যদি আপনার জরুরি সাহায্য প্রয়োজন
যদি আপনি সংগ্রাম করে থাকেন এবং মানসিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রয়োজন, তবে এই বিনামূল্যের সেবাগুলি সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ:
ফোনের মাধ্যমে
এনএইচএস ১১১-এ কল করুন এবং ২ নম্বর অপশন নির্বাচন করুন।.
যেকোনো সময় সামারিটানদের কল করুন 116 123, সমস্যা যতই বড় বা ছোট হোক
টেক্সট দ্বারা
পাঠ্য চিৎকার করো একে 85258 টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে ২৪/৭ মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার জন্য
পরিদর্শন করুন
দ্য হেলদিয়ার টুগেদার ওয়েবসাইটের মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগ শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা সহায়তা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য রয়েছে।.
জরুরি পরিস্থিতিতে, অনুগ্রহ করে ৯৯৯-এ কল করুন।.