এই শীতে মানুষকে সুস্থ থাকতে উৎসাহিত করতে স্বাস্থ্য ও পরিচর্যা অংশীদাররা একটি প্রচারাভিযান শুরু করেছে।
দ্য এই শীতে ভালো থাকুন প্রচারণা এটি আপনার স্বাস্থ্য কীভাবে পরিচালনা করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ ও নির্দেশনা প্রদান করে, আপনার বাড়ি উষ্ণ ও নিরাপদ রাখার জন্য ব্যবহারিক টিপস দেয় এবং সম্প্রদায়ে কোথায় সহায়তা পেতে পারেন তার বিস্তারিত জানায়।.
ব্রিস্টল, নর্থ সোমারসেট এবং সাউথ গ্লসটারশায়ারে শীতের আগমন এবং তাপমাত্রা ক্রমাগত কমার সঙ্গে সঙ্গে, স্বাস্থ্য অংশীদার, স্থানীয় কাউন্সিল এবং স্বেচ্ছাসেবী খাতের সংগঠনগুলো একত্রিত হয়ে এই প্রচারণা শুরু করেছে, যা স্থানীয় মানুষদের সুস্থ থাকতে সহায়তা করে।.
এটি পরিচালিত হয় স্থানীয় মানুষদের দ্বারা, যারা সুস্থ থাকতে সক্রিয় পদক্ষেপ নিয়ে উপকৃত হয়েছেন, এবং সেইসব মানুষদের দ্বারাও, যারা স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে তাদের নিজস্ব সময় দিয়ে তাদের স্থানীয় সম্প্রদায়ে পরিবর্তন আনতে কাজ করেছেন।.
এতে রয়েছে জিল, সাউথমিড, জর্জিয়ার একজন স্বেচ্ছাসেবী বন্ধু; কিংসবুডের একজন সুবিধা উপদেষ্টা; ব্রিস্টলের বাসিন্দা জোডি, যিনি প্রেসক্রিপশন অর্ডারগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এনএইচএস অ্যাপ ব্যবহার করেন; এবং বেডমিনস্টারের কমিউনিটি ফার্মাসিস্ট জেস।.
দ্য এই শীতে ভালো থাকুন প্রচারণা এই শীতে মানুষকে সাহায্য করার জন্য ১০টি বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে। এগুলো হল:
- আপনার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা
- উষ্ণ ও সুস্থ থাকা
- আপনার বাড়িকে শীতে নিরাপদ করা
- জীবনযাত্রার ব্যয়ের উদ্বেগ মোকাবেলা
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা
- আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলা
- সক্রিয় থাকা
- প্রিসক্রিপশন সংগ্রহ করা
- অন্যদের খেয়াল রাখা
- নিজের যত্ন নেওয়া
আপনি সব পরামর্শ এবং নির্দেশনা দেখতে পারেন। এই শীতে সুস্থ থাকুন প্রচারণা ওয়েবপেজ.
এনএইচএস ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ার আইসিবির প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা ডাঃ জোয়ান মেডহার্স্ট বলেছেন:
“শীতের পরিস্থিতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আমাদের ইতিমধ্যেই কোনো দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে যা আমাদের আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এজন্যই সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।.
“ফ্লু ও কোভিড-১৯-এর টিকা নেওয়া, তাপমাত্রা কমে গেলে বাড়ি উষ্ণ রাখা এবং বাড়িতে পিচ্ছিল ও পড়ে যাওয়া এড়াতে ছোটখাটো পরিবর্তন আনার মাধ্যমে, আপনি এই শীতে সুস্থ থাকার জন্য নিজেকে সেরা অবস্থায় রাখতে পারেন।”
ব্রিস্টল সিটি কাউন্সিলের জনস্বাস্থ্য ও সম্প্রদায় বিষয়ক কমিটির চেয়ার কাউন্সিলর স্টিফেন উইলিয়ামস বলেছেন:
“স্থানীয় অংশীদাররা ঘনিষ্ঠভাবে একসঙ্গে কাজ করছে যাতে মানুষ সুস্থ থাকতে পারে সেজন্য যতটা সম্ভব সহায়তা ও পরামর্শ প্রদান করা যায়। এই প্রচারণা মানুষকে এই শীতে তাদের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে উদ্যোগ নিতে উৎসাহিত করে, যাতে তারা সুস্থ থাকে। ছোট ছোট পদক্ষেপ নিয়ে আমরা নিজেদের সুরক্ষা করতে পারি এবং আমাদের স্থানীয় সম্প্রদায়কে সহায়তা করতে পারি।.
“আমি বিশেষ করে যোগ্য ব্যক্তিদের ফ্লু এবং কোভিড-১৯ টিকা নিতে উৎসাহিত করব, যা শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, আপনার চারপাশের মানুষদের সুরক্ষার জন্যও অপরিহার্য। এটি নিজেকে এবং আপনার সম্প্রদায়কে সুরক্ষিত রাখার একটি সহজ পদক্ষেপ।”
নর্থ সোমারসেট কাউন্সিলের জনস্বাস্থ্য ও নিয়ন্ত্রক সেবার পরিচালক ম্যাট লেনি বলেছেন:
“শীতকাল আমাদের সবার জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে যারা ঝুঁকিপূর্ণ এবং একাকী, তাদের জন্য এটি আরও কঠিন। পরিবারের কোনো সদস্য বা প্রতিবেশীর কাছে গিয়ে তাদের শারীরিক অবস্থা ও চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে খোঁজ নিলে তা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে পারে এবং মানসিক সুস্থতায়ও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।”
সাউথ গ্লসটারশায়ার কাউন্সিলের জনস্বাস্থ্য পরিচালক সারা ওয়েল্ড বলেছেন:
“আমরা এই প্রচারণা চালাচ্ছি মানুষকে উৎসাহিত করতে যাতে তারা নিজেদের এবং আশেপাশের সবাইকে সুস্থ রাখার জন্য পদক্ষেপ নেয়। যদিও শীতল দিনগুলো আমাদের ঘরে থাকতে ইচ্ছে করাতে পারে, সক্রিয় থাকার উপায় খুঁজে বের করা আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা রক্ষায় সাহায্য করতে পারে। আপনি যা-ই করুন না কেন, যতক্ষণ তা আপনার উপভোগ্য এবং আপনাকে সচল রাখে, ততক্ষণই তা গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যসম্মত ও সুষম খাদ্য গ্রহণ আপনাকে সেরা অনুভূতি দিতে এবং আপনার শক্তি স্তরও বজায় রাখতে সাহায্য করে।”