Fă din îngrijirea personală o prioritate în această iarnă
În această Săptămână a Îngrijirii Personale (13-19 noiembrie), liderii din domeniul sănătății din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire (BNSSG) încurajează oamenii să facă din îngrijirea personală o prioritate înainte de lunile reci de iarnă.
Tema din acest an este ‘Minte și corp’, sensibilizând publicul cu privire la importanța unei bune sănătăți mentale și fizice, în special în lunile de iarnă, când oamenii sunt mai predispuși să sufere de probleme comune de sănătate, cum ar fi răcelile, sinusurile înfundate și articulațiile dureroase.
Oamenii sunt încurajați să practice autoîngrijirea prin activități care le plac și prin petrecerea timpului în aer liber, precum și să descarce aplicații care îi pot sprijini în ceea ce privește sănătatea copiilor lor și a lor.
The Biblioteca BNSSG ORCHA oferă sute de aplicații care pot contribui la autoîngrijire, inclusiv aplicații care ajută la gestionarea afecțiunilor existente. Aplicațiile HandiApp este o aplicație gratuită care vine în sprijinul părinților atunci când copilul lor se simte rău. Aceasta conține informații despre o serie de boli ale copilăriei, pentru a ajuta la autoîngrijirea acasă.
Farmaciștii comunitari locali sunt, de asemenea, disponibili pentru sfaturi cu privire la medicamentele fără prescripție medicală pentru a vă menține bine acasă și vă pot sfătui cu privire la bolile comune de iarnă și la modul de tratare a acestora.
Ade Williams, un farmacist comunitar din Bristol și membru al Consiliului de administrație al Self Care Forum, a declarat: “Săptămâna autoîngrijirii subliniază importanța unei bune sănătăți mintale și a bunăstării, precum și a îmbunătățirii sănătății atunci când vă simțiți rău, din confortul propriei case.
“Dacă nu sunteți sigur ce medicament să utilizați, farmaciștii locali vă pot sfătui cu privire la cel mai bun curs de acțiune. Putem chiar să vă îndrumăm către un alt serviciu dacă considerăm că este oportun.
“Tema din acest an a fost aleasă deoarece mintea și corpul lucrează împreună pentru a ne menține în viață. Când nu funcționează împreună, atunci începem să ne simțim rău, iar îngrijirea de sine este una dintre cele mai bune modalități de a ne simți din nou noi înșine.”
Dr. Joanne Medhurst, Chief Medical Officer la BNSSG Integrated Care Board, a adăugat: “Suntem încântați să sprijinim Săptămâna îngrijirii personale alături de partenerii noștri din domeniul sănătății și îngrijirii. Este foarte important să ne menținem fericiți și sănătoși, mai ales în lunile reci.
“În această iarnă, îi încurajăm pe toți să aibă grijă de ei înșiși și să ia în considerare câteva bune practici în ceea ce privește sănătatea mintală și bunăstarea.
“Se așteaptă ca NHS să aibă o iarnă plină de provocări, de aceea este important ca oamenii să înceapă să se gândească la verificarea dulapurilor lor de medicamente și la reaprovizionarea cu ceea ce au nevoie.”
Sfaturile de top și informațiile despre menținerea sănătății vor fi împărtășite pe parcursul Săptămânii îngrijirii personale pe contul Healthier Together X (fostul Twitter), folosind hashtag-ul #SelfCareWeek.