অপারেশন করানো জীবনের একটি বড় ঘটনা। অপারেশনের আগে আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা উন্নত করার পদক্ষেপ নেওয়া আপনার শরীর ও মনকে প্রস্তুত করতে, অপারেশনের ঝুঁকি কমাতে এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে।.
একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বা সুস্থতা কর্মসূচি অনুসরণ করলে আপনার আসন্ন প্রক্রিয়ার জন্য আরও প্রস্তুত বোধ করতে এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।.
গবেষণা দেখায় যে আপনার অপারেশন বা চিকিৎসার আগে যতটুকু সময়ই থাকে, সেই সময়ে কিছু নির্দিষ্ট জীবনযাত্রার পরিবর্তনে মনোযোগ দিলে আপনি আরও ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারবেন এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারবেন। এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলির মধ্যে থাকতে পারে:
- সুস্থ ওজন অর্জন
- শারীরিকভাবে আরও সক্রিয় থাকা
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া
- ধূমপান বন্ধ করার জন্য সহায়তা চাই
- আপনার মদ্যপান কমানো
তথ্য ও সহায়তা
এই পৃষ্ঠার নির্দেশনা আপনার যত্নে নিয়োজিত দলগুলো যে কোনো অন্যান্য তথ্য আপনাকে দিয়েছে, তার পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে।.
আপনি ব্রিস্টল, নর্থ সোমারসেট এবং সাউথ গ্লসটারশায়ারে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য উদ্দেশ্যপ্রণোদিত তথ্য পাবেন। আমরা তথ্য ও সহায়তা প্রদানকারী জাতীয় দাতব্য সংস্থা ও সংগঠনগুলির লিঙ্কও অন্তর্ভুক্ত করেছি।.
আপনার জন্য সবচেয়ে উপযোগী কী তা জানতে, আপনি কী ধরনের সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে তা বিবেচনা করুন এবং প্রতিটি শিরোনামের অধীনে থাকা বিকল্পগুলো অনুসন্ধান করুন।.