Annelik

İçindekiler

Bebek mi planlıyorsunuz?

Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız veya zaten hamileyseniz, çocuğunuzun hayata en iyi şekilde başlamasını sağlamak için çok sayıda yardım ve destek mevcuttur.

Hamilelik planlaması

Bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız, kendi sağlığınız ve refahınızdan emin olmanız önemlidir.

Hamile kalma şansınızı nasıl artırabileceğiniz ve hamileliğe nasıl hazırlanabileceğiniz hakkında daha fazla bilgiyi NHS web sitesinden ve Aile Planlaması Derneği (FPA).

Gebe kalmak için mücadele mi ediyorsunuz?

Bir yıl veya daha uzun süredir gebe kalmaya çalışıyorsanız ve hamile değilseniz, doktorunuza görünün. 35 yaşın üzerindeyseniz veya sizin ya da eşinizin doğurganlık sorunu olabileceğini düşünüyorsanız, altı ay denedikten sonra aile hekiminize görünün. Aile hekiminiz sizi test ve tedavi için bir doğurganlık kliniğine yönlendirebilir.

Hakkında daha fazla bilgi edinmek için NHS web sitesini ziyaret edin kısırlık teşhisi.

Aile hekiminiz size NHS'de tedavi için uygun olup olmadığınızı söyleyebilecektir.

35 yaşın altındaysanız veya bir yıldan daha kısa süredir deniyorsanız, aşağıdakileri nasıl yapacağınızı öğrenin gebe kalma ve başarılı bir hamilelik geçirme şansınızı artırın.

Sigara ve hamilelik

Sigara içmek hamile kalma şansınızı azaltabilir ve doğmamış çocuğunuza zarar verebilir.

Sigarayı bırakma konusunda tavsiye ve destek alın

Hamilelik testiniz pozitif çıktığında ne yapmalısınız?

Hamileliğiniz kesinleştiğinde, tavsiye ve destek için yerel toplum ebelik ekibinizle iletişime geçin. GP muayenehaneniz size daha fazla bilgi verebilir. Önceden var olan bir fiziksel veya ruhsal sağlık sorununuz varsa, aile hekiminize hamile olduğunuzu bildirmelisiniz.

Ayrıca şunları da yapabilirsiniz hamilelik e-postaları ve metinleri için kaydolun Ebeveynler için NHS Bilgi Servisi'nden hamilelik döneminize göre uyarlanmış adım adım tavsiyeler içerir.

Bebeğinizi nerede doğuracaksınız

Bristol, North Somerset ve South Gloucestershire'da bebeğinizi doğurmak için birçok yer seçeneği vardır ve bunları ebeniz veya doğum uzmanınızla görüşebilirsiniz. Bebeğinizi nerede doğuracağınız konusundaki fikrinizi hamileliğiniz sırasında istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

Yerel seçenekler arasında:

Doğum yapma seçenekleri hakkında daha fazla bilgi için NHS web sitesi.

Emzirme

Tüm Bristol doğum, sağlık ziyaretçisi ve akran destek personelinin yanı sıra birçok çocuk merkezi çalışanı, anneleri emzirme ve biberonla besleme konusunda en iyi uygulamalarla desteklemek üzere eğitilmiştir.

Ulusal emzirme yardım hatları, emzirme dostu kafeler ve diğer tesisler de dahil olmak üzere daha fazla bilgi için yerel belediyenizin web sitesine gidin.

Bazı bilgiler düzenleme ile çeşitli dillerde mevcuttur, ayrıca Bengalce ve Sylheti dillerinde telefonla danışmanlık hizmeti verilmektedir.

Hamilelik sırasında ve sonrasında anksiyete ve depresyon

‘Bebek hüznü’ çok yaygındır ve doğumdan sonraki birkaç gün boyunca yorgun ve ağlamaklı hissetmeyi içerir.

Bununla birlikte, kadınların yüzde 10 ila 20'si hamilelikleri sırasında veya sonrasında daha ciddi ve kalıcı fiziksel veya duygusal semptomlar yaşayacaktır.

Yardım ve destek için lütfen sizi NHS Konuşan Terapiler Servisi'ne yönlendirebilecek olan aile hekiminizle iletişime geçin. Bir değerlendirme düzenleyecek ve rehberli kendi kendine yardım ve konuşma terapilerini içerebilecek bir plan hazırlayacaklardır. Ayrıca şu kurumla da iletişime geçebilirsiniz Konuşma Terapileri hizmetini pratisyen hekim yönlendirmesi olmadan doğrudan 0117 982 3209 irtibat numarası üzerinden alabilirsiniz.

Ayrıca iletişime geçebilirsiniz Anneler için Anneler Ziyaret grupları, telefon yardım hattı ve e-posta desteği sağlayan bir kuruluş.