التنوع العصبي والصحة النفسية

لا تُعتبر حالات النمو العصبي مثل التوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالات صحية نفسية. ولكن كما هو الحال مع أي شخص آخر، قد يواجه الأشخاص ذوو التنوع العصبي أحيانًا صعوبات في الصحة النفسية ويعانون من مشاكل في صحتهم العاطفية.

إن كون الشخص مختلفًا عصبيًا في عالم ذي طبيعة عصبية نمطية قد يؤدي إلى تحديات قد تزيد من خطر التوتر أو القلق أو الاكتئاب، وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص ذوي الاختلافات العصبية هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية من الأشخاص ذوي الطبيعة العصبية النمطية.

على سبيل المثال،, يعاني ما يصل إلى نصف الأشخاص المصابين بالتوحد من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم (الجمعية الوطنية للتوحد). و يعاني ما يصل إلى نصف المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اضطراب قلق واحد أو أكثر (المكتبة الوطنية للطب).

لماذا توجد علاقة بين حالات النمو العصبي والصحة العقلية؟

يمكن إرجاع هذه العلاقة بين اضطرابات النمو العصبي واضطرابات الصحة النفسية إلى عدد من العوامل المختلفة، ومنها:

  • الاختلافات في كيفية تفاعلك مع العالم وتجربة مواقف معينة، مما قد يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق
  • المواقف السلبية وعدم تفهم الآخرين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة.
  • اختلافات في فهم العلاقات والمواقف الاجتماعية.

في بعض الأحيان، يمكن الخلط بين الخصائص المرتبطة بحالات النمو العصبي وأعراض حالات الصحة العقلية، مما قد يجعل من الصعب الحصول على الدعم المناسب.

يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات حول خصائص حالات النمو العصبي في قسم استكشاف التنوع العصبي في هذا الموقع الإلكتروني.

ابحث عن دعم الصحة النفسية

إذا كنت تعاني من مشاكل في صحتك النفسية، فالمساعدة متاحة. أهم ما يمكنك فعله هو إخبار شخص ما بما تمر به ليساعدك في إيجاد الدعم. تحدث إلى صديق أو فرد من عائلتك تثق به عن مشاعرك، أو تواصل مع إحدى الخدمات التالية للحصول على دعم مجاني وسري.

  • تحدث إلى طبيبك العام إذا كنت تشعر بالحزن أو القلق، فسوف يناقشون أعراضك ويساعدونك في الحصول على الدعم أو العلاج المناسب.
  • خدمة العلاج بالكلام في بريستول وشمال سومرست وجنوب غلوسترشير يقدم المركز جلسات علاجية نفسية وتوجيهات للمساعدة الذاتية للأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب. الخدمة مجانية لأي شخص يزيد عمره عن 18 عامًا في بريستول وشمال سومرست وجنوب غلوسترشير، ويمكن الوصول إليها عبر الإنترنت من خلال التسجيل الذاتي.
  • اتصل بالرقم 111 التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) واختر الخيار 2 في أي وقت، ليلاً أو نهاراً، للتحدث مع مستشار مدرب.
  • النص ‘أرسل كلمة "SHOUT" إلى الرقم 85258 للحصول على دعم مجاني وسري للصحة النفسية عبر الرسائل النصية.

إن قسم الصحة النفسية التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريستول وشمال سومرست وجنوب غلوسترشير - موقع ICB الإلكتروني المزيد من التفاصيل حول دعم الصحة النفسية والرفاهية للأطفال والشباب والبالغين.

مزيد من المعلومات حول التنوع العصبي والصحة النفسية

يمكنك العثور على المساعدة والنصائح حول مجموعة من المواضيع على المواقع الإلكترونية التالية:

“"كان الطبيب يعالجني من القلق والاكتئاب طوال حياتي تقريبًا - ثم تم تشخيص إصابتي بالتوحد. لقد أصبحت أكثر لطفًا مع نفسي منذ ذلك الحين."”

فرانشيسكا