Mbro shëndetin tënd mendor këtë dimër

    Të gjithë ndihemi keq herë pas here, pavarësisht moshës sonë, por mbështetja është në dispozicionin tuaj nëse keni nevojë.

    Terapitë e bisedës të NHS-së

    Nëse ndiheni të mërzitur ose të dëshpëruar, ose shqetësimi ose ankthi i tepruar po ju ndikon në jetën tuaj të përditshme, Terapitë e bisedës të NHS-së mund të ndihmonte.

    Terapitë e Fjalës së NHS-it janë një shërbim falas dhe konfidencial, i hapur për të rriturit 16 vjeç e lart. Ai ofron terapi praktike dhe mbështetje, të cilat janë provuar se ndihmojnë njerëzit të përmirësojnë humorin dhe të gjejnë mënyra për t'u përballur.

    Terapitë e bisedës të NHS-së mund të ofrojnë ndihmë në fazën më të hershme për këdo që po përballet me humor të ulët ose shqetësim.

    Ju mund të Të referoheni vetë te Terapeutikat e Bisedës së NHS-it ose kontaktoni mjekun tuaj të përgjithshëm për ndihmë.

    Terapitë e bisedës të NHS-së për Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire

    Kontrolli vjetor shëndetësor i NHS-it

    Nëse jetoni me një sëmundje serioze mendore, keni të drejtë për një falas Kontrolli vjetor shëndetësor i NHS-it. Flisni me mjekun tuaj të përgjithshëm, punonjësin kryesor ose shërbimin e shëndetit mendor për ta rezervuar.

    Ku të merrni ndihmë urgjente për shëndetin mendor

    Nëse ju ose një i afërt po përjetoni një krizë shëndetësore mendore, mund të telefononi NHS 111 dhe të shtypni opsionin 2 për këshilla dhe mbështetje shëndetësore mendore 24-orëshe.

    Merrni ndihmë për shëndetin mendor në NHS 111 online