آپریشن کرنا زندگی کا ایک بڑا واقعہ ہے۔ اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے پہلے سے اقدامات کرنے سے آپ کے جسم اور دماغ کو تیار کرنے، آپریشن کے خطرات کو کم کرنے، اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔.
ایک مخصوص صحت یا فلاح و بہبود کے پروگرام کی پیروی کرنے سے آپ کو اپنے آنے والے طریقہ کار کے لیے مزید تیار ہونے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت پر مزید قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔.
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے آپریشن یا علاج سے پہلے آپ کے پاس جو بھی وقت ہے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو بہتر طریقے سے نمٹنے اور اپنی طویل مدتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ان طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہو سکتی ہیں:
- صحت مند وزن کا حصول
- جسمانی طور پر زیادہ متحرک ہونا
- اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا
- تمباکو نوشی کو روکنے کے لیے مدد طلب کرنا
- اپنے الکحل کی مقدار کو کم کرنا
معلومات اور تعاون
اس صفحہ پر موجود رہنمائی کو آپ کی دیکھ بھال میں شامل ٹیموں کی طرف سے آپ کو دی گئی کسی بھی دوسری معلومات کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔.
آپ کو معلومات ملیں گی جن کا مقصد برسٹل، نارتھ سمرسیٹ، اور ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہنے والے لوگوں کے لیے ہے۔ ہم نے قومی خیراتی اداروں اور تنظیموں کے لنکس بھی شامل کیے ہیں جو معلومات اور مدد پیش کرتے ہیں۔.
یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے، اس بات پر غور کریں کہ آپ کو کس سپورٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے اور ہر عنوان کے تحت اختیارات کو دریافت کریں۔.