تعلیمی سال کے آغاز پر بچوں اور نوجوانوں کے لیے ذہنی صحت کی معاونت دستیاب
برسٹل، نورث سمرسیٹ اور ساؤتھ گلاسگوورث کے بچوں اور نوجوانوں کے لیے موسم گرما کی چھٹیوں کے بعد اسکول یا کالج واپس آنے کے بعد، مقامی این ایچ ایس کے رہنما انہیں اپنی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کرنے اور اگر خدشات بڑھتے جائیں تو جلد از جلد مدد حاصل کرنے کی ترغیب دے رہے ہیں۔.
ایک نیا تعلیمی سال معمولات، دوستیوں، اسکول کے کام، امتحانات یا کسی نئے ماحول میں منتقل ہونے کے حوالے سے خدشات لے کر آ سکتا ہے۔ بعض اوقات اضطراب محسوس کرنا عام بات ہے، لیکن اگر خدشات برقرار رہتے ہیں یا روزمرہ کی زندگی پر اثر انداز ہوتے ہیں تو بچوں اور نوجوانوں کو اپنے کسی قابل بھروسہ فرد سے بات کرنی چاہیے۔.
عام نیند اور کھانا کھانے کے معمولات پر واپس آنے، رات سے پہلے تیاری اور خدشات کے بارے میں کھل کر بات کرنے سے منتقلی آسان ہو سکتی ہے۔ والدین اور نگہداشت کرنے والے اپنے بچے اور اسکول کے ساتھ مل کر ایک منصوبہ بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔.
2023 سے NHS سروے کا ڈیٹا اس نے پایا کہ 8 سے 25 سال کی عمر کے تقریباً پانچ بچوں اور نوجوانوں میں کسی نہ کسی قسم کی ذہنی خرابی پائی جاتی ہے، جو ابتدائی مدد کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔.
این ایچ ایس بریستول، نورث سمرسیٹ اور ساؤتھ گلاسگوورث انسٹیٹیوٹڈ کیئر بورڈ کی ڈپٹی چیف میڈیکل آفیسر ڈاکٹر گیتا ایئر نے کہا:
“گرمیوں کے بعد اسکول یا کالج واپس جانا ایک بڑی تبدیلی محسوس ہو سکتا ہے، اور معمولات، دوستی یا اسکول کے کاموں کے بارے میں خدشات سمجھ میں آتے ہیں۔.
“روٹین کو دوبارہ ترتیب دینا، تیاری کرنا اور کسی ایسے شخص سے بات کرنا جو آپ پر اعتماد کریں، جیسے اقدامات مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر خدشات برقرار رہتے ہیں یا روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتے ہیں، تو اپنے اسکول یا مقامی خدمات سے جلد از جلد مدد حاصل کریں۔”
برسٹل، نورث سمرسیٹ اور ساؤتھ گراٹسجروسٹر میں مختلف عمر کے بچوں اور نوجوانوں کے ساتھ ساتھ والدین اور نگہداشت کرنے والوں کے لیے مفت اور خفیہ معاونت کی ایک وسیع رینج دستیاب ہے۔.
بچوں اور نوجوانوں کے لیے مقامی خدمات:
کوثر
10 سے 18 سال کی عمر کے افراد کے لیے مفت، محفوظ اور خفیہ آن لائن معاونت، بشمول مشاورت، پیشہ ورانہ پیغام رسانی، ساتھیوں کی مدد اور خود مدد کے وسائل۔ کسی رفیراعتماد کی ضرورت نہیں؛ ملاحظہ کریں کوثر ویب سائٹ.
آف دی ریکارڈ
برسٹل اور ساؤتھ گلورکرسٹشائر میں 11 سے 25 سال کی عمر کے نوجوانوں کے لیے مفت صحت اور ذہنی صحت کی معاونت، جبکہ شمالی سمرسیٹ میں 11 سے 18 سال کی عمر کے نوجوانوں کے لیے بھی اسی طرح کی خدمات دستیاب ہیں، جن میں گروپ، ایک سے ایک ملاقاتیں، اسکولوں اور کالجوں میں سرگرمیوں کے علاوہ دیگر بھی شامل ہیں۔ Off The Record ویب سائٹ.
سکول مینٹل ہیلتھ سپورٹ ٹیمیں۔
تعلیمی اداروں میں کام کرنے والی ٹیمیں بچوں اور نوجوانوں کی مدد کرتی ہیں جن کی عمریں 5 سے 17 سال کے درمیان ہیں۔ ان کی مدد کے لیے ان کے اضطراب، کم ہمت اور امتحانات کے تناؤ جیسے مسائل کے حوالے سے اسکول کے ذہنی صحت کے سربراہ یا اسکول ہیلتھ نرس سے رابطہ کریں۔ یا مزید معلومات کے لیے یہاں جائیں AWP ویب سائٹ.
مقامی ذہنی صحت کی معاون خدمات کے بارے میں مزید جانیں۔