بینک تعطیلات کے دوران صحت کی دیکھ بھال کے لیے بہترین مشورے

GP سروسز کے بند ہونے اور بینک چھٹی کے اختتام ہفتہ (25-27 مئی) کے دوران کھلنے کے کم اوقات پر بہت سی فارمیسیوں کے ساتھ، یہاں صحت کی دیکھ بھال کی مدد تک رسائی کے بارے میں کچھ اہم نکات ہیں:

1. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس گھر پر یا آپ کے ساتھ فرسٹ ایڈ کٹ کا مکمل ذخیرہ ہے۔ معلوم کریں کہ آپ کو یہاں پر کیا ضرورت ہے۔ NHS ویب سائٹ.
2. دیہی علاقوں میں چہل قدمی کے بعد ٹِکس کی جانچ کریں۔ معلوم کریں کہ ٹکس کو کیسے ہٹایا جائے اور اس سے کیسے بچیں۔ NHS ویب سائٹ.
3. سن اسکرین پہن کر اور سایہ میں وقت گزار کر سنبرن سے بچیں۔ دیکھیں سورج کی حفاظت کے مزید نکات کے لیے NHS ویب سائٹ.
4. کی علامات کو کم کرنے کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ تپ کاہی. آپ کا مقامی فارماسسٹ مدد کر سکتا ہے اگر آپ کو خارش اور پانی بھری آنکھوں، چھینک آنے یا ناک بند ہونے سے پریشانی ہو رہی ہے۔.
5. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو طبی مدد کی ضرورت ہے لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ کون سی NHS سروس استعمال کرنی ہے۔ 111.nhs.uk آپ کی مدد کر سکتے ہیں:
6. • اپنی علامات کے لیے کہاں سے مدد حاصل کی جائے، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے۔
   • صحت کی عمومی معلومات اور مشورے کیسے حاصل کریں۔
   • موجودہ طبی حالت میں مدد حاصل کرنا
   • دماغی صحت کی مدد کیسے حاصل کی جائے۔
   • آپ کی تجویز کردہ دوا کی ہنگامی فراہمی کہاں سے حاصل کی جائے۔
   • دانتوں کی ہنگامی ملاقاتیں حاصل کرنا

یاد رکھیں، جان لیوا ہنگامی حالات کے لیے، جیسے سانس لینے میں دشواری، دل کا دورہ جیسے درد (آپ کے سینے کے بیچ میں بھاری وزن) 999 پر رابطہ کریں یا اپنے قریبی A&E پر جائیں۔.