Këshilla kryesore për kujdesin shëndetësor gjatë festave bankare

Me shërbimet e mjekut të përgjithshëm të mbyllura dhe shumë barnatore me orare të reduktuara gjatë fundjavës së festave bankare (25-27 maj), këtu keni disa këshilla kryesore se si të merrni mbështetje shëndetësore:

1. Sigurohuni që të keni një çantë të ndihmës së shpejtë të pajisur plotësisht në shtëpi ose me vete. Zbuloni se çfarë ju nevojitet këtu në Uebfaqja e NHS-së.
2. Kontrolloni për rriqra pas shëtitjeve në fshat. Zbuloni se si t’i hiqni dhe shmangni rriqrat në Uebfaqja e NHS-së.
3. Shmangni djegien nga dielli duke përdorur krem mbrojtës nga dielli dhe duke kaluar kohë në hije. Shihni Uebfaqja e NHS për më shumë këshilla për mbrojtjen nga dielli.
4. Merrni masa paraprake për të lehtësuar simptomat e ethe bari. Farmacisti juaj lokal mund t'ju ndihmojë nëse keni probleme me sytë që ju kruhen dhe ju lotin, teshtima ose hundë të bllokuara.
5. Nëse mendoni se keni nevojë për ndihmë mjekësore, por nuk jeni të sigurt se cilin shërbim të NHS-së duhet të përdorni 111.nhs.uk mund t'ju ndihmojë me:
6. • ku të merrni ndihmë për simptomat tuaja, nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni
   • si të gjeni informacione dhe këshilla të përgjithshme shëndetësore
   • duke marrë ndihmë me një gjendje mjekësore ekzistuese
   • si të merrni ndihmë për shëndetin mendor
   • ku mund të merrni një furnizim urgjent të ilaçit tuaj të përshkruar
   • marrja e takimeve urgjente dentare

Mos harroni, për emergjenca kërcënuese për jetën, si vështirësi në frymëmarrje dhe dhimbje si atak në zemër (ndjesia e një peshe të rëndë në qendër të kraharorit), telefononi 999 ose shkoni në urgjencën më të afërt.