Alerte au froid : les autorités sanitaires exhortent les habitants à bien se couvrir et à prendre soin des personnes les plus vulnérables.

 

En tant que bureau MET et L'UKHSA lance une alerte au froid Alors que les températures chutent à Bristol, North Somerset et South Gloucestershire, les responsables des soins de santé exhortent les habitants à rester en bonne santé en se tenant au chaud et en veillant sur les autres.

Le froid peut toucher tout le monde, mais plus particulièrement les personnes considérées comme à risque. Les responsables locaux de la santé exhortent les personnes âgées de 65 ans et plus, celles qui souffrent d'une affection de longue durée, celles qui vivent seules et ne sont pas en mesure de s'occuper d'elles-mêmes ou celles dont la mobilité est réduite à rester en bonne santé, à se tenir au chaud et à accéder aux services mis à leur disposition par temps froid.

Rosi Shepherd, infirmière en chef du NHS Bristol, North Somerset and South Gloucestershire ICB, a déclaré :

“Il est important de rester au chaud lorsque le temps se refroidit. La baisse des températures augmente les risques de rhume, de grippe et de problèmes de santé plus graves tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la pneumonie et la dépression, en particulier pour les personnes les plus vulnérables.

“En vous emmitouflant et en chauffant votre maison à au moins 18 °C, vous pouvez contribuer à votre bien-être cet hiver.

“Les autorités locales disposent d'un grand nombre d'informations sur la manière d'accéder à une aide financière et à un soutien pendant les mois d'hiver et disposent d'un certain nombre d'espaces chauds ouverts aux résidents.

“Essayez de prendre des nouvelles de vos proches et voisins âgés, ou de toute personne en difficulté, et offrez-leur soutien et conseils pour rester au chaud et accéder aux services”.”

Voici cinq façons de rester au chaud par temps froid :

  1. Garder les maisons chauffées - le gouvernement conseille de chauffer les maisons à au moins 18°C et de les préparer à l'arrivée du froid. Les personnes qui ont du mal à chauffer leur logement peuvent bénéficier d'une aide grâce au fonds d'aide aux ménages. Le conseil municipal de Bristol, le conseil du Somerset du Nord et le conseil du Gloucestershire du Sud proposent également des conseils pour garder les maisons chaudes.
  2. Garder la chaleur à l'intérieur - appliquer des mesures de protection contre les courants d'air autour de la maison pour garder autant de chaleur que possible, notamment en gardant les fenêtres et les rideaux fermés.
  3. Enveloppez-vous chaudement - Appliquez des couches supplémentaires de vêtements à mesure que la température baisse, essayez d'éviter d'ajouter une couche épaisse mais plutôt plusieurs couches plus fines afin d'assurer une meilleure isolation.
  4. Accéder à des espaces chauds - Conseil municipal de Bristol, Conseil du North Somerset et Conseil du South Gloucestershire disposent de plusieurs espaces de chaleur communautaires où les gens peuvent rester au chaud, bénéficier d'une aide pour faire face au coût de la vie et rencontrer d'autres personnes.
  5. Veillez sur vos voisins âgés - veillez sur les plus vulnérables et encouragez-les à garder leur maison chaude, en particulier dans les zones qu'ils utilisent le plus. S'ils doivent sortir, faites-leur comprendre qu'il est important de s'emmitoufler et de porter des chaussures qui offrent une bonne adhérence afin de limiter les risques de chute.

Pour les personnes âgées, un peu d'activité de temps en temps est également un bon moyen de se réchauffer et d'entretenir sa force et sa mobilité. Essayez de ne pas rester assis plus d'une heure d'affilée. Il n'y a pas d'approche unique lorsqu'il s'agit de rester en mouvement, il est donc important que vous fassiez quelque chose qui vous convienne - et qui soit sans danger pour vous.

Outre le fait de rester au chaud, il existe un certain nombre de mesures préventives que les gens peuvent prendre pour réduire l'impact du temps froid. Les responsables des soins de santé encouragent les personnes éligibles à se faire vacciner contre la grippe et Covid-19, car la vaccination offre la meilleure protection possible contre ces deux maladies.

Le Dr Geeta Iyer, responsable clinique du programme de vaccination du BNSSG, a déclaré :

“La vaccination est l'un de nos meilleurs moyens de défense contre les maladies hivernales telles que la grippe et le Covid-19. Si vous êtes éligible, nous vous encourageons vivement à profiter de l'offre de ces deux vaccins.

“Il y a beaucoup de informations sur les soins auto-administrés sur le site de l'ICB pour ces maladies hivernales courantes et si vous avez besoin d'une aide spécialisée, les pharmacies, les centres de soins pour blessés légers et les médecins généralistes sont ouverts comme à l'accoutumée.

“Nous savons que cette période de l'année peut être très difficile pour notre santé mentale. Si vous avez des difficultés, n'hésitez pas à demander de l'aide”.”

Avoir une armoire à pharmacie bien remplie tout au long de l'hiver peut aider à gérer les maladies mineures, telles qu'une petite toux ou un rhume. Il est particulièrement important, à l'approche du froid, de disposer d'un stock suffisant de médicaments pour rester en bonne santé lorsque la température baisse. Les gens peuvent se rendre dans les pharmacies locales pour obtenir des conseils sur le traitement des maladies hivernales courantes. Le NHS dispose également d'une gamme d'applications qui peuvent fournir des conseils sur la gestion des maladies à la maison.

Les services du NHS sont à la disposition des personnes qui ne se sentent pas bien ou qui ont besoin d'être orientées vers les soins appropriés. Si les habitants ne sont pas sûrs de savoir quel soin leur convient, le service NHS 111 peut les conseiller, soit en les contactant par téléphone, soit en ligne sur le site 111.nhs.uk.

Pour plus de conseils sur la façon de rester en bonne santé cet hiver, veuillez consulter la page Site web du NHS où vous trouverez de nombreux conseils, astuces et liens utiles.