Chroń swoje zdrowie psychiczne tej zimy

    Wszyscy od czasu do czasu czujemy się przygnębieni, niezależnie od wieku, ale jeśli tego potrzebujesz, możesz liczyć na wsparcie.

    Terapie konwersacyjne NHS

    Jeśli na co dzień odczuwasz przygnębienie, depresję, nadmierne zmartwienie lub niepokój, Terapie konwersacyjne NHS może pomóc.

    NHS Talking Therapies to bezpłatna i poufna usługa dostępna dla osób dorosłych w wieku 16 lat i starszych. Oferuje praktyczne terapie i wsparcie, które, jak udowodniono, pomagają ludziom poprawić nastrój i znaleźć sposoby radzenia sobie.

    NHS Talking Therapies może zapewnić pomoc na najwcześniejszym etapie każdemu, kto zmaga się z niskim nastrojem lub zmartwieniem.

    Możesz samodzielne kierowanie się do NHS Talking Therapies lub skontaktować się z lekarzem rodzinnym w celu uzyskania pomocy.

    NHS Talking Therapies dla Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire

    Coroczna kontrola stanu zdrowia przeprowadzana przez NHS

    Jeśli cierpisz na poważną chorobę psychiczną, masz prawo do bezpłatnego Coroczna kontrola stanu zdrowia przeprowadzana przez NHS. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, kluczowym pracownikiem lub służbą zdrowia psychicznego, aby go zarezerwować.

    Gdzie uzyskać pilną pomoc w zakresie zdrowia psychicznego

    Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich doświadcza kryzysu zdrowia psychicznego, możesz zadzwonić pod numer NHS 111 i nacisnąć opcję 2, aby uzyskać całodobową poradę i wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

    Uzyskaj pomoc online w zakresie zdrowia psychicznego w NHS 111