ઓપરેશન કરાવવું એ જીવનની એક મોટી ઘટના છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને અગાઉથી સુધારવા માટે પગલાં લેવાથી તમારા શરીર અને મનને તૈયાર કરવામાં, ઓપરેશનના જોખમો ઘટાડવામાં અને તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ મળી શકે છે.
ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય અથવા સુખાકારી કાર્યક્રમનું પાલન કરવાથી તમને તમારી આગામી પ્રક્રિયા માટે વધુ તૈયાર થવામાં અને તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વધુ નિયંત્રણ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે શસ્ત્રક્રિયા અથવા સારવાર પહેલાં તમારી પાસે જે પણ સમય હોય તે દરમિયાન જીવનશૈલીમાં ચોક્કસ ફેરફારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમને વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં અને તમારા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. આ જીવનશૈલીમાં ફેરફારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- સ્વસ્થ વજન પ્રાપ્ત કરવું
- શારીરિક રીતે વધુ સક્રિય રહેવું
- તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું
- ધૂમ્રપાન છોડવા માટે ટેકો શોધવો
- તમારા દારૂનું સેવન ઓછું કરવું
માહિતી અને સપોર્ટ
આ પૃષ્ઠ પરના માર્ગદર્શનનો ઉપયોગ તમારી સંભાળમાં સામેલ ટીમો દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ અન્ય માહિતી સાથે કરી શકાય છે.
તમને બ્રિસ્ટલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા લોકો માટે માહિતી મળશે. અમે રાષ્ટ્રીય સખાવતી સંસ્થાઓ અને સંસ્થાઓની લિંક્સ પણ શામેલ કરી છે જે માહિતી અને સમર્થન પ્રદાન કરે છે.
તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધવા માટે, તમને કયા સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે તે ધ્યાનમાં લો અને દરેક શીર્ષક હેઠળના વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરો.