د رواني روغتیا په نړیواله ورځ د رواني هوساینې لپاره خپل 'کوچنی لوی شی' ومومئ
د رواني روغتیا په نړیواله ورځ (سه شنبه، د اکتوبر ۱۰مه)، د NHS سیمه ایز سازمانونه د یو کمپاین ملاتړ کوي چې خلک هڅوي چې هغه 'کوچنی لوی شی' ومومي چې کولی شي د دوی مزاج لوړولو یا د دوی اضطراب کمولو کې مرسته وکړي.
ملي '‘هر ذهن مهم دی'’ کمپاین وايي چې کوچني شیان لکه د ملګرو سره منظمې خبرې اترې کولی شي په رواني روغتیا او هوساینې کې لوی بدلون راولي، او خلک هڅوي چې ومومي چې د دوی لپاره څه کار کوي.
ډاکټر نتاشا وارډ، چې د رواني روغتیا لپاره یوه سیمه ایزه ډاکټره او کلینیکي مشره ده، وویل:
“"ډیری زموږ څخه هغه کوچني کارونه چې موږ یې هره ورځ کوو په پام کې نیسو چې زموږ په هوساینې مثبت اغیزه کوي. ساده شیان لکه بهر ګرځیدل، په سپورت کې برخه اخیستل، له ملګرو سره خبرې کول او د شپې ښه خوب کول خورا مهم دي او زموږ په احساس کې لوی توپیر رامینځته کوي.".
“"موږ ټول باید د خپل رواني روغتیا او هوساینې د ساتنې لپاره، که څه هم کوچني وي، ګامونه پورته کولو سره له ځان سره مهربان واوسو."”
هر ذهن اهمیت لري د وړیا، NHS لخوا تصویب شوي لخوا ملاتړ کیږي آنلاین پروګرام د دې لپاره ډیزاین شوی چې هرڅوک د هغو کوچنیو شیانو په موندلو کې مرسته وکړي چې موږ ټول یې کولی شو د خپل رواني روغتیا پاملرنې او د ژوند ننګونو سره د مقابلې لپاره وکړو.
په زړه کې یې وړیا ده د ذهن پلان, ، د هر ذهن اهمیت لرونکي ویب پاڼې کې شتون لري. د پنځو لنډو پوښتنو په ځوابولو سره خلک د رواني روغتیا لپاره شخصي کاري پلان ترلاسه کوي، چې عملي لارښوونې چمتو کوي ترڅو دوی سره د فشار او اضطراب سره مقابله کې مرسته وکړي، د دوی مزاج ښه کړي، ښه خوب وکړي او په کنټرول کې ډیر احساس وکړي.
خلک هم کولی شي نوم لیکنه وکړي د اضطراب کمولو برېښنالیکونه د اضطراب سره د مقابلې لپاره د متخصصینو مشورې او عملي لارښوونو لپاره، یا حتی د شپږو اونیو پروګرام سره یوځای شئ ترڅو د آرامۍ سره مرسته وکړئ او یو ولرئ ښه شپه خوب.
چارلي هارټلي-هاج د برسټل میشته د ټولنې د رواني روغتیا ملاتړ ډلې ActiveBeing بنسټ ایښودونکی دی. هغه د 'کوچني لویو شیانو' پیغام او په ځانګړي توګه په سیمه ایزو شنه ځایونو کې د تمرین له لارې د طبیعت سره د نښلولو ګټو کلکه ملاتړې ده.
چارلي په دې وروستیو کې یو وګاټه د بي بي سي راډیو برسټل د توپیر جایزه د هغې سره فعال کېدل د ټولنې پروګرام، چې د سیمه ییزو میرمنو سره د رواني روغتیا او هوساینې د ښه کولو لپاره د مختلفو بهرنی فعالیتونو له لارې ملاتړ کوي، د ګرځېدو او خبرو اترو غونډو څخه تر تخلیقي هنرونو پورې.
چارلي وویل:
“"څېړنې ښيي چې شنو ځایونو ته منظم لاسرسی یو لړ روغتیايي ګټې وړاندې کوي، پشمول د اضطراب او فشار کمول، ټولنیزې اړیکې ته وده ورکول او هوساینې ته وده ورکول.".
“"یوازې په بهر او په ډیر آرام چاپیریال کې د پاتې کیدو سره، موږ کولی شو خپل فعالیتونه د خلکو د رواني روغتیا ننګونو د لرې کولو لپاره د ملاتړ لپاره وکاروو او هغه وسایل او تخنیکونه چمتو کړو چې دوی سره په راتلونکي کې د مقابلې لپاره مرسته وکړي."”
د رواني روغتیا ستراتیژۍ په اړه خپل نظرونه شریک کړئ
د ځان پاملرنې له لارې د ډیرو خلکو سره د دوی د رواني روغتیا اداره کولو کې مرسته کول، یو له هغو مهمو لومړیتوبونو څخه دی چې د رواني روغتیا په یوه نوې مسوده کې ټاکل شوي چې د برسټل، شمالي سومرسیټ او سویلي ګلوسټرشایر کې د روغتیا او پاملرنې شریکانو لخوا چمتو شوي.
د مدغم پاملرنې سیسټم 'د ټول عمر رواني روغتیا ستراتیژي' د سیمه ایزو خلکو د پراخې لړۍ، په شمول د هغو کسانو چې ژوند تجربه لري، د نظرونو سره رامینځته شوې، او په سیمه کې د رواني روغتیا راتلونکي لپاره یو لید او همدارنګه هغه کار ټاکي چې د دې لید په رسولو کې به مرسته وکړي.
د اکتوبر په لسمه، د رواني روغتیا نړیوالې ورځې په مناسبت د ښکیلتیا یو تمرین پیل کیږي، ترڅو د ستراتیژۍ په اړه د ځایی خلکو او سازمانونو نظرونه ترلاسه شي.
ډومینیک هارډیسټي، د ایون او ویلټشایر د رواني روغتیا ملګرتیا NHS ټرسټ (AWP) اجرایوي رییس وویل:
“"موږ د دې ستراتیژۍ په پراختیا کې د برسټل، شمالي سومرسیټ او جنوبي ګلوسټرشایر همکارانو سره نږدې کار کړی دی. د AWP د خپل پنځه کلن پلان سره روښانه سمون شتون لري چې په سویل لویدیځ کې د رواني روغتیا، زده کړې معلولیت او آټیزم خدماتو ښه کولو لپاره چې موږ د دې کال په پیل کې پیل کړی و.
“"د مهمو سیمه ییزو شریکانو په توګه موږ په دې ستراتیژۍ کې تشریح شوي لید او لومړیتوبونو ته په بشپړ ډول ژمن یو، او د برسټل، شمالي سومرسیټ او جنوبي ګلوسټرشایر خلکو لپاره د لوړ کیفیت رواني روغتیا خدماتو چمتو کولو لپاره په ګډه کار کوو."”
په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ په ګډه روغ وېبپاڼه.