Les partenaires du secteur de la santé et des soins exhortent les communautés à rester en bonne santé cet hiver à l'arrivée du froid.
L'Agence britannique de sécurité sanitaire publie un alerte sanitaire au froidAlors que les températures baissent à Bristol, dans le North Somerset et le South Gloucestershire, les services de santé et de soins encouragent la population locale à Prenez soin de vous cet hiver avec une nouvelle campagne de santé et de bien-être.
Le froid peut affecter tout le monde, mais il présente des risques plus importants pour les personnes âgées de plus de 65 ans, celles qui souffrent de problèmes de santé chroniques, les personnes vivant seules et les personnes à mobilité réduite.
LePrenez soin de vous cet hiver La campagne encourage les gens à accéder au soutien, aux conseils et aux orientations disponibles dans leur communauté pour rester en bonne santé pendant les mois les plus froids, avec des sujets tels que :
- Renforcer son immunité grâce à la vaccination
- Rester actif
- Rester au chaud à la maison
- Gérer les soucis financiers
- Protéger sa santé mentale
- Demander conseil aux pharmaciens de la communauté
- Obtenir des soins urgents auprès des unités locales de soins pour blessures mineures
- Utiliser le NHS 111 pour obtenir une assistance urgente
La campagne est menée par des experts des secteurs de la santé, des soins et du bénévolat, qui ont partagé leurs connaissances et leur expérience pour aider la population locale à se protéger et à protéger leurs proches cet hiver.
Le Dr Joanne Medhurst, médecin-chef du NHS Bristol, North Somerset et South Gloucestershire ICB, a déclaré :
“ Avec la baisse des températures, il est important de prendre des mesures supplémentaires pour rester au chaud. Le froid augmente le risque de rhumes, de grippes et de problèmes de santé plus graves comme les crises cardiaques, les AVC, les pneumonies et la dépression, en particulier pour les personnes les plus vulnérables. ».
“ Nous profitons de cette campagne pour encourager chacun à prendre des mesures concrètes afin de préserver sa santé et de soutenir son entourage cet hiver. En apportant de petits changements et en adoptant des gestes simples, nous pouvons contribuer à nous protéger et au bien-être de nos communautés locales. ”
Cinq façons de rester en bonne santé cet hiver par temps froid
- Conservez la chaleur à l'intérieur – Calfeutrez les fenêtres et les portes, et gardez les rideaux fermés le soir pour aider conserver la chaleur. Il existe des montages financiers, comme le Programme de réduction Warm Home Pour vous aider à chauffer votre maison, les conseils municipaux de Bristol, North Somerset et South Gloucestershire proposent également des conseils pour maintenir les habitations au chaud.
- Couvrez-vous bien – Portez plusieurs couches de vêtements supplémentaires lorsque la température baisse, en évitant d'ajouter une seule couche épaisse et en privilégiant plutôt plusieurs couches fines pour une meilleure isolation.
- Utilisez les espaces chauds -Conseil municipal de Bristol, Conseil du North SomersetetConseil du South GloucestershireIls disposent de plusieurs espaces communautaires où les gens peuvent se réchauffer, accéder à une aide pour faire face au coût de la vie et socialiser avec d'autres personnes.
- Prenez des nouvelles des autres – Prenez des nouvelles des membres de votre famille et de vos voisins les plus vulnérables et encouragez-les à maintenir une température adéquate dans leur logement, en particulier dans les pièces qu'ils utilisent le plus. S'ils doivent sortir, rappelez-leur l'importance de bien se couvrir et de porter des chaussures antidérapantes afin de limiter les risques de chute.
- Restez actif·ve ! Même une petite activité physique par heure peut aider les personnes âgées à rester au chaud et à préserver leur force et leur mobilité. Cet hiver, essayez de passer moins de temps assis·e pendant la journée. Restez actif·ve à la maison et faites quelques exercices physiques simples si vous vous en sentez capable.
La vaccination demeure l'une des meilleures défenses.
En plus de leur conseiller de se protéger du froid, les responsables de la santé rappellent aux personnes éligibles de renforcer leur immunité et de se faire vacciner contre la grippe et la Covid-19.
Le Dr Joanne Medhurst ajoute :
“ La grippe et la Covid-19 circulent davantage en hiver et peuvent entraîner des maladies graves, en particulier chez les personnes âgées ou celles qui souffrent de problèmes de santé sous-jacents. ».
“ Se faire vacciner est notre meilleure défense contre la grippe et la Covid-19. Cela vous offre une protection efficace et constitue l'une des mesures les plus importantes que vous puissiez prendre pour rester en bonne santé cet hiver. ”
Découvrez-en plus sur la vaccination et Campagne « Prenez soin de vous cet hiver ».