Lindja

Përmbajtja

Po planifikoni apo do të bëheni prind?

Nëse planifikoni të keni një fëmijë ose jeni tashmë shtatzënë, ka shumë ndihmë dhe mbështetje në dispozicion për të siguruar që fëmija juaj të ketë fillimin më të mirë në jetë.

Planifikimi i një shtatzënie

Nëse po përpiqeni të keni një fëmijë, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin dhe mirëqenien tuaj.

Mund të mësoni më shumë rreth asaj se si të rrisni shanset për të mbetur shtatzënë dhe si të përgatiteni për shtatzëninë në faqen e internetit të NHS dhe në Shoqata e Planifikimit Familjar (FPA).

Po vuan për të mbetur shtatzënë?

Nëse keni një vit ose më shumë që përpiqeni të mbeteni shtatzënë dhe nuk jeni shtatzënë, konsultohuni me mjekun tuaj të familjes. Nëse jeni mbi 35 vjeç, ose nëse mendoni se ju ose partneri juaj mund të keni një problem me fertilitetin, konsultohuni me mjekun tuaj të familjes pas gjashtë muajsh përpjekjesh. Mjeku juaj i familjes mund t'ju referojë në një klinikë fertiliteti për analiza dhe trajtim.

Vizitoni faqen e internetit të NHS për të mësuar më shumë rreth diagnoza e infertilitetit.

Mjeku juaj i familjes do të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse jeni i/e kualifikuar për trajtim në NHS.

Nëse jeni nën 35 vjeç ose keni provuar për më pak se një vit, mësoni si ta bëni. përmirësoni shanset tuaja për të ngjizur dhe për të pasur një shtatzëni të suksesshme.

Pirja e duhanit dhe shtatzënia

Pirja e duhanit mund të zvogëlojë shanset për të mbetur shtatzënë dhe mund të dëmtojë fëmijën tuaj të palindur.

Merrni këshilla dhe mbështetje për të lënë duhanin

Çfarë duhet të bëni kur keni një test pozitiv të shtatzënisë

Pasi të keni konfirmuar një shtatzëni, kontaktoni ekipin e mamive të komunitetit tuaj lokal për këshilla dhe mbështetje. Klinika juaj e familjes mund t'ju japë detaje të mëtejshme. Nëse keni një gjendje shëndetësore fizike ose mendore para-ekzistuese, duhet ta njoftoni mjekun tuaj të familjes se jeni shtatzënë.

Gjithashtu mund të regjistrohuni për email-e dhe mesazhe gjatë shtatzënisë që përmban këshilla hap pas hapi të përshtatura për fazën tuaj të shtatzënisë nga Shërbimi Informativ i NHS për Prindërit.

Ku ta lindësh fëmijën tënd

Ka një numër vendesh ku mund të lindni fëmijën tuaj në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire, dhe mund t'i diskutoni këto me maminë ose obstetër-mjekun tuaj. Mund të ndryshoni mendje se ku ta lindni fëmijën tuaj në çdo kohë gjatë shtatzënisë.

Zgjedhjet lokale përfshijnë:

Për më shumë informacion mbi opsionet e lindjes, vizitoni Uebfaqja e NHS-së.

Ushqyerja me gji

I gjithë stafi i maternitetit, i vizitorëve të shëndetit dhe i mbështetjes nga bashkëmoshatarët në Bristol, si dhe shumë punonjës të qendrave të fëmijëve, janë trajnuar për të mbështetur nënat me praktikat më të mira për ushqyerjen me gji dhe ushqyerjen me biberon.

Për më shumë informacion, duke përfshirë linjat kombëtare të ndihmës për ushqyerjen me gji, kafenetë miqësore për ushqyerjen me gji dhe ambiente të tjera, vizitoni faqen e internetit të këshillit tuaj vendor.

Disa informacione janë të disponueshme në disa gjuhë me marrëveshje, plus këshilla telefonike në gjuhën bengalisht dhe silheti.

Ankthi dhe depresioni gjatë dhe pas shtatzënisë

‘Trishtimi pas lindjes’ është shumë i zakonshëm dhe përfshin ndjenjën e lodhjes dhe të qarit për disa ditë pas lindjes.

Megjithatë, midis 10 dhe 20 përqind e grave do të përjetojnë simptoma më serioze dhe të vazhdueshme fizike ose emocionale gjatë ose pas shtatzënisë.

Për ndihmë dhe mbështetje, ju lutemi kontaktoni mjekun tuaj të familjes, i cili mund t'ju referojë te Shërbimi i Terapive me të Folura të NHS-së. Ata do të organizojnë një vlerësim dhe do të përgatisin një plan që mund të përfshijë vetëndihmë të udhëhequr dhe terapi me të folur. Ju gjithashtu mund të kontaktoni Terapitë me të folur shërbim direkt pa rekomandim nga mjeku i familjes nëpërmjet numrit të kontaktit 0117 982 3209.

Gjithashtu mund të kontaktoni Nënat për nënat një organizatë që ofron grupe takimesh të hapura, një linjë telefonike ndihme dhe mbështetje me email.