许多患有注意力缺陷多动障碍的成年人并不需要专家支持来帮助他们应对病情。对于那些需要专家支持的人来说，当地和全国范围内都有各种支持服务可供选择。.
有些人可能会选择服用药物来缓解多动症症状，而另一些人则选择不服用。.
谈话疗法，例如认知行为疗法（CBT），有时会有所帮助。.
您可能希望通过热线电话或专业论坛寻求帮助，或者您可能只是想阅读有关特定主题的信息和建议。.
这些网站提供了与成人多动症相关的各种主题的有用信息。.
英国国家医疗服务体系 (NHS) 网站包含有关成人多动症症状的信息，以及有关诊断、治疗和应对多动症的建议。.
这是一个关于多动症的实用信息来源，提供涵盖广泛主题的在线资源、文章和播客。.
患有注意力缺陷多动症的成年人可以获得一系列支持，包括在线论坛、培训机会和面对面支持。.
该慈善机构在Discord平台上为患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的成年人提供了一个在线社区论坛。此外，该机构还与Seed Talks合作，在英国各地举办关于ADHD的公开讲座和研讨会。.
布里斯托尔成人多动症支持小组是一个同伴互助小组，旨在将有共同经历的人们聚集在一起。
注意力缺陷多动症不是一种精神健康疾病，但患有注意力缺陷多动症的人可能更容易遇到精神健康方面的挑战，需要获得支持。.
许多患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人的情绪体验与常人不同。据估计，大约一半的ADHD成年患者存在情绪失调问题。因此，ADHD患者可能需要额外的支持来管理他们的情绪健康。.
查找为成年人提供心理健康支持的本地和国家组织的信息。.
Vita Health Group 为焦虑或抑郁人士提供免费的心理咨询和自助指导。这项服务并非专门针对多动症患者，但患有多动症且面临心理健康问题的人士或许能从中受益。您可以通过在线自助申请获得此项服务。.
如果您感到困扰需要倾诉，这些免费服务随时可用，无论白天黑夜，无论您年龄多大：
埃文和威尔特郡心理健康合作 NHS 信托为布里斯托尔、北萨默塞特和南格洛斯特郡的成人和儿童提供心理健康支持。.
在我们的心理健康和神经多样性专区，了解更多关于神经多样性人群的心理健康和福祉方面的信息。.
倡导是指有人为你发声或以某种方式代表你。如果你愿意，也可以通过其他方式分享你自己的观点。.
倡导有很多不同的方面，从非正式的同伴支持到社区组织提供免费支持，再到有针对性的、规范的和受监督的倡导。.
