Neuroróżnorodność i zdrowie psychiczne

Choroby neurorozwojowe, takie jak autyzm i ADHD, nie są chorobami psychicznymi. Ale tak jak wszyscy, osoby neurodywergentne mogą czasami napotykać trudności ze zdrowiem psychicznym i zmagać się ze swoim samopoczuciem emocjonalnym.

Bycie neurodywergentnym w neurotypowym świecie może prowadzić do wyzwań, które mogą zwiększać ryzyko stresu, lęku lub depresji, a badania wskazują, że osoby neurodywergentne są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym niż osoby neurotypowe.

Na przykład, Nawet połowa osób z autyzmem doświadcza depresji w pewnym momencie swojego życia (National Autistic Society). oraz Nawet połowa osób z ADHD doświadcza jednego lub więcej zaburzeń lękowych (National Library of Medicine).

Dlaczego istnieje związek między stanami neurorozwojowymi a zdrowiem psychicznym?

Ten związek między stanami neurorozwojowymi a stanami zdrowia psychicznego można przypisać wielu różnym czynnikom. Obejmują one:

  • różnice w sposobie interakcji ze światem i doświadczania określonych sytuacji, które mogą prowadzić do zwiększonego stresu i niepokoju
  • negatywne nastawienie i brak zrozumienia ze strony innych, co może prowadzić do samotności i poczucia izolacji
  • różnice w rozumieniu relacji i sytuacji społecznych.

Czasami cechy związane z zaburzeniami neurorozwojowymi mogą być mylone z objawami zaburzeń psychicznych, co z kolei może utrudniać uzyskanie odpowiedniego wsparcia.

Więcej informacji na temat charakterystyki schorzeń neurorozwojowych można znaleźć na stronie w sekcji poświęconej odkrywaniu neuroróżnorodności na tej stronie.

Znajdź wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego

Jeśli zmagasz się ze swoim zdrowiem emocjonalnym, pomoc jest dostępna. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest poinformowanie kogoś o tym, przez co przechodzisz, aby mógł pomóc Ci znaleźć wsparcie. Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny o tym, jak się czujesz, lub skontaktuj się z jedną z poniższych usług, aby uzyskać bezpłatne, poufne wsparcie.

  • Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym jeśli czujesz się przygnębiony lub niespokojny. Omówią objawy i pomogą uzyskać dostęp do odpowiedniego wsparcia lub leczenia.
  • Usługa Talking Therapies w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire zapewnia terapię rozmową i samopomoc z przewodnikiem osobom, które doświadczają lęku lub depresji. Usługa jest bezpłatna dla każdego, kto ukończył 18 lat w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire i można uzyskać do niej dostęp online poprzez samodzielne skierowanie.
  • Zadzwoń pod numer NHS 111 i wybierz opcję 2 o każdej porze dnia i nocy, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą.
  • Tekst ‘SHOUT’ na numer 85258 aby uzyskać bezpłatne, poufne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego za pośrednictwem wiadomości tekstowej.

The sekcja dotycząca zdrowia psychicznego na stronie internetowej NHS Bristol, North Somerset i South Gloucestershire ICB zawiera więcej informacji na temat wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Więcej informacji na temat neuroróżnorodności i zdrowia psychicznego

Pomoc i porady na różne tematy można znaleźć na poniższych stronach internetowych:

“Lekarz leczył mnie na stany lękowe i depresję przez prawie całe moje życie - wtedy zdiagnozowano u mnie autyzm. Od tamtej pory jestem dla siebie znacznie milsza”.”

Francesca

Twoje historie o neuroróżnorodności