Avertizare de vreme rece: sfaturi importante pentru a rămâne în siguranță și sănătos

 

Frigul nu este doar inconfortabil, ci poate fi dăunător sănătății, așa că, în calitate de... Atenție meteo emisă de Biroul Meteorologic, Liderii din domeniul sănătății din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire îndeamnă locuitorii să se încălzească, să se vaccineze, să își planifice din timp și să aibă grijă unii de alții.

Sfatul guvernului este să încercați să încălziți camerele la cel puțin 18°C, dacă este posibil, în special dacă persoanele care locuiesc în casă au mobilitate redusă, au 65 de ani și peste sau au o afecțiune medicală, cum ar fi o boală de inimă sau de plămâni. Pentru oricine se luptă să își încălzească locuința, există ajutor disponibil.

Consiliul Local Bristol, Consiliul North Somerset și Consiliul South Gloucestershire au toate o rețea de spații calde și primitoare puse la dispoziția persoanelor care au nevoie de ele, precum și informații online și linii telefonice de asistență pentru oricine are nevoie de ajutor cu costul vieții. Și serviciile locale NHS sunt disponibile pentru oricine se simte rău - locuitorii pot primi ajutor de la farmacist sau medic de familie. Pentru probleme medicale urgente sau dacă locuitorii nu sunt siguri ce să facă 111.nhs.uk este întotdeauna disponibil online sau sunând la 111.

Pe lângă faptul că se încălzesc, liderii din domeniul sănătății publice sfătuiesc locuitorii să se vaccineze împotriva gripei și Covid-19 și să aibă grijă unii de alții în aceste vremuri dificile.

A te încălzi este deosebit de important pentru cei cu afecțiuni preexistente. Oricine are nevoie de ajutor poate cere ajutor medicului de familie, farmaciei, NHS 111, serviciului de sănătate mintală sau serviciilor comunitare.

Întrucât creșterea costului vieții continuă să afecteze pe toată lumea, aceasta este o perioadă extrem de dificilă pentru gospodării, comunități și afaceri din întreaga țară. O rețea de Spații Primitoare a fost deschisă în zonele Bristol, North Somerset și South Gloucestershire, în centre comunitare, centre pentru copii și cămine de bătrâni, unde oamenii se pot încălzi, pot avea acces la mâncare și băutură, pot socializa și pot accesa sprijin esențial legat de costul vieții.

Această iarnă ar putea fi foarte dificilă, având în vedere numărul mare de cazuri de gripă și Covid-19 așteptate, plus creșterea costurilor pentru a te încălzi și a te ține bine. Vaccinurile sunt cea mai bună modalitate prin care locuitorii se pot proteja de bolile grave cauzate de gripă și Covid-19. Detalii despre vaccinarea locală pot fi găsite pe grabajab.net.

Locuitorii sunt, de asemenea, îndemnați să aibă grijă unii de alții. Această perioadă a anului poate fi dificilă, în special pentru cei vulnerabili și izolați, așa că contactarea unui membru al familiei sau a unui vecin poate avea un impact uriaș asupra bunăstării lor mintale.

Sfaturi importante pentru a trece peste valul de frig:

  • Stai la căldură – încălziți camerele pe care le folosiți la 18°C și țineți-vă la distanță prin izolarea ferestrelor și ușilor împotriva curenților de aer, asigurându-vă că aveți izolație la mansardă și la pereți, trăgând draperiile și ascunzându-le în spatele caloriferelor și asigurându-vă că caloriferele nu sunt obstrucționate de mobilier. Dacă întâmpinați dificultăți în încălzirea locuinței, există spații încălzite disponibile în întreaga noastră regiune, precum și ajutor financiar.
  • Protejați-vă – faceți-vă vaccinurile de rapel împotriva gripei și Covid-19. Vaccinarea este gratuită pentru cele mai vulnerabile grupuri, inclusiv pentru cei cu afecțiuni medicale pe termen lung și copiii cu vârsta cuprinsă între doi și trei ani. Pentru informații, consultați grababajab.net.
  • Știți unde să mergeți pentru sfaturi medicale – consultați farmacistul sau medicul de familie din zonă și contactați NHS 111 dacă nu sunteți sigur ce trebuie să faceți.
  • Sprijiniți-vă reciproc – verificați vecinii și membrii familiei

Pentru mai multe sfaturi despre cum să te menții sănătos iarna aceasta, te rugăm să consulți Site-ul NHS unde veți găsi o mulțime de sfaturi, sugestii și linkuri utile.

Spații de primire publică:

Consiliul Local Bristol – Lista spațiilor primitoare

Consiliul North Somerset – Harta camerelor de zi comunitare

Consiliul Gloucestershire de Sud – Directorul spațiilor de bun venit comunitare

Linii de asistență și site web util

Consiliul Local Bristol are un pagină web de sprijin pentru costul vieții cu sfaturi și linkuri către site-uri web și organizații utile. Linia de asistență We Are Bristol este disponibilă și la numărul 0800 694 0184 între orele 8:30 și 17:00, de luni până vineri.

Consiliul Gloucestershire de Sud – www.southglos.gov.uk/costofliving. Locuitorii sunt invitați să vină să discute cu personalul nostru de asistență pentru clienți pentru a-i ajuta să acceseze beneficiile și sprijinul la care ar putea avea dreptul. Ghișeele noastre unice se află în Kingswood, Patchway și Yate sau pot suna la numărul nostru gratuit pentru informații despre costul vieții, 0800 953 7778.

Consiliul North Somerset are pe site-ul său o colecție de sfaturi, sprijin și îndrumări locale despre criza costului vieții, inclusiv ajutor pentru facturi, costuri de îngrijire a copiilor, ajutor pentru locuințe și sfaturi privind energia și încălzirea. Accesați https://www.n-somerset.gov.uk/my-services/benefits-support/cost-living-advice-guidance.

Locuitorii care sunt îngrijorați de o rudă sau de un vecin în vârstă pot contacta consiliul local sau pot suna la linia de asistență Age UK la numărul 0800 678 1602 (între orele 8:00 și 19:00, în fiecare zi).

Pagina web NHS de iarnă, inclusiv sfaturi pentru prevenirea bolilor de iarnă – https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keep-warm-keep-well/

Linia de consiliere energetică simplă – pentru asistență cu privire la facturile de energie și eficiența energetică: 0800 444202 (https://www.simpleenergyadvice.org.uk/)