ব্যাংক ছুটির স্বাস্থ্যসেবার জন্য সেরা টিপস

ব্যাংক হলিডে সপ্তাহান্তে (২৫-২৭ মে) জিপি পরিষেবা বন্ধ এবং অনেক ফার্মেসির খোলার সময় সীমিত থাকায়, স্বাস্থ্যসেবা সহায়তা পাওয়ার জন্য এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়া হলো:

1. বাড়িতে বা আপনার সাথে একটি সম্পূর্ণ সজ্জিত প্রাথমিক চিকিৎসার কিট আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার কী কী প্রয়োজন তা এখানে জেনে নিন। এনএইচএস ওয়েবসাইট.
2. গ্রামাঞ্চলে হাঁটার পর এঁটেল পোকা আছে কিনা পরীক্ষা করুন। কীভাবে এঁটেল পোকা দূর করবেন এবং এঁটেল পোকা এড়াবেন তা জেনে নিন। এনএইচএস ওয়েবসাইট.
3. সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এবং ছায়ায় থেকে রোদে পোড়া এড়ান। দেখুন সূর্য থেকে সুরক্ষা সংক্রান্ত আরও পরামর্শের জন্য NHS ওয়েবসাইট দেখুন।.
4. উপসর্গগুলি উপশম করতে সতর্কতা অবলম্বন করুন। হে ফিভার. আপনার চোখে চুলকানি ও জল পড়া, হাঁচি অথবা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় আপনার স্থানীয় ফার্মাসিস্ট সাহায্য করতে পারেন।.
5. আপনার যদি মনে হয় যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন, কিন্তু কোন NHS পরিষেবাটি ব্যবহার করবেন সে বিষয়ে আপনি অনিশ্চিত, ১১১.এনএইচএস.ইউকে আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
6. • আপনার উপসর্গগুলোর জন্য কোথায় সাহায্য পাবেন, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কী করতে হবে।
   • সাধারণ স্বাস্থ্য তথ্য ও পরামর্শ কীভাবে খুঁজে পাবেন
   • বিদ্যমান চিকিৎসা অবস্থার জন্য সাহায্য গ্রহণ
   • কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পাওয়া যায়
   • আপনার নির্ধারিত ওষুধের জরুরি সরবরাহ কোথায় পাওয়া যাবে
   • জরুরি দাঁতের অ্যাপয়েন্টমেন্ট পাওয়া

মনে রাখবেন, জীবন-হুমকির মতো জরুরি পরিস্থিতিতে, যেমন শ্বাসকষ্ট, হার্ট অ্যাটাকের মতো ব্যথা (বুকে ভারী কিছু পড়ার অনুভূতি) হলে ৯৯৯ নম্বরে ফোন করুন অথবা আপনার নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান।.