মাতৃত্ব

বিষয়সূচি

শিশু পরিকল্পনা করছেন বা সন্তান ধারণ করছেন?

আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন অথবা ইতিমধ্যেই গর্ভবতী হয়ে থাকেন, তবে আপনার সন্তান যেন জীবনের সেরা সূচনা পায়, তা নিশ্চিত করার জন্য প্রচুর সাহায্য ও সহায়তা পাওয়া যায়।.

গর্ভধারণের পরিকল্পনা

আপনি যদি সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করে থাকেন, তবে নিজের স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি।.

গর্ভধারণের সম্ভাবনা কীভাবে বাড়ানো যায় এবং গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া যায়, সে সম্পর্কে আপনি NHS ওয়েবসাইট এবং অন্যান্য উৎস থেকে আরও জানতে পারবেন। পরিবার পরিকল্পনা সমিতি (এফপিএ).

সন্তান ধারণে সমস্যা হচ্ছে?

আপনি যদি এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে গর্ভধারণের চেষ্টা করেও গর্ভবতী না হন, তবে আপনার জিপি-র (জেনারেল প্র্যাকটিশনার) সাথে দেখা করুন। আপনার বয়স যদি ৩৫ বছরের বেশি হয়, অথবা আপনার বা আপনার সঙ্গীর প্রজনন সংক্রান্ত কোনো সমস্যা আছে বলে মনে হলে, ছয় মাস চেষ্টা করার পর আপনার জিপি-র সাথে দেখা করুন। আপনার জিপি আপনাকে পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য কোনো ফার্টিলিটি ক্লিনিকে পাঠাতে পারেন।.

আরও জানতে NHS ওয়েবসাইট দেখুন বন্ধ্যাত্বের নির্ণয়.

আপনি এনএইচএস-এর অধীনে চিকিৎসা পাওয়ার যোগ্য কিনা, তা আপনার জিপি আপনাকে জানাতে পারবেন।.

আপনার বয়স যদি ৩৫-এর কম হয় অথবা আপনি এক বছরেরও কম সময় ধরে চেষ্টা করে থাকেন, তাহলে জেনে নিন কীভাবে গর্ভধারণ এবং সফল গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করুন.

ধূমপান এবং গর্ভাবস্থা

ধূমপান আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার অনাগত সন্তানের ক্ষতি করতে পারে।.

ধূমপান ছাড়ার জন্য পরামর্শ ও সহায়তা নিন।

গর্ভাবস্থা পরীক্ষার ফল পজিটিভ হলে কী করবেন

আপনার গর্ভধারণ নিশ্চিত হয়ে গেলে, পরামর্শ ও সহায়তার জন্য আপনার স্থানীয় কমিউনিটি মিডওয়াইফারি দলের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার জিপি সার্জারি আপনাকে আরও বিস্তারিত তথ্য দিতে পারে। যদি আপনার আগে থেকে কোনো শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার বিষয়টি আপনার জিপি-কে জানানো উচিত।.

আপনিও পারেন গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত ইমেল এবং টেক্সট পেতে সাইন আপ করুন এনএইচএস ইনফরমেশন সার্ভিস ফর প্যারেন্টস থেকে আপনার গর্ভাবস্থার পর্যায় অনুযায়ী উপযোগী ধাপে ধাপে পরামর্শ সম্বলিত।.

আপনার বাচ্চা কোথায় হবে

ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লস্টারশায়ারে সন্তান প্রসবের জন্য বিভিন্ন বিকল্প স্থান রয়েছে, এবং আপনি আপনার মিডওয়াইফ বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে এ বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় যেকোনো সময়ে আপনি সন্তান প্রসবের স্থান সম্পর্কে আপনার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করতে পারেন।.

স্থানীয় বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

প্রসবের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এখানে যান এনএইচএস ওয়েবসাইট.

স্তন্যপান

ব্রিস্টলের সমস্ত প্রসূতি, স্বাস্থ্য পরিদর্শক ও সহকর্মী সহায়তা কর্মী, সেইসাথে অনেক শিশু কেন্দ্রের কর্মীরাও, স্তন্যপান ও বোতলে দুধ খাওয়ানোর সর্বোত্তম পদ্ধতি বিষয়ে মায়েদের সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষিত।.

জাতীয় স্তন্যপান হেল্পলাইন, স্তন্যপান-বান্ধব ক্যাফে এবং অন্যান্য সুবিধাসহ আরও তথ্যের জন্য আপনার স্থানীয় কাউন্সিলের ওয়েবসাইটে যান।.

ব্যবস্থা সাপেক্ষে কিছু তথ্য একাধিক ভাষায় পাওয়া যায়, এছাড়াও বাংলা ও সিলেটি ভাষায় টেলিফোনে পরামর্শ দেওয়া হয়।.

গর্ভাবস্থায় এবং এর পরে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা

‘'বেবি ব্লুজ' খুবই সাধারণ একটি বিষয়, এবং এর মধ্যে রয়েছে প্রসবের পর কয়েকদিন ধরে ক্লান্ত ও কান্নাকাটি করা।.

তবে, ১০ থেকে ২০ শতাংশ নারী তাদের গর্ভাবস্থায় বা এর পরে আরও গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক বা মানসিক উপসর্গে ভুগবেন।.

সাহায্য ও সহায়তার জন্য, অনুগ্রহ করে আপনার জিপি-র (GP) সাথে যোগাযোগ করুন, যিনি আপনাকে এনএইচএস টকিং থেরাপিস সার্ভিসে (NHS Talking Therapies Service) পাঠাতে পারেন। তারা একটি মূল্যায়নের ব্যবস্থা করবে এবং একটি পরিকল্পনা তৈরি করবে, যার মধ্যে নির্দেশিত স্ব-সহায়তা এবং টকিং থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি আরও যোগাযোগ করতে পারেন টকিং থেরাপি জিপি-র রেফারেল ছাড়াই সরাসরি ০১১৭ ৯৮২ ৩২০৯ নম্বরে যোগাযোগ করে পরিষেবা নিন।.

আপনি যোগাযোগ করতে পারেন মায়েদের জন্য মায়েদের একটি সংস্থা যা ড্রপ-ইন গ্রুপ, একটি টেলিফোন হেল্পলাইন এবং ইমেল সহায়তা প্রদান করে।.