Cum spălatul pe mâini la Jingle Bells vă poate menține sănătos în acest sezon festiv
Localnicii sunt încurajați să cânte refrenul ‘Jingle Bells’ în timp ce se spală pe mâini în acest sezon festiv.
Această solicitare este o reamintire pentru toată lumea să petreacă suficient timp curățându-și corect mâinile pentru a preveni răspândirea infecțiilor. Spălarea mâinilor cu apă și săpun timp de aproximativ 20 de secunde – despre un refren de Jingle Bells – este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a reduce răspândirea bolilor.
Gripa și alte virusuri respiratorii continuă să circule rapid în zonă, un număr tot mai mare de persoane necesitând îngrijiri spitalicești. Liderii locali din domeniul sănătății îndeamnă pe toată lumea să își aducă contribuția practicând o igienă bună a mâinilor și luând alte măsuri simple, cum ar fi prinderea tusei și strănutului cu șervețele, pentru a se menține sănătoși, atât pe ei înșiși, cât și pe comunitatea lor, în această iarnă.
Dr. Joanne Medhurst, director medical la NHS Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board, a declarat:
“Numărul de cazuri de gripă continuă să crească rapid și, ca urmare, observăm o presiune tot mai mare asupra serviciilor noastre de sănătate. Deși vaccinarea rămâne cea mai bună protecție împotriva bolilor grave, acțiuni simple, precum spălarea corectă a mâinilor, pot face o diferență reală în prevenirea răspândirii infecțiilor. Deoarece oamenii petrec mai mult timp împreună în interior în timpul iernii, acești mici pași zilnici ajută la protejarea celor mai vulnerabili, la reducerea presiunii asupra spitalelor și la menținerea îngrijirii disponibile pentru cei care au cea mai mare nevoie de ea.”
Cinci pași simpli pentru a reduce răspândirea bolilor de iarnă
- Dacă ești eligibil, acceptă oferta unui vaccinare antigripală gratuită de la NHS.
- Spălați-vă pe mâini în mod regulat timp de 15-20 de secunde – pe refrenul Jingle Bells – cu apă și săpun.
- Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel atunci când tușiți și strănutați, aruncați șervețelul la coșul de gunoi și spălați-vă pe mâini.
- Lăsați să intre aer proaspăt ori de câte ori puteți. Chiar și deschiderea ferestrelor pentru o scurtă perioadă de timp poate ajuta la eliminarea aerului viciat care conține particule de virus și la prevenirea răspândirii bolilor.
Oricât de tentant ar fi să ieșiți sau să mergeți la birou pentru muncă, luați în considerare să stați acasă dacă nu vă simțiți bine – pentru a vă oferi timp să vă recuperați și pentru a preveni transmiterea germenilor. De asemenea, Departamentul pentru Educație oferi un ghid util când să țină copiii acasă, fără a merge la școală.
Vaccinurile antigripale gratuite continuă să fie disponibile în multe farmacii locale, cabinete medicale de familie și clinici fără programare din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire.