كيف يمكن لغسل يديك على أنغام أغنية "أجراس العيد" أن يحافظ على صحتك خلال موسم الأعياد هذا؟
يتم تشجيع السكان المحليين على غناء مقطع من أغنية "أجراس العيد" أثناء غسل أيديهم خلال موسم الأعياد هذا.
هذا الطلب بمثابة تذكير للجميع بضرورة غسل اليدين جيداً لمدة كافية للمساعدة في منع انتشار العدوى. غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية تقريباً. حوالي مقطع واحد من أغنية جلجل بيلز – هي إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحد من انتشار المرض.
لا تزال الإنفلونزا وغيرها من الفيروسات التنفسية تنتشر بسرعة في المنطقة، مع تزايد أعداد الأشخاص الذين يحتاجون إلى رعاية طبية في المستشفيات. ويحثّ المسؤولون الصحيون المحليون الجميع على القيام بدورهم من خلال الحرص على نظافة اليدين واتخاذ خطوات بسيطة أخرى، مثل تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس بمنديل ورقي، وذلك للحفاظ على صحتهم وصحة مجتمعهم خلال فصل الشتاء.
قالت الدكتورة جوان ميدهرست، كبيرة المسؤولين الطبيين في مجلس الرعاية المتكاملة التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريستول وشمال سومرست وجنوب غلوسترشير:
“تتزايد حالات الإصابة بالإنفلونزا بوتيرة متسارعة، مما يُشكل ضغطًا متزايدًا على خدماتنا الصحية. ورغم أن التطعيم يبقى أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض الخطيرة، إلا أن إجراءات بسيطة كغسل اليدين جيدًا تُحدث فرقًا ملموسًا في منع انتشار العدوى. ومع ازدياد الوقت الذي يقضيه الناس معًا في الأماكن المغلقة خلال فصل الشتاء، تُسهم هذه الخطوات اليومية البسيطة في حماية الفئات الأكثر عرضة للخطر، وتخفيف الضغط على المستشفيات، وضمان استمرار توفير الرعاية لمن هم في أمسّ الحاجة إليها.”
خمس خطوات بسيطة للحد من انتشار أمراض الشتاء
- إذا كنت مؤهلاً، فاقبل عرض... تطعيم مجاني ضد الإنفلونزا من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية.
- اغسل يديك بانتظام لمدة 15-20 ثانية – على أنغام أغنية جلجل بيلز - بالماء والصابون.
- قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال والعطس، ثم تخلص من المنديل في سلة المهملات، واغسل يديك.
- أدخل الهواء النقي كلما أمكنك ذلك. حتى فتح النوافذ لفترة قصيرة يمكن أن يساعد في التخلص من الهواء الراكد الذي يحتوي على جزيئات الفيروس ويمنع انتشار الأمراض.
رغم إغراء الخروج أو الذهاب إلى المكتب للعمل، يُنصح بالبقاء في المنزل إذا كنت تشعر بتوعك، وذلك لإتاحة الوقت لنفسك للتعافي ومنع نقل الجراثيم. كما تنصح وزارة التعليم بذلك. تقديم دليل مفيد متى يجب إبقاء الأطفال في المنزل وعدم إرسالهم إلى المدرسة.
لا تزال لقاحات الإنفلونزا المجانية متاحة في العديد من الصيدليات المحلية وعيادات الأطباء العامين والعيادات الخارجية في بريستول وشمال سومرست وجنوب غلوسترشير.