Rester au chaud pendant les mois d'hiver peut aider à prévenir les rhumes, la grippe et des problèmes de santé plus graves tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la pneumonie et la dépression.
L'agence britannique de sécurité sanitaire recommande de chauffer votre maison à une température confortable pour vous. Cette température doit être d'au moins 18°C dans les pièces que vous utilisez régulièrement, comme le salon et la chambre à coucher.
Les basses températures intérieures peuvent avoir un impact sérieux sur votre santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes âgé.
Avec l'augmentation du coût de la vie, voici quelques changements simples qui peuvent vous aider à garder votre maison au chaud :
- Essayez de réduire les courants d'air. Installez des coupe-flux autour des portes à peu de frais, ou utilisez une vieille serviette pour couvrir un espace sous une porte.
- Gardez les fenêtres de votre chambre fermées la nuit.
- Portez plusieurs couches de vêtements plus fins. Vous aurez ainsi plus chaud qu'avec une seule couche plus épaisse.
- Mangez bien et buvez des boissons chaudes.
Vous pouvez trouver des moyens d'économiser l'énergie dans votre maison sur le site Web GOV.UK.
Regardez Jennifer de Age UK Bristol parler de ses conseils pour rester au chaud.
