બેંક હોલિડે હેલ્થકેર માટે ટોચની ટિપ્સ

બેંક રજાના સપ્તાહાંત (25-27 મે) દરમિયાન GP સેવાઓ બંધ છે અને ઘણી ફાર્મસીઓ ઓછા સમય માટે ખુલ્લી છે, ત્યારે આરોગ્યસહાય મેળવવા માટે અહીં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ સૂચનાઓ છે:

1. ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ઘરે અથવા તમારી સાથે સંપૂર્ણ સ્ટોકવાળી પ્રાથમિક સારવાર કીટ છે. તમને શું જોઈએ છે તે અહીં શોધો. એનએચએસ વેબસાઇટ.
2. ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં ફર્યા પછી બગાઇ માટે તપાસો. રસ્તા પર બગાઇ કેવી રીતે દૂર કરવી અને ટાળવી તે જાણો. એનએચએસ વેબસાઇટ.
3. સનસ્ક્રીન લગાવીને અને છાયામાં સમય વિતાવીને સનબર્ન ટાળો. જુઓ વધુ સૂર્ય સુરક્ષા ટિપ્સ માટે NHS વેબસાઇટ.
4. લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સાવચેતી રાખો પરાગરજ તાવ. જો તમને આંખોમાં ખંજવાળ અને પાણી આવવા, છીંક આવવા અથવા નાક બંધ થવા જેવી સમસ્યા હોય તો તમારા સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટ મદદ કરી શકે છે.
5. જો તમને લાગે કે તમને તબીબી મદદની જરૂર છે, પરંતુ તમે ખાતરીમાં નથી કે કઈ NHS સેવાનો ઉપયોગ કરવો. ૧૧૧.એનએચએસ.યુકે તમને આમાં મદદ કરી શકે છે:
6. • જો તમને ખાતરી ન હોય કે શું કરવું, તો તમારા લક્ષણો માટે ક્યાંથી મદદ મેળવવી
   • સામાન્ય આરોગ્ય માહિતી અને સલાહ કેવી રીતે મેળવવી
   • હાલની તબીબી સ્થિતિ માટે મદદ મેળવવી
   • માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય કેવી રીતે મેળવવી
   • તમારી પ્રિસ્ક્રાઇબ કરેલી દવાનો ઇમરજન્સી પુરવઠો ક્યાંથી મેળવવો
   • ઇમરજન્સી ડેન્ટલ એપોઇન્ટમેન્ટ મેળવવી

યાદ રાખો, જીવ જોખમી આપાતકાલીન પરિસ્થિતિઓમાં, જેમ કે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, હાર્ટ એટેક જેવી છાતીના મધ્યમાં ભારે ભારવાળું દુખાવું, 999 પર કોલ કરો અથવા નજીકની A&E ખાતે જાઓ.