العائلة والأصدقاء

العلاقات الأسرية

جميعنا نمر بفترات سوء فهم وخلافات مع أفراد العائلة في بعض الأحيان، ولكن وجود أسرة داعمة تعاملك بتفهم ولطف يمكن أن يساعدك على الازدهار.

يشرح كيت:

“"بصفتنا أشخاصًا ذوي اختلافات عصبية، نحتاج إلى أشخاص يحترمون حدودنا ويكونون سندًا لنا عندما نحتاج إليهم. قد يكون تكوين العلاقات مرهقًا نظرًا لاختلافاتنا العصبية، ولكن مع وجود أشخاص يفهموننا، يمكن أن يكون ذلك أكبر نظام دعم يمكننا الحصول عليه."”

إذا كنت الشخص الوحيد ذو الاحتياجات العصبية الخاصة في عائلتك، فقد تشعر أحيانًا ببعض الصعوبة. شجع أفراد عائلتك على قراءة المزيد وفهم حالتك العصبية وكيفية دعمك. سيكون هذا مهمًا عند طلب المساعدة، سواء من والديك أو شريك حياتك أو أحد إخوتك.

يشرح جاك:

“"استعن بعائلتك وأصدقائك كمورد مهم. أعلم أن بعض الناس قد يكونون أكثر عزلة وفي تلك الظروف تختلف الأمور، ولكن إذا كانت لديك علاقات جيدة وأشخاص يرغبون في دعمك، فتأكد من أنهم يعرفون ما يمكنهم فعله للمساعدة."”

يحتوي موقع الجمعية الوطنية للتوحد على معلومات مفيدة حول العلاقات الأسرية.

يمكنك العثور على روابط لمعلومات ونصائح في قسم الدعم والمشورة في هذا الموقع الإلكتروني قد يجدها أفراد العائلة مفيدة.

قد يجد أفراد العائلة أيضًا أن الحضور مفيد الدورات المقدمة من خلال مركز التعافي التعليمي في دورست. تتوفر دورات تدريبية حول مجموعة من المواضيع، بما في ذلك التوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، مع توفر خيارات التعلم عبر الإنترنت أيضًا.

يقول كيت:

“إن وجود أسرة متفهمة وداعمة يمكن أن يوفر مساحة آمنة للأشخاص ذوي التنوع العصبي الذين يحتاجون إلى الاسترخاء والابتعاد عن ضغوط العالم الخارجي. فالعودة إلى بيئة صعبة في المنزل قد تكون مدمرة للغاية، وتؤدي إلى مزيد من الإرهاق والانهيارات العصبية بسبب انعدام الاستقرار.”

نصائح للشركاء

قد تكون العلاقات صعبة على الجميع في بعض الأحيان، ولكن إذا كان أحد الشريكين يعاني من اختلاف عصبي، فقد يخلق ذلك تحديات إضافية تتطلب فهمًا للتغلب عليها.

يقدم موقع الجمعية الوطنية للتوحد بعض النصائح المفيدة لشركاء الأشخاص المصابين بالتوحد تغطي هذه المواضيع التواصل والتشخيص وإنجاب الأطفال.

يحتوي موقع ADDitude الإلكتروني على مقال مفيد حول كيفية دعم أحد الأحباء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تحديد خطة دعم للقبول.