Partenerii din domeniul sănătății și îngrijirii îndeamnă comunitățile să rămână sănătoase în această iarnă, odată cu venirea frigului

Întrucât Agenția pentru Securitate Sanitară din Regatul Unit emite un alertă de sănătate la receși temperaturile scad în Bristol, North Somerset și South Gloucestershire, serviciile de sănătate și îngrijire încurajează localnicii să Stați bine în această iarnă cu o nouă campanie pentru sănătate și bunăstare.

Vremea rece poate afecta pe oricine, dar prezintă riscuri mai mari pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani, cele cu afecțiuni medicale pe termen lung, persoanele care locuiesc singure și orice persoană cu mobilitate redusă.

Cel/Cea/Cei/CeleStați bine în această iarnă Campania încurajează oamenii să acceseze sprijinul, sfaturile și îndrumările disponibile în comunitatea lor pentru a se menține sănătoși în lunile mai reci, cu teme precum:

Îmbunătățirea imunității prin vaccinări
Menținerea activității
Să stai la căldură acasă
Abordarea grijilor legate de bani
Protejarea sănătății tale mintale
Cererea de sfaturi de la farmaciștii comunitari
Obținerea de tratament urgent de la unitățile locale de rănire minoră
Utilizarea NHS 111 pentru asistență medicală urgentă

Campania este condusă de experți din organizații din sectorul sănătății, îngrijirii și voluntariatului, care și-au împărtășit cunoștințele și experiența pentru a ajuta oamenii din zonă să se protejeze pe ei înșiși și pe cei dragi în această iarnă.

Dr. Joanne Medhurst, director medical la NHS Bristol, North Somerset and South Gloucestershire ICB, a declarat:

“Pe măsură ce vremea se răcește, este important să luăm măsuri suplimentare pentru a ne încălzi. Temperaturile mai scăzute cresc riscul de răceală, gripă și probleme de sănătate mai grave, cum ar fi atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, pneumonie și depresie – în special pentru locuitorii noștri mai vulnerabili.”.

“Folosim această campanie pentru a încuraja pe toată lumea să ia măsuri pozitive pentru a-și îngriji propria sănătate și pentru a-i sprijini pe cei din jur în această iarnă. Făcând mici schimbări și luând măsuri simple, putem contribui la protejarea noastră și la bunăstarea comunităților noastre locale.”

Cinci moduri de a te menține sănătos iarna aceasta pe vreme rece

Mențineți căldura înăuntru – Ferestre și uși etanșe la curenți și țineți draperiile închise seara pentru a ajuta reține căldura. Există scheme financiare, cum ar fi Schemă de reduceri pentru locuințe calde pentru a vă ajuta să vă încălziți locuința, iar consiliile din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să vă mențineți locuințele calde.
Înfășurați-vă călduros – Purtați straturi suplimentare de haine pe măsură ce temperatura scade, încercați să evitați adăugarea unui strat gros, ci mai degrabă a mai multor straturi mai subțiri pentru a oferi o izolație mai bună.
Folosește spații calde -Consiliul Local Bristol, Consiliul North SomersetşiConsiliul Gloucestershire de Sudau mai multe spații comunitare unde oamenii se pot încălzi, pot accesa sprijin pentru costul vieții și pot socializa cu ceilalți.
Verificați-i pe ceilalți – Verificați membrii vulnerabili ai familiei și vecinii și încurajați-i să își mențină locuința caldă, în special în zonele pe care le folosesc cel mai mult. Dacă trebuie să iasă afară, reamintiți-le importanța de a se înfășura călduros și de a purta încălțăminte care oferă o aderență bună pentru a limita riscul de căderi.
Rămâi activ – Chiar și o cantitate mică de mișcare în fiecare oră îi poate ajuta pe adulții în vârstă să se încălzească și să își mențină forța și mobilitatea. Iarna aceasta, încearcă să petreci mai puțin timp așezat în timpul zilei. Rămâi activ în casă și fă câteva exerciții fizice simple, dacă te simți capabil.

Vaccinarea rămâne una dintre cele mai bune măsuri de apărare

Pe lângă menținerea căldurii, liderii din domeniul sănătății le reamintesc persoanelor eligibile să își sporească imunitatea și să profite de oferta de vaccinare împotriva gripei și Covid-19.

Dr. Joanne Medhurst adaugă:

“Gripa și Covid-19 se răspândesc mai mult iarna și pot duce la boli grave, în special la persoanele în vârstă sau care au afecțiuni preexistente.”.

“Vaccinarea este cea mai bună apărare a noastră împotriva gripei și a Covid-19. Îți oferă o protecție puternică și este unul dintre cei mai importanți pași pe care îi poți face pentru a rămâne sănătos în această iarnă.”

Aflați mai multe despre vaccinare și Campania „Rămâi sănătos în această iarnă”.