د عملیات لپاره چمتووالی

    جراحي عملیات د ژوند یوه لویه پېښه ده. له عملیات څخه مخکې د خپلې روغتیا او هوساینې د ښه کولو لپاره ګامونه اخیستل کولی شي ستاسو د بدن او ذهن په چمتو کولو کې مرسته وکړي، د عملیات خطرونه کم کړي، او ستاسو د ژر رغېدو سره مرسته وکړي.

    د یو ځانګړي روغتیايي یا هوساینې پروګرام تعقیب کول هم کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل راتلونکي عملیات لپاره ډیر چمتو احساس وکړئ او پر خپل فزیکي او رواني روغتیا ډیر کنټرول ولرئ.

    څېړنې ښیي چې له خپل عملیات یا درملنې څخه مخکې په هر ډول وخت کې د ژوند په ځانګړو بڼو تمرکز کول کولی شي له تاسو سره مرسته وکړي چې ښه مقابله وکړئ او خپل اوږدمهاله روغتیا ته وده ورکړئ. په دې بدلونونو کې دا لاندې موارد شاملېدای شي:

    • د سالم وزن ترلاسه کول
    • له فزیکي پلوه ډېر فعال اوسېدل
    • د خپل رواني روغتیا ساتنه
    • د سګرټ څکولو د بندولو لپاره د ملاتړ غوښتنه
    • د الکولو کمول

    معلومات او ملاتړ

    د دې پاڼې لارښوونې د هغو نورو معلوماتو ترڅنګ کارول کېدای شي چې ستاسو د پالنې په برخه کې د ښکېلو ټیمونو لخوا تاسو ته درکول شوي دي.

    تاسو به د هغو خلکو لپاره معلومات ومومئ چې په بریسټول، شمالي سمرسیټ، او سویلي ګلوسټرشایر کې اوسیږي. موږ د هغو ملي خیریه موسسو او سازمانونو لینکونه هم پکې شامل کړي دي چې معلومات او ملاتړ وړاندې کوي.

    د دې موندلو لپاره چې ستاسو لپاره څه غوره دي، په پام کې ونیسئ چې کوم ملاتړ ته اړتیا لرئ او د هر سرلیک لاندې انتخابونه وپلټئ.

    ستاسو د ملاتړ لپاره خدمتونه

    سګرټ څکول پریږدئ

    ځايي سرچینې

    که تاسو په بریسټول کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نورې سرچینې

     

    ښه خواړه وخورئ

    ځايي سرچینې

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نور ملاتړ

    د سالم او متوازن رژیم لپاره عمومي مرسته او ملاتړ:

    ستاسو د کولیسټرول د کمولو لپاره صحي خواړه:

    که تاسو شکرې ناروغي لرئ، ملاتړ:

    که سرطان لرئ، صحي او متوازن خواړه خوړل:

    که تاسو د دماغ تومور لرئ، صحي متوازن خواړه خوړل:

    د سیلیاک ناروغۍ سره ښه ژوند:

     

    د خپل وزن اداره کول

    ځايي سرچینې

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نور ملاتړ

    ستاسو د وزن د مدیریت لپاره عمومي مرسته او ملاتړ:

    ملاتړ که تاسو له چاغښت سره ژوند کوئ او همدارنګه د شکرې، لوړ فشار یا دواړو تشخیص درلودلی:

    که تاسو سرطان لرئ او د وزن زیاتولو لپاره مرستې ته اړتیا لرئ:

     

    شراب او نشه يي توکي

    ځايي سرچینې

    که تاسو په بریسټول کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نور ملاتړ

     

    ورزش او فټنس ساتل

    ځايي سرچینې

    که تاسو په بریسټول کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نور ملاتړ

    کله چې د مغز تومور ولرئ، ورزش وکړئ:

     

    رواني روغتیا او هوساینه

    ځايي سرچینې

    ملاتړ که تاسو په بریسټول، شمالي سمرسیټ یا جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ:

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    نور ملاتړ

    که تاسو د دماغ تومور ولرئ، ستاسو د رواني روغتیا لپاره ملاتړ:

     

    د عملیات لپاره چمتووالی

    ځايي سرچینې

    ملاتړ که تاسو په بریسټول، شمالي سمرسیټ یا جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ:

    نور ملاتړ

     

    که تاسو د بندونو پړسوب لرئ، د جراحۍ لپاره چمتووالی

    ځايي سرچینې

    ملاتړ که تاسو په بریسټول، شمالي سمرسیټ یا جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ:

    نور ملاتړ

    که تاسو سرطان ولرئ

    پریابیلیټیشن څه شی دی؟

    د سرطان درملنه پیل کول ښايي ډاروونکي وي، او تاسو ممکن احساس کړئ چې ډېر کنټرول نه لرئ. خو داسې کارونه شته چې تاسو یې له پیل کولو مخکې کولی شئ.

    په دې کې ستاسو په ورځني ژوند کې لږ بدلونونه راوستل شاملېدای شي ترڅو د سرطان درملنې لپاره چمتو شئ. دې ته پریهابیلیټیشن، یا پریهاب ویل کیږي.

    د سرطان درملنې او له هغې وروسته د ژوند لپاره د چمتووالي په اړه نور معلومات په د کینسر څیړنې انګلستان ویبپاڼه.

    تاسو کولی شئ د مکملین کینسر ملاتړ ویډیوګانو په لیدلو سره د پریهیبلټیشن په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

    محلي مخکېنی چمتووالی خدمتونه

    تاسو به یو کلینیکي نرس متخصص او/یا د سرطان ملاتړ کوونکی کارکوونکی ولرئ، چې ستاسو د اړتیاوو پوره کولو لپاره تاسو د مخکې چمتووالي خدمتونو ته راجع کولی شي.

    دا سیمه ییز معلوماتي او ملاتړي مرکزونه هم کولی شي تاسو ته نور معلومات او ملاتړ چمتو کړي.

    د وېب سرچینې

    د سرطان درملنې لپاره چمتووالی:

    د سرطان پر مهال د خپلې انرژۍ د کچې اداره کول:

    که سرطان لرئ، صحي او متوازن خواړه خوړل:

    که تاسو د دماغ تومور ولرئ

    کله چې د مغز تومور ولرئ، ورزش وکړئ:

    که تاسو د دماغ تومور ولرئ، ستاسو د رواني روغتیا لپاره ملاتړ:

    که تاسو د دماغ تومور لرئ، صحي او متوازن خواړه خوړل:

     

    حرفوي درملنه

    ځايي سرچینې

    که تاسو په بریسټول کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په شمالي سومرسیټ کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

    ټاکل:

    که تاسو په جنوبي ګلوسټرشایر کې ژوند کوئ، ملاتړ:

     

    د کمزورۍ مدیریت