Zachowaj bezpieczeństwo i chłód podczas upałów
Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board (ICB) radzi ludziom, aby zachowali bezpieczeństwo i ochłodę, ponieważ gorąca pogoda utrzyma się przez najbliższe tygodnie.
Chociaż wiele osób będzie cieszyć się cieplejszą pogodą, może ona wiązać się z zagrożeniami dla zdrowia osób starszych i osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi – takimi jak problemy z oddychaniem i sercem.
Joanne Medhurst, Dyrektor Medyczny w Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board (ICB), powiedziała: “Gorąca pogoda może być dla wielu osób mile widziana i jestem pewna, że ludzie cieszą się na przebywanie na zewnątrz. Jednak w tym tygodniu zobaczymy ekstremalne upały, które mogą mieć negatywny wpływ na wiele osób w naszych społecznościach.
“Niezwykle ważne jest, aby ludzie nadal odpowiednio nawadniali się i zwracali uwagę na starszych członków naszej społeczności, zwłaszcza tych cierpiących na astmę, niewydolność serca, cukrzycę, choroby nerek, chorobę Parkinsona, by wymienić tylko kilka schorzeń, które mogą ulec pogorszeniu podczas upałów.
“Przede wszystkim radzimy wszystkim dbać o nawodnienie. Miej pod ręką butelkę lub szklankę wody, aby zachować chłód i nawodnienie przez cały dzień.
“W nadchodzącym tygodniu odbędą się również akcje protestacyjne, które mogą wpłynąć na usługi NHS. Pomóż nam sobie pomóc, dbając o bezpieczeństwo podczas upałów w tym tygodniu, aby zmniejszyć obciążenie naszych lokalnych usług”.
Porady NHS dotyczące upałów obejmują:
- Pozostawanie w cieniu między 11:00 a 15:00
- Ubierz lekkie ubranie i kapelusz
- Unikaj alkoholu i gorących napojów
- Używaj kremu z filtrem i regularnie go reaplikuj
- Zamykaj okna w dzień i otwieraj je w nocy
- Regularnie sprawdzaj temperaturę w pomieszczeniach, szczególnie tam, gdzie mieszkają i śpią osoby z grup ryzyka.
Każdy, kto źle się czuje z powodu upałów lub potrzebuje pilnej pomocy medycznej, może zasięgnąć porady, dzwoniąc pod numer NHS 111 lub korzystając z NHS 111 online.
Więcej informacji o bezpieczeństwie w słońcu i o tym, jak zachować chłód podczas upałów, można znaleźć na Strona internetowa NHS England.
Bądź na bieżąco z prognozą pogody i promieniowania UV, śledząc Konto Met Office na Twitterze.