ટોકિંગ થેરાપીઝ

જો તમે ઉદાસી કે નિરાશ અનુભવો છો, અથવા વધારે ચિંતા કે તણાવ તમને રોજબરોજ અસર કરે છે, એનએચએસ ટોકિંગ થેરાપીઝ મદદ કરી શકે.

NHS ટોકિંગ થેરાપીઝ એક મફત અને ગુપ્ત સેવા છે, જે 16 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના વયસ્કો માટે ખુલ્લી છે. તે વ્યવહારુ થેરાપી અને સહાય આપે છે, જે લોકોનું મનોબળ સુધારવામાં અને પરિસ્થિતિઓને સંભાળવા માટેના ઉપાય શોધવામાં મદદરૂપ થાય છે.

NHS ટોકિંગ થેરાપીઝ નીચા મૂડ અથવા ચિંતાથી સંઘર્ષ કરી રહેલા કોઈપણ વ્યક્તિને સૌથી વહેલી તબક્કે મદદ આપી શકે છે.

તમે કરી શકો છો NHS ટોકિંગ થેરાપીઝમાં પોતાની જાતે સંદર્ભ આપો અથવા મદદ માટે તમારા જીપી સર્જરીનો સંપર્ક કરો.