অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) হলো একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা যা মস্তিষ্কের সেই অংশগুলোকে প্রভাবিত করে, যেগুলো আমাদের পরিকল্পনা করতে, অগ্রাধিকার নির্ধারণ করতে, মনোযোগ দিতে এবং কাজ সম্পাদন করতে সাহায্য করে। এগুলো এক্সিকিউটিভ ফাংশন স্কিলস বা নির্বাহী কার্যকারিতা দক্ষতা নামেও পরিচিত।.

এডিএইচডি আক্রান্ত প্রতিটি ব্যক্তিই অনন্য। তাদের ভিন্ন ভিন্ন শক্তি থাকে এবং তারা ভিন্ন ভিন্ন প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন হন। এর লক্ষণ ও তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু এডিএইচডি-র মূল বৈশিষ্ট্যগুলো হলো অমনোযোগিতা, আবেগপ্রবণতা এবং অতিসক্রিয়তা।.

অনুমান করা হয় যে যুক্তরাজ্যে প্রায় ৪১ শতাংশ শিশু এবং প্রায় ৩ থেকে ৪১ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ADHD-তে আক্রান্ত।.

“আমার ADHD নির্ণয় আমার জীবনের অনেক কিছুকে অর্থপূর্ণ করে তুলেছে – এখন আমি নিজেকে অনেক বেশি ক্ষমাশীল।”

সারাহ

এডিএইচডি-এর জন্য সহায়তা ও চিকিৎসা

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশু, তরুণ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিভিন্ন ধরনের সহায়তা পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে সমবয়সী সহায়তা গোষ্ঠী ও নেটওয়ার্ক, জাতীয় দাতব্য সংস্থা এবং মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতাকে সমর্থনকারী বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান।.

বিশেষ শিক্ষাগত চাহিদা বা প্রতিবন্ধী শিশু ও তরুণদের সহায়তা প্রদানকারী স্থানীয় সংস্থা ও গোষ্ঠীগুলোর মাধ্যমে পরিবারের সদস্যরাও সহায়তা পেতে পারেন।.

এডিএইচডি-র জন্য স্থানীয় ও জাতীয় সহায়তা সম্পর্কে আরও জানুন।.

প্রয়োজন হলে, এডিএইচডি-র চিকিৎসা সাধারণত আচরণগত থেরাপি এবং উপযুক্ত ক্ষেত্রে ওষুধের সমন্বয়ে করা হয়। চিকিৎসার ব্যবস্থা সাধারণত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে করা হয়, যদিও একজন সাধারণ চিকিৎসকও এই অবস্থাটি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।.

আপনি NHS ওয়েবসাইটের ADHD চিকিৎসা নির্দেশিকা থেকে ওষুধ এবং থেরাপিসহ এই রোগের চিকিৎসা সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন।.

ADHD এর বৈশিষ্ট্য

এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো প্রায়শই অল্প বয়সেই চোখে পড়ে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুদের ১২ বছরের কম বয়সে এটি নির্ণয় করা হয়। তবে, শৈশবের পরবর্তী পর্যায়েও এডিএইচডি নির্ণয় করা যেতে পারে।.

শৈশবে লক্ষণগুলো শনাক্ত করা না গেলে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডি নির্ণয় করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এর রোগ নির্ণয় ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে, এবং এডিএইচডি এমন একটি অবস্থা হিসেবে স্বীকৃত যা শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই প্রভাবিত করে।.

ADHD-এর মূল বৈশিষ্ট্য

  • অমনোযোগিতা (মনোযোগ ও একাগ্রতা ধরে রাখতে অসুবিধা)
  • অতি সক্রিয়তা
  • আবেগপ্রবণতা

এডিএইচডি আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির মধ্যেই এই সমস্ত ক্ষেত্রের বৈশিষ্ট্য দেখা যায়, কিন্তু সবসময় এমনটা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি ১০ জনের মধ্যে প্রায় ২-৩ জনের মনোযোগ ও একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা থাকে, কিন্তু তাদের অতিসক্রিয়তা বা আবেগপ্রবণতা থাকে না।.

ঐতিহাসিকভাবে ADHD-এর এই রূপটি অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডার (ADD) নামে পরিচিত ছিল। বর্তমানে, ADHD-এর তিনটি প্রকারভেদ শনাক্ত করা হয়েছে।.

ADHD এর প্রকারভেদ

  • অমনোযোগী ধরনের এডিএইচডি
  • হাইপারঅ্যাক্টিভ টাইপ এডিএইচডি
  • সম্মিলিত ধরনের এডিএইচডি

এডিএইচডি আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি অন্যদের থেকে ভিন্নভাবে আবেগ অনুভব করেন এবং অনুমান করা হয় যে, আবেগীয় নিয়ন্ত্রণহীনতা—অর্থাৎ নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা—এডিএইচডি আক্রান্ত প্রতি ৩ জন শিশুর মধ্যে ১ জন এবং প্রতি ২ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জনকে প্রভাবিত করে।.

মূল বৈশিষ্ট্য এবং আবেগীয় নিয়ন্ত্রণহীনতার পাশাপাশি, এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যান্য স্নায়ুবিকাশজনিত সমস্যা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও থাকতে পারে।.

ADHD-এর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানুন ADHD-এর লক্ষণ সম্পর্কে NHS ওয়েবসাইটের নির্দেশিকা এবং ADHD-এর লক্ষণ বিষয়ক ADHD Aware নির্দেশিকা।.

শিশুদের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণ

অমনোযোগিতা

  • অল্প মনোযোগ থাকা এবং সহজেই অন্যমনস্ক হয়ে যাওয়া।
  • অসাবধানতাবশত ভুল করা – উদাহরণস্বরূপ, স্কুলের কাজে
  • ভুলে যাওয়া বা জিনিসপত্র হারিয়ে ফেলা
  • একঘেয়ে বা সময়সাপেক্ষ কাজে লেগে থাকতে না পারা
  • নির্দেশনা শুনতে বা পালন করতে অক্ষম বলে মনে হচ্ছে
  • ক্রমাগত পরিবর্তনশীল কার্যকলাপ বা কাজ
  • কাজগুলো গুছিয়ে নিতে অসুবিধা হচ্ছে

অতিসক্রিয়তা এবং আবেগপ্রবণতা

  • বিশেষ করে শান্ত বা নিস্তব্ধ পরিবেশে স্থির হয়ে বসতে না পারা
  • ক্রমাগত ছটফট করা
  • কাজে মনোযোগ দিতে না পারা
  • অতিরিক্ত শারীরিক নড়াচড়া
  • অতিরিক্ত কথা বলা
  • তাদের পালা আসার জন্য অপেক্ষা করতে না পেরে
  • চিন্তা না করে কাজ করা
  • কথোপকথনে বাধা দেওয়া
  • বিপদের অনুভূতি প্রায় নেই বললেই চলে।
  • আবেগপ্রবণ বিস্ফোরণ
  • ঘুমের সমস্যা

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণ

প্রত্যেক ব্যক্তিই আলাদা, এবং ADHD আক্রান্ত প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে নিচের সমস্ত বৈশিষ্ট্য দেখা যাবে না, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • অসতর্কতা এবং খুঁটিনাটি বিষয়ে মনোযোগের অভাব
  • পুরানো কাজ শেষ করার আগেই ক্রমাগত নতুন কাজ শুরু করা।
  • মনোযোগ দিতে বা অগ্রাধিকার দিতে অক্ষমতা
  • ক্রমাগত জিনিসপত্র হারানো বা ভুল জায়গায় রাখা
  • বিস্মৃতি
  • অস্থিরতা এবং উত্তেজনা
  • চুপ থাকতে অসুবিধা এবং অসময়ে কথা বলা
  • হুট করে উত্তর দিয়ে ফেলা এবং প্রায়শই অন্যদের কথার মাঝে কথা বলা।
  • মেজাজের পরিবর্তন, খিটখিটে ভাব এবং সহজে রেগে যাওয়া।
  • চরম মানসিক চাপ সামলাতে অসুবিধা
  • চরম অধৈর্য
  • কার্যকলাপে ঝুঁকি নেওয়া
  • আবেগীয় নিয়ন্ত্রণহীনতা
  • ক্লান্তি বা অবসাদ
  • আসক্তিমূলক ব্যক্তিত্ব
  • সময় ব্যবস্থাপনায় অসুবিধা
  • ঘুমের সমস্যা
  • প্রত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা।.

এডিএইচডি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার সন্তানের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণ দেখা যাচ্ছে বলে মনে হলে, আপনার জিপি (GP) বা স্কুলের SENCo-এর সাথে কথা বলুন (আপনি না জানলে স্কুল অফিস থেকে জেনে নেবেন তিনি কে)।.

প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার যদি মনে হয় যে আপনার অশনাক্ত ADHD থাকতে পারে, তাহলে প্রথমে আপনার জিপি-র (GP) সাথে কথা বলুন। তিনি কিছু সময়ের জন্য 'সতর্ক পর্যবেক্ষণের' পরামর্শ দিতে পারেন এবং প্রয়োজন হলে ADHD মূল্যায়নের জন্য রেফার করার সুপারিশ করতে পারেন।.

কিছু মানুষ নিজেদের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণগুলো চিনতে পারলেও রোগ নির্ণয়ের জন্য চেষ্টা করতে চান না। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার ADHD থাকতে পারে কিন্তু আপনি রোগ নির্ণয় করাতে না চান, তবে অনেক উপায় আছে। ADHD সহায়তা ও পরামর্শ আপনার প্রয়োজন হলে এটি এখনও পাওয়া যাবে।.

আপনি NHS ওয়েবসাইটের ADHD রোগ নির্ণয় নির্দেশিকা থেকে আরও জানতে পারবেন।.

ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারে ADHD মূল্যায়ন

ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লস্টারশায়ারে এডিএইচডি-র আনুষ্ঠানিক মূল্যায়নের জন্য শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের নিম্নলিখিত ধরনের বিশেষজ্ঞদের একজনের কাছে পাঠানো হতে পারে:

  • একজন বিশেষজ্ঞ শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
  • শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ – শিশুদের স্বাস্থ্য বিষয়ে একজন বিশেষজ্ঞ।
  • এডিএইচডি রোগ নির্ণয়ে প্রশিক্ষণ ও দক্ষতা সম্পন্ন আরেকজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার।.

এখানে কোনো একটি বিশেষ পরীক্ষা করা হয় না এবং মূল্যায়নটি বিশদ হয়। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলো বাতিল করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা।
  • একটি সাক্ষাৎকার
  • সঙ্গী, পিতামাতা এবং শিক্ষকদের মতো অন্যদের সাক্ষাৎকার বা প্রতিবেদন
  • একটি কাঠামোগত প্রশ্নাবলী যেমন কনার্স রেটিং স্কেল।.

ব্রিস্টল, নর্থ সমারসেট এবং সাউথ গ্লুচেস্টারশায়ারের শিশু ও তরুণ-তরুণীদের অটিজম এবং/অথবা এডিএইচডি-র জন্য সাধারণত সিরোনা কেয়ার অ্যান্ড হেলথ দ্বারা মূল্যায়ন করা হবে।.

আপনার, আপনার সন্তানের অথবা আপনার তত্ত্বাবধানে থাকা কোনো তরুণ বা তরুণীর অটিজম এবং/অথবা এডিএইচডি আছে বলে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন, তবে আপনি স্ব-সহায়ক উপকরণ এবং সহায়তা পরিষেবাগুলো পেতে পারেন। সিরোনা ওয়েবসাইট.এছাড়াও আপনি আপনার জিপি-র (সাধারণ চিকিৎসকের) কাছে যেতে পারেন, যিনি মূল্যায়নের জন্য আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।.

অ্যাভন অ্যান্ড উইল্টশায়ার মেন্টাল হেলথ পার্টনারশিপ এনএইচএস ট্রাস্টের শিশু ও কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা (CAMHS) শুধুমাত্র অটিজম এবং/অথবা এডিএইচডি-র জন্য রোগ নির্ণয় বা সহায়তা প্রদানের উদ্দেশ্যে রোগী গ্রহণ করে না। তবে, তারা অটিজম এবং/অথবা এডিএইচডি আক্রান্ত সেইসব শিশু ও তরুণ-তরুণীদের সহায়তা করে, যাদের অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও রয়েছে।.

এডিএইচডি রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য আপনাকে কিছু সময় অপেক্ষা করতে হতে পারে এবং এটি সম্পন্ন হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।.

অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য বা কোনো মূল্যায়ন সম্পন্ন হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার যদি সহায়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি পারেন এই পৃষ্ঠায় মানুষের জন্য উপলব্ধ সহায়তা সম্পর্কে আরও জানুন।.

“যখন আমার প্রথম রোগ নির্ণয় হয়েছিল, তখন আমার মধ্যে স্বস্তি আর উদ্বেগের এক মিশ্র অনুভূতি ছিল। স্বস্তির কারণ ছিল এই যে, এর মাধ্যমে আমার সম্পর্কে অনেক কিছু জানা গিয়েছিল এবং আমি নিজের ভরণপোষণের জন্য ওষুধও জোগাড় করতে পেরেছিলাম। আর উদ্বেগের কারণ ছিল এই যে, এটি একটি আজীবনের রোগ – এতে কোনো কিছুই বদলাবে না, কিন্তু এটা এখন আমারই একটা অংশ হয়ে গেছে।“

উইল