Skoro 8 na 10 osób w wieku 40–50 lat stawia zdrowie innych ponad swoje własne – wynika z badania przeprowadzonego w regionie South West.

8 września 2026

 

Skoro osiem osób na dziesięć osób w wieku 40–54 lat w regionie South West twierdzi, że często lub zawsze stawiają potrzeby innych ludzi ponad własne zdrowie, wynika z nowego badania opublikowanego przez NHS England South West.

Badanie pokazuje presję, z jakiej doświadczają osoby z tak zwanym “pokoleniem sandałowym”, które musi równoważyć obowiązki zawodowe, rodzinne i opiekuńcze; ponad połowa osób w wieku od 40 do 54 lat stwierdza, że w wrześniu czuje się bardziej pod presją niż w miesiącach letnich.

Badanie wykazało, że 78% osób w wieku od 40 do 54 lat często lub zawsze stawia potrzeby innych ponad własne zdrowie, podczas gdy 53% twierdzi, że w miesiącu wrześniu czuje się bardziej pod presją niż latem.

Praca została uznana za największe źródło stresu, po nim następowały problemy z nawiązaniem rutyny życia, rachunki za dom oraz powrót dzieci do szkoły. Opieka nad krewnymi w podeszłym wieku, podróże służbowe oraz problemy zdrowotne znalazły się również wśród najczęściej zgłoszonych rodzajów stresu.

Wyniki te budzą obawy, że osoby z “generacji kanapki” mogą narażać swoje zdrowie. Pomimo wyższego ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego wraz z wiekiem oraz stresu jako kluczowego czynnika ryzyka, 268 spośród 327 osób objętych badaniem nie znało swoich wartości ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie tętnicze często nie wywołuje żadnych objawów, ale jest główną przyczyną zawałów serca i udarów mózgu.

Wśród wszystkich respondentów:

• 82% nie wie obecnie, jak jest mierzone ich ciśnienie krwi
• 30% nie zostało zbadanych pod kątem ciśnienia krwi w ciągu ostatniego roku
• 15% nie zostało poddane kontroli od ponad dwóch lat lub nigdy jej nie poddano
• 28% twierdzi, że częściej wypija alkohol, gdy czuje się zestresowany lub pod presją
• 12% nie wiedziało, że regularne picie alkoholu może zwiększać ciśnienie krwi

Wyniki te zostały opublikowane w ramach Tygodnia Wiedzy o swoich liczbach (7-13 września) oraz przed nadchodzącą, szerszą kampanią “Every Heart” mającą na celu zachęcenie wszystkich mieszkańców regionu South West do dbania o swoje zdrowie sercowo-naczyniowe, w tym poprzez poświęcenie kilku minut na sprawdzenie ciśnienia krwi i uznanie tego stanu za priorytet.

Nadciśnienie zwykle nie wywołuje żadnych objawów, ale znacznie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Czynniki stylu życia, takie jak nadwaga, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu oraz regularne spożywanie większej ilości alkoholu niż zalecane, mogą wszystkie zwiększać ryzyko.

Nowe dane NHS pokazują, że w okresie od września 2023 r. do września 2026 r. w południowo-zachodniej Anglii zdiagnozowano i podjęto leczenie u dodatkowych 187 890 osób w wieku 40 lat i starszych z powodu wysokiego ciśnienia krwi, co przyczyniło się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia poważnych chorób.

Wskaźniki wykrywania ciśnienia krwi w całym regionie obecnie wynoszą 72,6%, ale przedstawiciele służby zdrowia uważają, że wiele osób nadal może mieć wysokie ciśnienie krwi, nie wiedząc o tym.

Dr Justin Varney-Bennett, Regionalny Dyrektor ds. Zdrowia Publicznego dla Regionu Południowo-Zachodniego, powiedział:

“Badanie to przedstawia jasny obraz tego, jak wygląda życie wielu ludzi w wieku 40. i 50. lat.

“Często pomagają dzieciom, pomagają starzejącym się rodzicom, zarządzają obowiązkami zawodowymi i starają się, aby wszystko inne działało sprawnie.

“Najbardziej rzucało się w oczy to, że prawie osiemnaście procent z nas powiedziało, że regularnie stawiają potrzeby innych ludzi ponad własne zdrowie.

“Wrzesień może być szczególnie trudnym okresem, ponieważ rodziny wracają do rutyny, zwiększa się obciążenie pracą i nadal występują presje finansowe. Niespodziewane nie jest, że wiele osób mówi nam, iż czuje się w tym czasie roku pod większymi presjami.

“Kiedy jesteśmy zajęci opieką o innych, nasze własne zdrowie może zostać obniżone na listę priorytetów.

“Jednak osoby w wieku 40 lat i starsze są bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi. Gdy ludzie muszą równoważyć obowiązki zawodowe, rodzinne i opiekarskie, łatwo jest, aby ich własne zdrowie zniknęło z listy priorytetów, ale wysokie ciśnienie tętnicze jest główną przyczyną zawałów serca i udarów mózgu i często nie wykazuje żadnych objawów. Mimo to większość respondentów nie zna swoich wartości ciśnienia krwi.

“Nadciśnienie często nie wywołuje żadnych objawów, co oznacza, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma ono miejsce.

“Dobrą wiadomością jest to, że sprawdzenie ciśnienia krwi jest szybkie, proste i może pomóc w zapobieżeniu poważnym chorobom, takim jak zawał serca i udar.

“Wiedza o swoich liczbach to jedna z najłatwiejszych rzeczy, które można zrobić, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i zmniejszyć ryzyko wystąpienia przyszłych chorób.”

Dr Ananthakrishnan Raghuram (Raghu), Dyrektor ds. Kierownictwa Klinicznego i Dostarczania Opieki (medycznej) w jednostce NHS Gloucestershire ICB oraz w jednostkach Bristol, North Somerset i South Gloucestershire ICB, powiedział:

“Bez prostego i bezpłatnego badania ciśnienia krwi pierwszym objawem nadciśnienia może być wydarzenie zmieniające życie lub prowadzące do śmierci, takie jak zawał serca lub udar mózgu. Dobrą wiadomością jest to, że nadciśnienie można łatwo leczyć po jego zdiagnozowaniu.”.

“Pierwszym krokiem jest poznanie własnych liczników oraz szybkie i proste zbadanie stanu zdrowia. W całym regionie Bristol, North Somerset, South Gloucestershire i Gloucestershire osoby mogą odwiedzać wiele lokalnych aptek społecznościowych, używać monitora ciśnienia krwi w domu lub skorzystać z kontroli stanu zdrowia w ramach programu NHS w swoich placówkach lekarskich, jeśli zostaną do tego zaproszone. Zachęcamy wszystkich, zwłaszcza osoby w wieku 40 lat i starsze, do poświęcenia kilku minut na badanie oraz zapewnienia sobie zdrowia priorytetowego znaczenia.”

Badanie wykazało również, że strategie radzenia sobie poprzez poczucenie się komfortowo były częste w sytuacjach stresowych lub pod presją. Respondenci częściej zgłaszali spożywanie pokarmu w celu poczucia komfortu, spędzanie więcej czasu na oglądanie telewizji lub korzystanie z internetu, picie alkoholu oraz przyznawanie pierwszeństwa odpoczynkowi w porównaniu z aktywnością fizyczną.

Ciśnienie krwi można sprawdzić w wielu aptekach publicznych oraz w gabinetach lekarza rodzinnego lub w domu za pomocą monitora ciśnienia krwi.

Dorośli w wieku od 40 do 74 lat powinni regularnie sprawdzać ciśnienie krwi.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę Strona internetowa NHS South West dotycząca ciśnienia krwi.