Si mund t'ju mbajë mirë larja e duarve me këngën Jingle Bells këtë sezon festiv
Banorët vendas po inkurajohen të këndojnë refrenin e këngës 'Jingle Bells' ndërsa lajnë duart këtë sezon festiv.
Kërkesa është një kujtesë për të gjithë që të kalojnë mjaftueshëm kohë duke pastruar duart siç duhet për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së infeksioneve. Larja e duarve me sapun dhe ujë për rreth 20 sekonda – rreth një kori të Jingle Bells – është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për të zvogëluar përhapjen e sëmundjes.
Gripi dhe viruse të tjera të frymëmarrjes vazhdojnë të qarkullojnë me shpejtësi në të gjithë zonën, me një numër gjithnjë e në rritje të njerëzve që kanë nevojë për kujdes spitalor. Udhëheqësit lokalë të shëndetësisë po i nxisin të gjithë të luajnë rolin e tyre duke praktikuar higjienë të mirë të duarve dhe duke ndërmarrë hapa të tjerë të thjeshtë si kapja e kollitjes dhe teshtitjes në shami për të mbajtur veten dhe komunitetin e tyre mirë këtë dimër.
Dr. Joanne Medhurst, Drejtoreshë Kryesore Mjekësore në Bordin e Kujdesit të Integruar të NHS Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire, tha:
“Rastet e gripit po vazhdojnë të rriten me shpejtësi dhe si pasojë po shohim presion në rritje mbi shërbimet tona shëndetësore. Ndërsa vaksinimi mbetet mbrojtja më e mirë kundër sëmundjeve serioze, veprime të thjeshta si larja e duarve siç duhet mund të bëjnë një ndryshim të vërtetë në ndalimin e përhapjes së infeksioneve. Ndërsa njerëzit kalojnë më shumë kohë së bashku brenda gjatë dimrit, këto hapa të vegjël të përditshëm ndihmojnë në mbrojtjen e më të prekshmëve, zvogëlojnë presionin mbi spitalet dhe mbajnë kujdesin në dispozicion për ata që kanë më shumë nevojë.”
Pesë hapa të thjeshtë për të reduktuar përhapjen e sëmundjeve dimërore
- Nëse jeni të kualifikuar, pranoni ofertën për një Vaksinim falas kundër gripit nga NHS.
- Lani duart rregullisht për 15-20 sekonda – në korin e Jingle Bells - me sapun dhe ujë.
- Mbuloni gojën dhe hundën me një pecetë kur kolliteni dhe teshtini, hidheni pecetën në kosh dhe lani duart.
- Lëreni të hyjë ajër i pastër kur të jetë e mundur. Edhe hapja e dritareve për një kohë të shkurtër mund të ndihmojë në largimin e ajrit të ndotur që përmban grimca virusi dhe në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve.
Edhe pse mund të jetë joshëse të dalësh ose të shkosh në zyrë për punë, merrni në konsideratë të qëndroni në shtëpi nëse nuk ndiheni mirë - për t'i dhënë vetes kohë të shëroheni dhe për të parandaluar transmetimin e mikrobeve. Departamenti i Arsimit gjithashtu të ofrojë një udhëzues të dobishëm se kur duhet t’i mbani fëmijët në shtëpi larg shkollës.
Vaksinimet falas kundër gripit vazhdojnë të jenë të disponueshme në shumë farmaci lokale, praktika të mjekëve të përgjithshëm dhe klinika pa takim paraprak në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire.