Protejați-vă sănătatea mintală în această iarnă

    Cu toții ne simțim deprimați din când în când, indiferent de vârstă, dar sprijinul vă este disponibil dacă aveți nevoie de el.

    Terapii de discuție NHS

    Dacă sentimentul de deprimare, îngrijorare excesivă sau anxietate vă afectează zi de zi, Terapii de discuție NHS ar putea ajuta.

    NHS Talking Therapies este un serviciu gratuit și confidențial, deschis adulților în vârstă de 16 ani și peste. Acesta oferă terapii practice și sprijin, care s-au dovedit a ajuta oamenii să își îmbunătățească starea de spirit și să găsească modalități de gestionare.

    NHS Talking Therapies poate oferi ajutor în stadiul cel mai timpuriu pentru oricine care se luptă cu starea de spirit scăzută sau cu îngrijorarea.

    Puteți să se adreseze de la sine la NHS Talking Therapies sau contactați cabinetul medicului de familie pentru ajutor.

    NHS Talking Therapies pentru Bristol, North Somerset și South Gloucestershire

    Verificarea anuală a stării de sănătate NHS

    Dacă suferiți de o boală mintală gravă, aveți dreptul la un program gratuit Verificarea anuală a stării de sănătate NHS. Discutați cu medicul dvs. de familie, cu asistentul dvs. cheie sau cu serviciul de sănătate mintală pentru a o rezerva.

    Unde să obțineți ajutor urgent pentru sănătatea mintală

    Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu o criză de sănătate mintală, puteți suna la NHS 111 și să apăsați opțiunea 2 pentru consiliere și sprijin în materie de sănătate mintală 24 de ore din 24.

    Obțineți ajutor online pentru sănătatea mintală la NHS 111