Qëndroni të sigurt dhe të freskët gjatë motit të nxehtë

 

Bordi i Kujdesit të Integruar (ICB) i Bristolit, North Somerset dhe South Gloucestershire po këshillon njerëzit të qëndrojnë të sigurt dhe të freskët ndërsa moti i nxehtë vazhdon gjatë javëve në vijim.

Ndërsa shumë njerëz do ta mirëpresin motin e nxehtë, ai mund të sjellë rreziqe shëndetësore për të moshuarit dhe njerëzit me probleme shëndetësore ekzistuese - të tilla si problemet me frymëmarrjen dhe zemrën.

Drejtoresha Kryesore Mjekësore në Bordin e Kujdesit të Integruar (ICB) të Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire, Joanne Medhurst, tha: “Moti i nxehtë mund të jetë i mirëpritur për shumëkënd dhe jam e sigurt që njerëzit mezi presin të jenë jashtë. Megjithatë, këtë javë do të kemi mot ekstremisht të nxehtë, i cili mund të ketë një ndikim negativ në shumë njerëz në komunitetet tona.".

“"Është shumë e rëndësishme që njerëzit të vazhdojnë të qëndrojnë të hidratuar dhe të kenë kujdes për anëtarët e moshuar të komunitetit tonë, veçanërisht ata që vuajnë nga astma, pamjaftueshmëria e zemrës, diabeti, sëmundja e veshkave, sëmundja e Parkinsonit, për të përmendur vetëm disa nga gjendjet që mund të përkeqësohen gjatë motit të nxehtë.".

“Më e rëndësishmja, po i këshillojmë të gjithëve të qëndrojnë të hidratuar. Mbani një shishe ose gotë me ujë pranë jush për t'u mbajtur të freskët dhe të hidratuar gjatë gjithë ditës.”.

“"Gjatë javës së ardhshme do të zhvillohen gjithashtu aksione industriale të cilat mund të ndikojnë në shërbimet e NHS-së. Na ndihmoni t'ju ndihmojmë duke u mbrojtur nga moti i nxehtë këtë javë për të ndihmuar në lehtësimin e presioneve mbi shërbimet tona lokale".

Këshillat e NHS gjatë motit të nxehtë përfshijnë:

  • Qëndrimi në hije midis orës 11:00 dhe 15:00
  • Vishni rroba të lehta dhe një kapelë
  • Shmangni alkoolin dhe pijet e nxehta
  • Përdorni krem mbrojtës nga dielli dhe riaplikojeni rregullisht
  • Mbyllni dritaret gjatë ditës dhe hapini ato natën
  • Kontrolloni rregullisht temperaturën e dhomave, veçanërisht aty ku jetojnë dhe flenë njerëzit në rrezik.

Kushdo që mund të ndihet keq për shkak të motit të nxehtë, ose ka nevojë për kujdes urgjent, mund të kërkojë këshilla duke telefonuar NHS 111 ose duke përdorur NHS 111 në internet.

Më shumë informacion rreth sigurisë nga dielli dhe qëndrimit të freskët në mot të nxehtë mund të gjendet në Faqja e internetit e NHS England.

Qëndroni të azhurnuar me parashikimin e motit dhe të rrezeve UV duke ndjekur Llogaria në Twitter e Zyrës Meteorologjike.