计划要孩子还是已经要生孩子了？

如果你正计划要孩子或者已经怀孕，有很多帮助和支持可以确保你的孩子拥有最好的开始。.

计划怀孕

如果你正在备孕，确保自身的健康和福祉至关重要。.

您可以访问NHS网站了解更多关于如何提高怀孕几率和备孕的信息。家庭计划协会（FPA）.

如果您尝试怀孕一年或更长时间仍未怀孕，请咨询您的家庭医生。如果您超过35岁，或者您认为您或您的伴侣可能存在生育问题，请在尝试怀孕六个月后咨询您的家庭医生。您的家庭医生可能会将您转诊至生育诊所进行检查和治疗。.

访问NHS网站了解更多信息不孕症的诊断.

您的家庭医生可以告诉您是否符合英国国家医疗服务体系 (NHS) 的治疗条件。.

如果你未满35岁或尝试怀孕不到一年，请学习如何…… 提高受孕几率和成功怀孕的几率.

吸烟会降低你怀孕的几率，并可能伤害你未出生的孩子。.

一旦确认怀孕，请联系您当地的社区助产团队寻求建议和支持。您的家庭医生诊所可以提供更多详细信息。如果您本身患有任何身体或精神疾病，请务必告知您的家庭医生您已怀孕。.

你也可以注册接收孕期邮件和短信包含由英国国家医疗服务体系 (NHS) 父母信息服务提供的，针对您怀孕阶段量身定制的循序渐进的建议。.

在布里斯托尔、北萨默塞特和南格洛斯特郡，有很多分娩地点可供选择，您可以与您的助产士或产科医生讨论这些地点。您可以在怀孕期间的任何时候更改分娩地点。.

当地选择包括：

如需了解更多分娩方式信息，请访问国家医疗服务系统网站.

布里斯托尔所有产科、保健访视员和同伴支持人员，以及许多儿童中心工作人员，都接受过培训，可以为母亲提供母乳喂养和奶瓶喂养的最佳实践支持。.

如需了解更多信息，包括全国母乳喂养热线、母乳喂养友好咖啡馆和其他设施，请访问您当地的市政委员会网站。.

部分信息可通过安排以多种语言提供，另提供孟加拉语和锡尔赫特语的电话咨询服务。.

‘产后抑郁’非常常见，包括产后几天内感到疲倦和爱哭。.

然而，有 10% 到 20% 的女性在怀孕期间或产后会出现更严重和持续的身体或情绪症状。.

如需帮助和支持，请联系您的家庭医生，他/她可以将您转介至英国国家医疗服务体系 (NHS) 的心理咨询服务。他们会安排评估，并制定一个方案，其中可能包括指导性自助和心理咨询。您也可以联系…… 谈话疗法无需全科医生转诊，即可通过联系电话 0117 982 3209 直接获得服务。.

您也可以联系母亲们为母亲们一个提供临时互助小组、电话热线和电子邮件支持的组织。.